Se hai intenzione di aggiungere cibi in scatola, alimenti trasformati all'elenco degli snack per bambini di 6 mesi, dovresti smettere immediatamente. Sostituiscilo con una scelta più sana della mamma!
Quando il bambino ha 6 mesi, la madre è in grado di introdurre al suo bambino nuovi snack oltre alla principale fonte di nutrimento, che è il latte. Il punto di partenza sembra difficile, quindi a volte le mamme scelgono cibi trasformati per rendere il mangiare semplice e meno rumoroso. Tuttavia, i cibi in scatola non sono adatti per una lista di spuntini per bambini di 6 mesi.
Non tutti gli alimenti possono essere conservati a lungo
1 / Assolutamente lontano dal cibo in scatola
Praticare lo svezzamento per i bambini richiede davvero molto tempo e fatica, se le madri preparano il cibo per i loro bambini a mano. Il tempo per schiacciare, frullare e cuocere non ha impiegato pochi minuti per finire, mentre il risultato non è stato molto positivo. Il bambino non sembra essere salato con tutto questo cibo fresco.
Al contrario, quando si alimentano cibi in scatola come purè di frutta, uova sbattute, l'atteggiamento è molto più positivo. Sebbene le informazioni consigliate sulla confezione affermino che il prodotto è adatto per 3-6 mesi di età, a basso contenuto di zucchero e sodio, le mamme dovrebbero comunque fare attenzione.
Già trasformato e in scatola, deve essere più o meno conservante e, sebbene sia chiaramente affermato che è a basso contenuto di sodio, i nutrizionisti concludono che la quantità di sodio nei cibi in scatola per bambini forse 20 volte di più.
È meglio provare a preparare spuntini per 6 mesi a casa. Con mais e piselli in scatola, le madri possono acquistarli e macinarli con farina di riso, perché questi alimenti contengono molti nitrati. Limita la quantità di alimenti trasformati che i bambini mangiano, più le madri creano opportunità per i bambini di sviluppare abitudini alimentari sane in futuro.
10 principi per aiutare i tuoi figli ad avere abitudini alimentari sane Non c'è bisogno di essere un nutrizionista qualificato, devi solo padroneggiare le seguenti regole d'oro che puoi aiutare tutta la famiglia a costruire una sana abitudine alimentare forte.
2 / Elenco di snack per bambini di 6 mesi
La mamma può fare riferimento al seguente elenco di amichevoli snack per bambini di 6 mesi:
Frutta: mela, avocado, banana, mango, papaia, pesca, pera, prugna.
Verdure: zucca, carota, piselli, zucca, patata dolce.
Cereali: orzo, farina d'avena, riso.
Le proteine della carne sono anche un ottimo punto di partenza quando il tuo bambino impara a svezzare, in particolare la carne rossa ricca di ferro. Tuttavia, la mamma dovrebbe aggiungere solo una piccola quantità con farina di riso e purea.
3 / Come conservare le pappe
Se non hai tempo, puoi preparare le pappe per una volta, quindi metterle in una scatola di plastica e congelarle in frigorifero. Il miglior tempo di conservazione è di 1 settimana. Tuttavia, a seconda del tipo di cibo, alcuni conservano ancora i nutrienti, alcuni vengono persi e talvolta sono ancora infetti, non fanno bene alla salute del tuo bambino.
Si può fare riferimento all'elenco degli alimenti che si possono conservare: mirtilli, broccoli, cavolfiori, carote, mais, fagiolini, pesche, piselli, zucca, patate dolci. Mele, avocado e banane possono anche essere conservati a lungo, ma spesso cambiano colore, tipicamente rosolando. La mamma non è troppo preoccupata.
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