Alimentazione per bambini di età inferiore a 1 anno: lo sapevi?

Se sei un genitore per la prima volta, sicuramente il cibo del tuo bambino sarà la fonte di molte cose che ti faranno meravigliare e preoccuparti. Quanto latte dovrebbe bere il tuo bambino? Dovrebbe svegliarsi il bambino che dorme per mangiare? Quando il bambino può iniziare a mangiare cibi solidi? Per trovare le risposte alle domande di cui sopra, impariamo a conoscere l'alimentazione dei bambini di età inferiore a 1 anno con aFamilyToday Health!

Programma per i bambini da mangiare in base all'età

Lo stomaco del tuo bambino ha le dimensioni di una biglia e può contenere solo da 1 a 1,5 cucchiaini di liquido. Man mano che il tuo bambino cresce, il suo stomaco si allungherà e crescerà gradualmente con il tempo.

Di seguito è riportato un programma alimentare tipico per i bambini di età inferiore a 1 anno.

Suggerimenti su quando dovresti nutrire il tuo bambino di età inferiore a 1 anno

Ogni bambino è diverso, ma i bambini allattati al seno generalmente richiedono poppate più frequenti rispetto ai bambini allattati artificialmente. Ciò potrebbe essere spiegato dal fatto che il latte materno è più digeribile e rende il bambino molto più affamato del latte artificiale. La mamma ha bisogno di ricordare alcune cose sull'alimentazione dei bambini di età inferiore a 1 anno.

Per i bambini allattati al seno

Secondo La Leche League International , dovresti iniziare l'allattamento al seno entro 1 ora dalla nascita. Dopodiché, il tuo bambino dovrebbe continuare a nutrirsi da 8 a 12 volte al giorno, per le prime settimane dopo la nascita. Questo può rendere la mamma piuttosto stanca.

È importante non lasciare che il tuo bambino digiuni per più di 4 ore. Potrebbe essere necessario svegliare il bambino se necessario, almeno fino a quando l'allattamento al seno non è ben stabilito e l'aumento di peso è ragionevole.

Man mano che il bambino cresce e aumenta anche la produzione di latte della madre, il bambino può succhiare di più e più velocemente in una volta sola. La media in base all'età, la frequenza con cui il bambino allattato sarebbe:

♦ Da 1 a 3 mesi: il tuo bambino allatterà 7-9 volte ogni 24 ore.

♦ 3 mesi: l'alimentazione avviene 6-8 volte in 24 ore.

♦ 6 mesi: il tuo bambino succhierà circa 6 volte al giorno.

♦ 1 anno: l'allattamento al seno può essere ridotto circa 4 volte al giorno. Mangiare cibi solidi quando il bambino ha circa 6 mesi ha in parte fornito più nutrimento per il bambino.

La scala di cui sopra è solo di riferimento. Bambini diversi avranno caratteristiche e preferenze diverse e anche altri fattori possono influenzare la frequenza di alimentazione del bambino.

Per un bambino allattato artificialmente

Come un bambino allattato al seno, anche un bambino allattato artificialmente con latte artificiale (se la madre non ha latte o poco latte, ha bisogno di alimentazione extra) dovrebbe essere nutrito in base alle esigenze del bambino. In media, ogni madre allatta al seno dovrebbe essere di circa 2-3 ore l'una dall'altra. Un tipico programma di allattamento artificiale potrebbe essere:

♦ Neonati: ogni 2-3 ore

♦ Bambini di 2 mesi: ogni 3-4 ore

♦ Bambini da 4 a 6 mesi: ogni 4-5 ore

♦ Bambini sopra i 6 mesi: ogni 4-5 ore

Sia per bambini allattati al seno che artificiali

Ci sono alcune cose che i genitori devono tenere a mente nella dieta dei bambini di età inferiore a 1 anno che allattano al seno e al biberon :

♦ Non consentire ai bambini di età inferiore a 1 anno di assorbire liquidi diversi dal latte artificiale o dal latte materno, inclusi succhi e latte vaccino. Non forniscono i nutrienti giusti e possono sconvolgere la pancia del tuo bambino. Per quanto riguarda l'acqua, puoi darla al tuo bambino quando ha circa 6 mesi.

♦ Non aggiungere cereali per neonati alla bottiglia poiché i cereali possono creare rischi di soffocamento per il tuo bambino. Inoltre, il sistema digestivo del bambino non è abbastanza maturo per digerire i cereali. Il bambino dovrebbe mangiare solo quando i bambini hanno circa 4-6 mesi. Inoltre, questo può far sì che il tuo bambino mangi troppo.

♦ Non somministrare alcun tipo di miele fino a quando il bambino non ha meno di 1 anno. Il miele può essere pericoloso per il bambino, spesso avvelenando nei bambini.

♦ Non imporre le tue aspettative al tuo bambino perché ogni bambino ha caratteristiche diverse. I bambini di solito hanno esigenze alimentari diverse a seconda della loro età. Se il tuo bambino ha condizioni come il reflusso o non cresce rapidamente, puoi consultare il tuo pediatra per conoscere il programma e la quantità di alimentazione appropriati.

Come faccio a impostare un programma dei pasti per il mio bambino di età inferiore a 1 anno?

Questa è una delle questioni messe in discussione da molti genitori. Ci sono molti punti che devi tenere a mente per poter nutrire il tuo bambino in modo efficace. In primo luogo, i genitori dovrebbero concentrarsi sulla comprensione dei segni che il bambino ha fame, come ad esempio:

♦ Il bambino tocca il petto della madre per trovare i capezzoli.

♦ Baby si è messo il pugno in bocca.

♦ Il bambino mastica o si lecca le labbra.

♦ Il tuo bambino è molto esigente (non aspettare che sia molto affamato di allattare).

Quando il tuo bambino ha diversi mesi, puoi impostare gradualmente un programma di sonno / alimentazione che funzioni per entrambi.

Ad esempio, un bambino di 4 mesi si sveglia ogni 5 ore dopo una poppata. Ciò significa che se dai da mangiare al tuo bambino alle 21:00, si sveglia intorno alle 2 del mattino. Ma se dai da mangiare al tuo bambino alle 23:00, il tuo bambino può dormire fino alle 4 del mattino. Sviluppa un piano genitoriale scientifico che possa aiutarti a dormire bene la notte.

E se il bambino ha costantemente fame?

In generale, se il tuo bambino sembra affamato, dagli da mangiare. Il tuo bambino avrà naturalmente bisogno di mangiare più spesso durante la crescita, di solito intorno a 3 settimane, 3 mesi e 6 mesi.

Alcuni bambini mangeranno anche più spesso in determinati periodi e meno in altri momenti. Ad esempio, i bambini spesso mangiano nel tardo pomeriggio e la sera, quindi dormono più a lungo la notte senza mangiare. Questo è più comune nei bambini allattati al seno che nei neonati allattati artificialmente.

Come avviare i solidi?

Lo svezzamento è una questione nutrizionale molto importante per i bambini di età inferiore a 1 anno. Il tuo bambino potrebbe essere pronto per i cibi solidi quando:

♦ Bambini a 6 mesi.

♦ I bambini hanno un buon controllo della testa e del collo.

♦ I bambini sembrano apprezzare ciò che mangiano i loro genitori.

♦ I bambini cercano di prendere il cibo.

♦ Bambini di peso pari o superiore a 6 kg.

Quali sono gli alimenti per iniziare lo svezzamento? L'ordine di svezzamento degli alimenti per neonati non è poi così importante. L'unica regola da ricordare: mangiare un alimento per 3-5 giorni prima di abituarsi a un altro. Se il tuo bambino ha una reazione allergica alimentare (eruzione cutanea, diarrea, vomito, ecc.), Saprai quali alimenti stanno causando questa condizione.

Quando il tuo bambino ha circa 8-10 mesi, passa gradualmente dai cibi frullati a quelli più densi (es. Purè di banane, uova strapazzate o cotte, pasta tritata ...).

Gli alimenti per bambini non devono includere zucchero e sale aggiunti. Inoltre, in questa fase, non dare da mangiare al tuo bambino nulla che possa soffocarlo, inclusi:

♦ Alimenti duri: popcorn o noci

♦ Frutta dura e fresca. Va cotto morbido o tagliato a pezzetti molto piccoli

♦ Qualsiasi carne che non è stata ben cotta e tritata

♦ Formaggio monolitico

♦ Burro di arachidi

Quando il tuo bambino ha quasi 1 anno, dovrebbe mangiare una varietà di cibi e bere circa 120 ml di cibo solido ad ogni pasto. Continua ad allattare o nutrire il tuo bambino.

* Il latte materno è il miglior alimento per neonati e bambini