4 abitudini che possono influire sulla qualità del latte materno

Il viaggio di ogni donna per diventare madre è molto diverso, ma una delle prime preoccupazioni nella maternità di ogni donna è come crescere bene il suo bambino.

L'allattamento al seno è un metodo salutare per nutrire il tuo bambino che avvantaggia sia il bambino che la madre. Il latte materno contiene ormoni e cellule che combattono le malattie chiamate anticorpi che aiutano a proteggere i bambini da germi e malattie. Allo stesso tempo, il latte materno fornisce anche nutrienti equilibrati ed essenziali per il corpo del bambino. Il latte materno è facile da digerire e può aiutare i bambini a combattere le malattie rafforzando il sistema immunitario.

Gli esperti raccomandano alle madri di allattare esclusivamente fino a quando il loro bambino ha sei mesi. Dovresti evitare di dare al tuo bambino cereali extra in quanto ciò potrebbe impedire al bambino di bere molto latte materno. Puoi offrire gradualmente altri alimenti al tuo bambino entro circa sei mesi.

Ecco alcune delle abitudini che possono influenzare il latte materno da tenere a mente:

1. Fumare sigarette

Se fumi, smetti il ​​prima possibile. Se non riesci a smettere, assicurati di fumare sempre lontano dal tuo bambino e cambia i vestiti dopo ogni fumo per tenerlo lontano dalle sostanze chimiche che si depositano sui suoi vestiti. Chiedi al tuo medico o infermiere assistito di smettere di fumare.

2. Bere alcol

Dovresti evitare di bere alcolici in grandi quantità. Se lo fai, attendi due ore o più prima di allattare. Puoi anche estrarre il latte prima di bere alcolici e nutrire il tuo bambino in seguito.

3. Medicinali e stimolanti

Gli stimolanti come la cocaina, l'eroina e il PCP possono danneggiare un bambino e sono completamente illegali. Alcuni degli effetti collaterali riportati nel lattante che utilizza questi stimolanti includono convulsioni, vomito, anoressia e tremore.

Quasi tutte le medicine che prendi vengono passate nel tuo latte. Alcuni non funzionano per il bambino e possono essere utilizzati durante l'allattamento, ma alcuni possono causare gravi effetti collaterali in un bambino che allatta. Consultare sempre il proprio medico o farmacista su eventuali farmaci che si stanno assumendo prima dell'allattamento al seno. Questi includono farmaci da prescrizione e da banco, vitamine, erbe e integratori. Il medico valuterà i benefici ei rischi dell'allattamento al seno e dell'assunzione di farmaci per aiutarti a prendere la decisione migliore.

4. Pillole anticoncezionali

Devi comunque evitare la gravidanza se stai allattando. L'allattamento al seno non è un modo sicuro per prevenire la gravidanza, sebbene possa ritardare l'ovulazione e il ciclo mestruale. Consulta il tuo medico o infermiere per scegliere il miglior metodo di controllo delle nascite.

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