8 errori che i genitori fanno quando danno da mangiare ai bambini

Una delle cose che ti fa sentire estremamente depresso è ogni volta che cerchi di convincere il tuo bambino a includere ogni pasto. Cerca di evitare 8 errori comuni dopo aver affrontato un tipo schizzinoso.

1. Alimentazione forzata

Se pensi che costringere il tuo bambino a mangiare qualcosa che non vuole sia una buona pratica, ripensaci. Mamma e figlia possono finire in tristezza e confusione se costringi il tuo bambino a mangiare. Questa tattica sarà controproducente perché alla fine tuo figlio odierà sia il cibo che i pasti.

Invece, non dovresti "strappare la storia del bambino" quando il bambino si rifiuta di mangiare. Meno fai un grosso problema, meno problemi avrai in futuro. Cerca di aspettare pazientemente per un po 'e prova a nutrire di nuovo il tuo bambino con un atteggiamento più positivo e allegro.

2. Cucina secondo i gusti di tuo figlio

I genitori cucinano tutto ciò che vogliono per soddisfare il loro palato esigente. La causa motivante dell'azione di cui sopra è la preoccupazione che il bambino debba morire di fame ed essere lento a svilupparsi quando manca di nutrizione. Tuttavia, devi sapere che cucinare secondo i gusti di tuo figlio trasmetterà un messaggio falso al tuo bambino.

Invece, crea un menu con almeno un elemento che sai che piace al tuo bambino. Il tuo bambino potrà mangiare di più se può aiutarti a pianificare e preparare i cibi. Ad esempio, se a tuo figlio piace il formaggio ma non le verdure, prepariamo un piatto che contenga sia i broccoli che il suo piatto di formaggio preferito.

3. Allattare troppo il bambino al momento sbagliato

I genitori spesso danno da mangiare ai bambini porzioni più grandi del necessario o danno loro spuntini (specialmente per i bambini che bevono succo) troppo vicino al momento del pasto.

Invece, applica il principio di nutrire il tuo bambino con ogni piatto in base al numero di misurini corrispondenti all'età del bambino. Ad esempio, un bambino di due anni dovrebbe mangiare due cucchiaini di carote, riso e carne. Inoltre, offri degli spuntini circa un'ora e mezza o due ore prima dei pasti. Invece di concentrarti sul far mangiare al tuo bambino piatti puliti, incoraggialo a mangiare finché non è sazio.

4. L'ignoranza è il gusto del bambino

I bambini hanno più papille gustative degli adulti, quindi a volte i cibi che trovi che non sono troppo piccanti o salati possono essere molto piccanti e salati per tuo figlio. Possiamo anche spiegare perché i bambini odiano i cibi amari come il melone amaro o lo zenzero con ragioni simili.

Invece, sii consapevole quando tuo figlio ti dice che non gli piace un certo cibo. Inoltre, assaggia spezie meno audaci quando cucini per i bambini.

 5. Arrenditi troppo presto quando dai nuovi cibi da provare

Non dare per scontato che se un bambino rifiuta un cibo una volta, non gli piacerà mai più. Affinché un bambino accetti un nuovo cibo, potrebbe doverlo mangiare fino a 20 volte. Quindi non arrenderti facilmente o elimina questi alimenti dalla dieta di tuo figlio al primo fallimento.

Invece, cucina più di questi cibi e consenti al tuo bambino di giocare con loro, toccando il cibo, mettendolo in bocca e sputandolo. Nel tempo, tuo figlio accetterà solo il cibo.

6. Dai al tuo bambino spuntini inappropriati

Gli spuntini che il tuo bambino mangia dovrebbero contenere i nutrienti necessari per la corretta crescita e sviluppo del tuo bambino. Tuttavia, somministrare regolarmente torte e caramelle per bambini li renderà abituati a mangiare cibi ricchi di grassi e calorie.

Invece, dovresti impostare un menu di snack per aiutare a bilanciare la nutrizione. Offri al tuo bambino frutta, verdura, proteine ​​(proteine), cereali integrali o latticini.

7. Usa il cibo come ricompensa

I genitori usano spesso questo metodo e premiano i loro alimenti per bambini ricchi di grassi e zuccheri, come caramelle o bibite. A prima vista questo può essere un metodo facile e utile, ma a lungo termine formerà abitudini alimentari malsane per il tuo bambino. Inoltre, l'uso di dolci come ricompensa farà pensare al tuo bambino che i dolci siano incredibilmente attraenti e che altri cibi sani non lo siano affatto.

Invece, ricompensa il tuo bambino per aver fatto qualcosa di buono con regali non alimentari, come una gita al parco, un bagnoschiuma o una lunga giornata di gioco.

8. Nessuna regolamentazione dello zucchero

Dovresti dare al tuo bambino fino a 120 ml di succo puro al giorno. Se il tuo bambino beve più di quella quantità, la quantità di zucchero che consuma aumenterà e il bambino non avrà più fame e vorrà mangiare i pasti principali.

Invece, lascia che il tuo bambino beva acqua o diluisca il succo mescolando ½ acqua ½ succo invece di dargli succo puro.

Se pensi che il tuo bambino abbia problemi a mangiare, è meglio consultare il medico e un nutrizionista per un controllo e un trattamento tempestivi.

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