Le madri spesso allattano esclusivamente al seno i loro bambini fino a 6 mesi, ma questa dieta non è più adatta per alcuni bambini quando hanno 4 mesi. I bambini hanno bisogno di assorbire cibi più densi, quindi dovresti dare loro un assaggio di purea di pollo al curry o una deliziosa tazza di zuppa di ravanelli?
>>> Baby snack: 5 problemi da sapere
>>> Come scegliere gli alimenti da mangiare per il tuo bambino?
In effetti, i bambini di età inferiore a 1 anno possono mangiare quasi tutti gli alimenti. I nuovi risultati della ricerca sulla nutrizione infantile stanno gradualmente cambiando i vecchi atteggiamenti. Molte madri allattano bambini piccoli e gli esperti ritengono che la nuova dieta sarà migliore per la salute del bambino.
Spuntini tradizionali come farina di cereali, porridge ... se lavorati in modo blando, i bambini mancheranno di qualità e causeranno un'alimentazione esigente in seguito. I bambini con un gusto limitato all'asilo rifiuteranno più facilmente una varietà di cibi sani. Invece, vogliono solo mangiare cibi etichettati "per bambini" come spaghetti in scatola, pollo croccante o cracker al gusto di pesce.
Allora, come puoi praticare presto abitudini alimentari sane per i bambini ? È molto facile, prima di tutto, cambiare i tuoi pensieri esistenti su cosa nutrire il tuo bambino e su come mangiare durante questo periodo.
Rivaluta la tua visione " allergia alimentare "
In passato, gli esperti di nutrizione infantile consigliavano ai genitori di non somministrare regolarmente alimenti soggetti ad allergie come uova, arachidi, noci, pesce e crostacei ai bambini di età inferiore a 1 anno. Granchi, ostriche ... Di conseguenza, molti genitori lo fanno assolutamente non lasciare che i loro figli "tocchino" questi piatti. In effetti, non ci sono prove per dimostrare che i bambini di 4-6 mesi evitino le allergie non mangiando determinati alimenti.
In alcuni casi, è importante tenere d'occhio tuo figlio prima di poter concludere che tuo figlio ha un'allergia alimentare specifica. Se il bambino sviluppa sintomi di una reazione allergica, come l'eczema, è sospettato di essere causato da fattori ambientali o alimentari, portalo immediatamente da un medico per i test e la corretta manipolazione. Per i bambini con una storia familiare di asma o allergie alimentari, consultare un medico per la loro sicurezza. Perché le istruzioni dell'esperto possono essere imprecise in casi speciali.
Non aver paura di usare le spezie
Il mondo è pieno di tutti i tipi di cibi deliziosi, ma i bambini devono spesso mangiare cibi crudi che non hanno alcun sapore attraente. Sembra che non abbiamo davvero prestato attenzione al gusto del bambino in questo periodo così importante. Puoi provare a cospargere un po 'di foglie di rosmarino in un piatto di zucca, aggiungere il cumino a un piatto di pollo o mescolare un po' di prezzemolo e curcuma in purè di patate affinché il tuo bambino possa esplorare. Potresti essere sorpreso dalla deliziosa risposta del bambino!
Dovrebbe aggiungere un po 'di spezie al cibo di tuo figlio più "ricco"
Di tanto in tanto, puoi anche offrire al tuo bambino un assaggio di alcune spezie a bassa intensità, come peperoni o porri. Il livello di utilizzo delle spezie è in realtà solo un'abitudine, e dovresti anche essere audace nel lasciare che tuo figlio provi spezie diverse.
Non aver paura di cucinare pappe a casa
Non complicato come fare i tuoi vestiti a casa, preparare il tuo cibo è molto più facile. Avendo solo un po 'di conoscenza nutrizionale, abilità culinarie di base e alcuni semplici utensili da cucina, puoi cucinare cibi deliziosi per il tuo bambino. Puoi usare una forchetta per schiacciare una banana o un avocado, aggiungere condimento o schiacciare i fagioli in scatola, cuocere a vapore le verdure condite e schiacciarle in un piatto per il tuo bambino. Molto semplice, vero?
>>> Vedi di più: Il menu per le pappe correttamente
Macine, frullatori e robot da cucina sono molto convenienti per le mamme che non hanno molto tempo. Metti tutto nella macchina e controlla e regola la consistenza del cibo per adattarlo al meglio al tuo bambino. A poco a poco tuo figlio si abituerà al cibo che cucini senza dover seguire una certa ricetta.
Cambia il gusto per i bambini
Se il tuo bambino è stufo di patate dolci, perché non provare un ravanello rosso al vapore? Oppure sostituisci il cavolo cappuccio con il familiare piatto di fagioli e carote. Di tanto in tanto dovresti lasciare che tuo figlio provi nuovi cibi in parallelo con piatti familiari per esplorare il gusto, stimolare il bambino a mangiare più delizioso e nutriente. Puoi consultare un esperto per scegliere nuovi piatti e ricette per il tuo bambino da provare gradualmente, migliorando i pasti per tutta la famiglia.
Comprendi il cibo biologico
Molti genitori sono piuttosto confusi perché finora non ci sono prove conclusive che gli alimenti biologici siano migliori degli alimenti convenzionali. Inoltre, ci sono opinioni contrastanti sui pesticidi e sugli stimolanti negli alimenti comuni che sono dannosi per la salute. Per decidere se nutrire il tuo bambino con cibi biologici e quanto mangiarne, devi considerare il budget familiare e se al bambino piacciono questi alimenti ...
Un'altra cosa da notare è che l'organicità di ogni alimento non è la stessa. Asparagi, patate dolci, avocado ... spesso contengono pochi residui di pesticidi; Al contrario, mele, fragole e lattuga contengono un bel po 'di questo farmaco dannoso. Soprattutto se vuoi nutrire il tuo bambino con latte biologico, dovresti scegliere di dare al tuo bambino latte biologico proveniente da fattorie con metodi di coltivazione che non utilizzano antibiotici, stimolanti, pesticidi e fertilizzanti chimici. Imparare ... E dovresti bere solo latte biologico quando il tuo il bambino ha più di 1 anno!
Gli alimenti biologici generalmente non sono diversi nei tipi rispetto agli alimenti convenzionali. Se ti piace scegliere cibi biologici, ricorda che la cosa più importante è alternare cibi più comuni ai pasti dei bambini per essere sempre ricchi e pieni!
Scopri tutto sullo sviluppo dei bambini di 13 mesi: crescita fisica, abilità cognitive, alimentazione e consigli pratici per supportare lo sviluppo infantile
I bambini che piangono di notte sono un normale fenomeno fisiologico, anche se non influiscono sullo sviluppo, ma rendono i genitori confusi e stanchi quando si prendono cura del bambino.
Scopri tutto sulle uova di anatra capovolte, un alimento nutriente per bambini sotto i 5 anni, e le raccomandazioni per un consumo sicuro.
Lo yogurt funziona solo quando le madri alimentano adeguatamente i bambini con yogurt. Scopri le migliori pratiche per una sana alimentazione.
L
Dopo 6 mesi, le madri possono già modificare il menu di svezzamento per i bambini. Scopri cosa può mangiare il tuo bambino di 7 mesi per una crescita sana.
Scopri la guida definitiva sul sonno dei neonati: tempi, benefici e consigli degli esperti per un sonno sano e ottimale del tuo bambino.
Scopri i 4 errori comuni che i genitori fanno nella preparazione del latte artificiale e come evitarli per garantire il massimo assorbimento di nutrienti.
I neonati scoreggiano più volte al giorno. Scopri le cause e le soluzioni per il benessere del tuo bambino.
Scopri i metodi sicuri e scientifici per riscaldare il latte materno, mantenendo intatte le sue preziose proprietà nutritive per il tuo bambino.
