10 modi per aiutare le madri a curare lanoressia nei bambini

Il tuo bambino ama mangiare le verdure? Stai cercando di costringere il tuo bambino a mangiare ma non è ancora efficace? Se ti trovi in ​​questa situazione, segui le seguenti condivisioni di aFamilyToday Health .

Infatti, a 2-3 anni, i bambini iniziano a resistere alla maggior parte delle verdure. Se la madre cucina le verdure durante il pasto, il bambino spingerà da parte il piatto. Tuttavia, se aggiungi verdure ai cibi preferiti del tuo bambino o presenti in modo divertente, il tuo bambino probabilmente lo proverà. Ecco alcuni suggerimenti utili per aiutare le madri a trattare i "pigri" mangiando le verdure del bambino.

1. Non forzarlo

Non forzare il tuo bambino a mangiare verdure o cibi che non gli piacciono. Rimproverare e forzare il bambino non mangerà bene e porterà facilmente all'anoressia. Invece di forzare, le madri dovrebbero incoraggiare i bambini a mangiare di meno e scegliere in base alle preferenze del loro bambino. Se il tuo bambino è determinato a non mangiare, non arrabbiarti. Inoltre, le madri dovrebbero anche cucinare regolarmente una varietà di nuove verdure per creare un senso di curiosità per il bambino.

2. Spuntini con verdure

Puoi tagliare a dadini verdure come carote, pomodori ..., far bollire dolcemente e mescolare con salsa cremosa e grassa come maionese, burro di arachidi ... per fare spuntini per il tuo bambino. Nessun bambino può resistere a questo piatto. Tuttavia, questo piatto è facile per soffocare il tuo bambino, quindi ti preghiamo di osservare quando il tuo bambino mangia.

3. Combina le verdure con i cibi che preferiscono

Mamma, per favore aggiungi le verdure ad alcuni piatti preferiti che i bambini spesso amano come succhi, bevande, pasta, casseruola, salsa, torta ... Puoi aggiungere alcuni aromi come burro, aglio per soffocare il sapore delle verdure.

4. Progettare in immagini divertenti

A volte il tuo bambino si annoierà con i pasti. Pertanto, creare forme divertenti stimolerà l'appetito del tuo bambino. Usa gli strumenti per tagliare fiori, stelle, animali ... per modellare tutti i tipi di bulbi. Puoi provare a creare una faccia carina per il tuo panino usando le olive per gli occhi, i pomodori per le orecchie, le carote sul naso e i peperoni per i baffi. O più semplicemente, tagli le verdure a pezzetti e disponi magnificamente su un piatto per formare un piatto colorato.

5. Servire con salsa

I bambini spesso amano i cibi che vengono con le salse. Pertanto, puoi tagliare le verdure a pezzetti e lasciare che il tuo bambino si insinui con diverse salse come burro di arachidi, yogurt, formaggio ... Inizialmente, il tuo bambino rifiuterà, ma gradualmente piacerà al tuo bambino.

6. Gioca una partita con le verdure

Il tuo bambino vuole mangiare un piatto di pasta con formaggio, ma tu porti un piatto di broccoli, che lo metterà a disagio. Tuttavia, se la madre le lascia fare un gioco e in quel gioco interpreta il dinosauro Triceratopo, ha bisogno di mangiare molte verdure verdi per sconfiggere il tiranno, le verdure diventeranno molto più attraenti. Associare il cibo a ciò che piace al tuo bambino gli farà dimenticare il sapore delle verdure. Inoltre, mettere nomi interessanti renderà il piatto di verdure meno noioso.

7. Porta il tuo bambino a comprare le verdure

Dopo la scuola, porta tuo figlio a comprare le verdure e lascia che scelga le verdure che preferisce. Il tuo bambino può scegliere un pomodoro rosso vivo, una zucchina o una melanzana e suggerirti di cucinarli con queste verdure. Se possibile, pratica il giardinaggio e insegna al tuo bambino come coltivare le verdure che ti piacciono.

8. Lascia che il tuo bambino cucini insieme

I bambini di questa età sono spesso molto creativi. Quindi, se possibile, lascia che il tuo bambino partecipi alla lavorazione delle verdure. Puoi chiedere al tuo bambino di raccogliere le verdure, lavare i bulbi, durante il processo puoi suggerire al tuo bambino di provare.

9. Ricompense

Dagli una spinta per motivarlo a mangiare verdure come promette che il tuo bambino gli darà da mangiare cioccolato o un dessert preferito. Questo stimolerà il bambino a mangiare tutte le sue verdure. Dì al tuo bambino che se lui o lei non mangia velocemente, non potrà mangiare il dessert.

10. Sii un esempio per tuo figlio

Se i genitori sono pigri da mangiare, saranno pigri a mangiare le verdure. Quindi, sii un modello per il tuo bambino. Se vuoi che il tuo bambino mangi molte verdure, i genitori dovrebbero mangiare molte verdure e renderle sempre deliziose.

Oltre alle misure di cui sopra, la persistenza è una delle cose più importanti. Se il tuo bambino si rifiuta di mangiare le verdure oggi, continuerai a farlo domani. Un giorno, la tua perseveranza ti ripagherà.