Le banane sono una buona scelta quando si tratta di cibi solidi. Questo frutto è ricco di sostanze nutritive ed energia, quindi solo una piccola quantità è sufficiente per il piccolo corpo del tuo bambino.
soddisfare
Le banane sono un "alimento potente".
Aiuta il tuo bambino a digerire facilmente
Salva il bambino dalla stitichezza
Riduci il rischio di allergie alimentari
Anche mangiare troppe banane è dannoso
Quando non dovrebbe lasciare che il bambino mangi le banane?
È facile capire quando le banane sono state scelte come uno dei primi alimenti per praticare i cibi solidi per i bambini . Il gusto delizioso, oltre al ricco contenuto nutritivo delle banane, aiuta le mamme ad essere completamente sicure che i loro bambini adoreranno questo piatto sin dal primo sorso, e allo stesso tempo assicurano che il tuo bambino abbia un supplemento di nutrienti abbondanti. Scegliendo le banane per nutrire il tuo bambino, a cosa dovresti prestare attenzione?
L'età appropriata per iniziare ad abituarsi a questo piatto è quando il tuo bambino ha 4-6 mesi. Questa è anche un'età sicura per iniziare lo svezzamento con quantità molto ridotte di cibo.
Le banane contengono abbondanti quantità di sostanze come potassio, vitamine e fibre ma sono a basso contenuto di sodio e colesterolo, rendendola un'ottima scelta per mantenere un cuore sano. Le banane sono anche molto nutrienti per lo svezzamento dei bambini.
In una banana di medie dimensioni (126 g) contiene circa 110 calorie, 30 grammi di carboidrati, 1 grammo di proteine. In una porzione come sopra contiene anche sostanze nutritive come:
5mg di vitamina B6
3mg di manganese
9 mg di vitamina C
450 mg di potassio
3 g di fibra
34 mg di magnesio
25 mcg di folato
1 mg di riboflavina
8mg di niacina
81IU vitamina A
3 mg di ferro
Il bello dell'utilizzo delle banane nel menu di svezzamento del tuo bambino è che non sprechi tempo a preparare gli ingredienti e cucinare. Basta sbucciare, ridurre in purea o tritare e trasformare le banane e altri ingredienti in piatti diversi. Indipendentemente dallo stile di svezzamento scelto, dallo svezzamento giapponese allo svezzamento autodiretto , le banane sono ancora un luogo perfetto per iniziare.
Le banane schiacciate o tritate sono uno spuntino ricco di energia per i bambini
Il piatto di banana è molto morbido e facile da digerire, quindi è la scelta ideale per i bambini che iniziano a familiarizzare con il cibo. Inoltre, le banane hanno anche un certo grado scivoloso, che impedisce ai bambini di soffocare, soffocare durante la masticazione e la deglutizione.
Di tanto in tanto, i bambini che stanno appena iniziando i cibi solidi sperimenteranno la stitichezza. Quando il tuo bambino è stitico , puoi aiutarlo a uscire più facilmente dandogli qualche cucchiaino di purea di banana. Grazie alla quantità di fibre nella banana, il sistema digestivo del tuo bambino funzionerà in modo più efficiente.
Le banane sono uno degli alimenti meno allergenici. Pertanto, le madri possono scegliere questo frutto per il primo pasto del loro bambino.
Cosa sai delle allergie alimentari nei bambini? Secondo le statistiche, 1 bambino su 12 nascerà con un'allergia alimentare e questa condizione sta diventando sempre più comune. Come riconoscere questa situazione e come fare le giuste scelte alimentari?
Sebbene le banane portino molti benefici ai bambini, mangiare troppe banane non fa bene alla salute del tuo bambino. L'alto contenuto di vitamine e minerali nelle banane può esercitare pressione sul sistema digestivo del tuo bambino.
Alcuni casi di mangiare molte banane causano anche paralisi temporanea degli arti e aritmia.
Per evitare i problemi di cui sopra, le madri dovrebbero dare ai loro figli una banana adatta all'età del loro bambino:
Bambini dai 6 mesi: 1-3 cucchiaini di banane / pasto
Bambini da 7 a 12 mesi: da 50-100 grammi di banane e altra frutta / giorno
Bambini 1-4 anni: da 1/4 a 1 banana / pasto
In alcuni casi, i bambini mangiano banane non solo malsano ma anche inefficiente sistema digestivo, rendendo il corpo stanco. Le madri ricordano di evitare di dare loro le banane in momenti come
Quando i bambini hanno fame: le banane sono ricche di magnesio e vitamina C, il che le rende non adatte a mangiare a stomaco vuoto. L'improvviso aumento del magnesio nel corpo può causare disturbi del ritmo cardiaco e la vitamina C in questo momento mette a disagio lo stomaco del bambino.
Quando il tuo bambino è stitico: alcuni cucchiaini di banane sono considerati un modo per aiutare il bambino ad avere facilmente un movimento intestinale, tuttavia, se la madre lascia che il bambino mangi troppe banane, la stitichezza peggiora.
Quando il tuo bambino ha la diarrea: la fibra delle banane stimola l'intestino a lavorare di più, portando a una diarrea peggiore.
Quando il tuo bambino tossisce: le banane possono provocare tosse e fastidio alla gola.
Come nutrire il bambino per mangiare la frutta giusto? Come raccomandato dagli esperti, i bambini sotto i 12 mesi non dovrebbero mangiare i frutti legati alle arance. Cosa c'è di più? Di quanti mesi il bambino può mangiare la frutta e sai come scegliere la frutta adatta all'età di tuo figlio?
Inoltre, quando si alimenta il bambino con piatti a base di banana, le madri dovrebbero prestare attenzione a scegliere banane che siano uniformemente mature, non dovrebbero essere nutrite con banane verdi o mature perché sono molto indigeste. Banane naturalmente mature, con frutta sia verde che matura, il colore della buccia, sebbene non giallo, è una buona scelta per il tuo bambino. Dovresti diffidare di quelle banane meravigliosamente mature perché possono essere banane chimicamente mature.
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