5 motivi per cui i bambini non dormono bene la notte

Il sonno di un neonato può essere ostacolato da molte ragioni che rendono i bambini stanchi e esigenti. Per fermare questa situazione, le madri devono scoprire le cause dei bambini insonni in modo che possano prendere misure tempestive.

Oltre ai fattori nutrizionali, il sonno è la base per aiutare il tuo bambino a svilupparsi sano e intelligente. I neonati hanno bisogno di 16 ore o più di sonno al giorno. Dormire a sufficienza assicurerà che tuo figlio sia sano e ben sviluppato. Mentre il bambino dorme, la ghiandola pituitaria nel cervello rilascia ormoni della crescita che aiutano il corpo a crescere.

Pertanto, i bambini con insonnia o problemi di sonno non saranno in grado di crescere alti e sani come i loro coetanei, anche se influenzano i problemi cognitivi, comportamentali e dei bambini. Potresti soffrire di obesità ormonale.

Come genitore, nessuno vuole che il proprio bambino sia infelice, ma sono troppo piccoli per dire le loro ragioni per essere arrabbiati. Pertanto, diventa i padri e le madri psicologici intascando la seguente guida aFamilyToday Health sui motivi per cui il tuo bambino non riesce a dormire bene la notte! 

1. Il sonno di un bambino viene interrotto perché arriva la fame

Gli stomaci dei neonati sono così piccoli che non riescono a contenere abbastanza latte per soddisfare le esigenze del loro bambino per molto tempo attraverso un solo allattamento. Ciò significa che tutto il latte che il tuo bambino prende in un pasto prima di andare a letto la sera può essere digerito rapidamente. Quando devi andare a letto a stomaco vuoto, il tuo bambino si irriterà e si sveglierà a metà strada per chiedere da mangiare.

Gli esperti pediatrici dicono anche che questo è il motivo più comune per cui i bambini interferiscono con il sonno. Oltre ad avere fame, la sete è un altro motivo per cui i bambini non dormono bene.

La soluzione più utile ora non è altro che le madri per allattare i loro bambini. Tuttavia, una cosa da tenere a mente è che non è consigliabile praticare l' alimentazione notturna quando il bambino è un po 'più grande. Il motivo è che l'abitudine all'alimentazione notturna può facilmente causare ai bambini problemi a dormire e può anche causare la carie in futuro.

2. I bambini non sanno distinguere il giorno dalla notte

Quando sono appena nati, i bambini spesso dormono in base al bisogno, indipendentemente dal modello del giorno e della notte. Molte madri, a causa della mancanza di conoscenze e capacità per prendersi cura dei propri figli, lasciano che i loro bambini dormano innocentemente secondo i loro gusti, a lungo andare formeranno l'abitudine di dormire nel momento sbagliato. Con i bambini piccoli, quando si svegliano di notte, spesso non riescono a cullarsi per addormentarsi, quindi disturberanno i loro genitori o tutori.

La soluzione a questo problema è che le madri dovrebbero insegnare ai loro figli a dormire in orario, invece di essere stanche quando dormono in quel momento. La madre dovrebbe lasciare che il bambino si attivi durante il giorno, esponendolo alla luce solare al mattino presto per aiutare a impostare l'orologio biologico nel corpo del bambino.

Inoltre, anche la cameretta di un bambino deve essere molto silenziosa, con poca luce o spegnersi completamente di notte, perché a volte sono anche fattori che fanno cadere i bambini in uno stato di difficoltà a dormire.

3. I problemi di salute interferiscono con il sonno del neonato

A volte ci sono problemi di salute che possono essere una causa del sonno di tuo figlio. Uno di loro potrebbe essere:

Il bambino ha caldo o ha freddo

Allergie o raffreddori

Il bambino ha problemi digestivi (eruttazione, mal di stomaco, costipazione ...)

I bambini soffrono di reflusso quando mangiano troppo sazi o quando le madri hanno l'abitudine di allattare o dormire durante il sonno

Se il tuo bambino è schizzinoso o ha difficoltà a dormire a causa del reflusso, dovresti lasciarlo sdraiare un po 'sulla testa o accarezzargli la schiena dopo ogni poppata per aiutarlo a ruttare per evitare disagio. Se tuo figlio è esigente e piange senza motivo, i genitori devono anche controllare attentamente dove soffre, se viene punto da insetti per evitare brutte situazioni.

Se hai esaminato attentamente, ma ancora non mi conosci piangendo Qual è la causa e la situazione è andata avanti per giorni, dovresti portare i loro figli da uno specialista per controllare, verificare la causa e rimediare tempestivamente.

4. A volte i bambini hanno difficoltà a dormire a causa della sensibilità ad alcuni fattori

Con neonati e bambini piccoli, il sistema nervoso è intrinsecamente fragile e sensibile a tutti gli impatti dell'ambiente circostante, come: la luce, la temperatura della camera da letto (troppo calda o troppo fredda), è troppo rumoroso, trasportato da estranei. ..

Inoltre, i problemi nutrizionali non possono essere ignorati quando si considerano i fattori che influenzano il sonno del tuo bambino. Ad esempio, la presenza di cibi con molti stimolanti come cioccolato, caffè, tè ... nella dieta quotidiana della madre. Questo sicuramente rende più difficile per il bambino dormire dopo l'allattamento.

Pertanto, le madri devono limitare tutti i fattori che influiscono negativamente sul sonno dei bambini ed evitare di consumare gli alimenti di cui sopra. Un piccolo consiglio per creare un senso di sicurezza e comfort per il tuo bambino è aggiungere oggetti adorabili come orsacchiotti nella vista del tuo bambino per confortarlo quando si sveglia a metà strada.

5. Pannolini: i colpevoli hanno un effetto significativo sul sonno di un neonato

Molti genitori sono spesso piuttosto superficiali nella scelta dei pannolini per i loro figli . Ciò porta a molti problemi di salute indesiderati come l' eritema da pannolino, che rende il bambino stanco ed estremamente a disagio.

L'eruzione da pannolino può derivare da un bambino che non cambia spesso i pannolini . Ciò aumenta l'attrito tra la pelle del bambino e l'urina o le feci quando il pannolino è già bagnato, provocando una dermatite da pannolino. Tuttavia, non è così che lasci che il tuo bambino indossi un pannolino troppo largo perché pensi che il bambino sarà più comodo o, al contrario, lascia che il bambino lo indossi stretto per evitare che l'urina, le feci fuoriescano se non cambiate tempo.

Entrambi i pensieri sopra sono completamente sbagliati. Il pannolino è troppo largo per adattarsi al corpo del bambino causerà la fuoriuscita di urina, i pannolini troppo stretti aumenteranno l'attrito con il corpo, rendendo il bambino più incline a dermatite da pannolino.

Inoltre, molte mamme, poiché sono economiche, aspettano che il pannolino si inzuppi e si gonfi, così crea accidentalmente l'opportunità per alcuni tipi di batteri nelle urine e nelle feci del bambino di moltiplicarsi e danneggiare la pelle immatura del bambino. . 

La soluzione più semplice per le madri di pannolino è scegliere un pannolino con una buona capacità di assorbimento in modo che se il bambino si addormenta, il bambino si sente ancora a suo agio e comodo. 

L'insonnia non è più la paura di nessuna madre che allatta se capiamo cosa le stanno interrompendo il sonno dei "nonni"!