Assistenza neonatale per la prima settimana (Parte 3)

I suggerimenti seguenti ti aiuteranno ad abituarti a cosa fare durante la tua prima settimana da madre.

È ora di allattare il tuo bambino

I bambini devono essere nutriti continuamente, le poppate sono a circa 1-4 ore di distanza.

Adattamento: dovrai stare fermo su una sedia o un letto mentre il tuo bambino sta allattando, quindi fai un posto comodo e confortevole.
Suggerimenti per le mamme: alcune cose che puoi provare: avere riviste o telecomando della TV, bevande e snack con te quando allatti il ​​tuo bambino.

Stai sveglio

Mancanza di sonno, disagio fisico e cambiamenti ormonali, anche le mamme più entusiaste si sentono esauste quando nasce il loro bambino.

Come adattarsi: organizzare il lavoro in ordine di priorità. Decidi cosa è più importante per te, ad esempio impara ad allattare, dormire, tenere in braccio il tuo bambino e concentrarti su queste cose. Quindi lascia che altre cose accadano naturalmente. Anche uscire di casa un po 'disordinato va bene!

Suggerimento per la mamma: un altro modo per restare sveglio: fai una passeggiata fuori tutti i giorni. Basta vedere il sole e respirare aria fresca per sentirti molto meglio.

Spirito stagnante? Ricorda che nelle prime settimane dopo il parto va bene sentirsi stanco o depresso. Assicurati solo che la tua famiglia capisca la tua situazione e ti aiuti nei momenti di bisogno se i tuoi sentimenti di tristezza o depressione persistono per più delle prime due settimane.

Devi anche conoscere l'allattamento al seno

L'essenziale per la prima settimana

Hai preparato forniture essenziali per il tuo bambino come fasce, pannolini e vestiti? Allora cosa ti sei preparato? Questi sono gli elementi per i quali dovresti prepararti.

Bottiglie d'acqua: rimanere idratati è importante e probabilmente non avrai l'energia per andare in cucina a prendere l'acqua. Tieni una bottiglia d'acqua al tuo fianco.

Inserti per cuscini: crea comfort per il corpo con molti cuscini, i cuscini dello schienale possono ridurre la pressione sul coccige o sul cuscino normale per sostenere e attutire quando necessario.

Spuntini: ne avrai bisogno per alimentare il tuo corpo.

Tamponi: dopo il parto, potresti avvertire sanguinamento uterino per alcune settimane.

Soluzione detergente: puoi trovarla in farmacia. Immergere per 15 minuti o più per alleviare il dolore di suture o emorroidi.

Fodera di amamelide: aiuta le ferite astringenti, allevia il gonfiore e il dolore nel perineo e allevia il dolore delle emorroidi. Aggiungilo all'acqua di ammollo contenente il disinfettante o rivestilo con assorbenti interni. Per una sensazione di freschezza, puoi posizionare questo pad in frigorifero.

Flacone spray: se non ti piace usare la soluzione igienizzante, puoi usare un flacone spray per pulire delicatamente la tua vulva.

Crema per capezzoli: quando i tuoi capezzoli sono doloranti e screpolati, la crema per capezzoli aiuta ad alleviare il disagio.

Cerotto al seno: per alleviare il dolore al petto durante l'allattamento, assorbire due pannolini assorbenti e metterli nel congelatore. Quindi posiziona i pannolini nel reggiseno tra una poppata e l'altra per 20 minuti.