Brividi durante la gravidanza: a cosa dovrebbero prestare attenzione le madri incinte?

Durante la gravidanza, molte madri incinte a volte avvertono improvvisamente brividi improvvisi mentre la temperatura ambiente è del tutto normale. Quindi questi brividi di gravidanza sono un segno di qualcosa di insolito?

In effetti, ci sono molte ragioni per cui potresti sentire i brividi durante la gravidanza. Anche questa è considerata una risposta molto normale del corpo. Tuttavia, questa situazione rende anche le madri incinte a disagio per non dormire profondamente o addirittura rende il corpo più stanco e impoverito.

Pertanto, avendo una migliore comprensione di ciò che causa questi cambiamenti di temperatura, puoi sentirti più sicuro.

L'articolo di seguito, aFamilyToday Health ti aiuterà a trovare la fonte di questa condizione e ti darà buoni consigli per i brividi durante la gravidanza che non ti daranno fastidio. Si prega di fare riferimento ad esso ora!

Quali sono i brividi durante la gravidanza?

Quando hanno i brividi, le madri incinte sentiranno che le loro parti del corpo sono fredde, gli arti e gli arti sono ancora mantenuti umidi o la temperatura esterna rimane a un livello normale.

Questo di solito si verifica nel primo trimestre a causa di cambiamenti ormonali nel corpo. Molte persone scoprono anche che i brividi hanno anche molte somiglianze con il fenomeno della nausea mattutina. Si tratta di sintomi di gravidanza che compaiono e durano per i primi tre mesi, per poi diminuire gradualmente e scomparire nei mesi successivi.

I brividi durante la gravidanza rendono anche le madri incinte stanche, corpo più debole, scarso appetito e mancanza di sonno.

Le possibili ragioni per i brividi durante la gravidanza che devi sapere

Potresti aver sentito che i cambiamenti nella temperatura corporea fanno parte della gravidanza. Ma la verità è che le donne incinte spesso si sentono più calde a causa del forte metabolismo e livelli ormonali elevati causano fluttuazioni di temperatura.

Tuttavia, anche questo non significa che i brividi siano insoliti. Possono accadere alcuni motivi che possono far sentire freddo alle donne incinte. Le cause includono:

1. Brividi dovuti all'anemia

Lo stato di anemia si verifica quando i livelli di ferro nel sangue rosso ei livelli del corpo sono troppo bassi. Il ferro è un minerale che svolge un ruolo nella creazione di cellule del sangue e nel trasporto di ossigeno a tutti gli organi.

Non solo le donne incinte, gli adolescenti e i neonati sono anche suscettibili all'anemia. I brividi sono uno dei primi sintomi di questa condizione. Seguito da sintomi come pelle pallida, mancanza di respiro, dolore al petto, battito cardiaco irregolare ...

2. Malattia mattutina

I brividi durante la gravidanza possono anche derivare dalla nausea mattutina . Questo è anche uno dei motivi per cui le donne incinte sentono sempre freddo.

Inoltre, anche il fattore nutritivo gioca un ruolo molto importante. Senza consumare abbastanza cibo, il corpo non ha cibo per convertirlo in energia. Questo fa sì che il tuo corpo "lotti" di più per stare al caldo.

3. Infezioni

È possibile che anche la più semplice infezione possa farti venire i brividi durante la gravidanza. Alcune infezioni comuni nelle donne in gravidanza possono essere menzionate come:

Infezione del tratto urinario (UTI): l'incidenza di questa malattia scende a circa il 10% nelle donne in gravidanza. Questo è quando i batteri entrano nel sistema urinario, inclusi l'uretra, la vescica, l'uretere e i reni. Se rilevato e trattato con antibiotici presto, guarirà rapidamente.

Infezioni del tratto respiratorio superiore: il tratto respiratorio superiore è costituito dai seni, dal naso, dalla gola e dalla laringe. Quando si ha questa condizione, le madri incinte avranno sintomi come naso che cola, mal di gola, tosse.

Amniocentesi: se la madre è incinta di segni come febbre alta durante la gravidanza, sudorazione molto, battito cardiaco accelerato, secrezioni vaginali, contrazioni uterine ..., la madre incinta è a rischio di contrarre il liquido amniotico.

Infezione da virus del sistema digerente: le donne incinte infettate dal virus del sistema digerente sono inclini a diarrea e vomito. Se non trattata e prontamente reidratata, porterà a molte gravi conseguenze.

4. Temperatura corporea elevata

All'inizio della gravidanza, la temperatura corporea rimarrà alta per diverse settimane. Questa temperatura elevata può farti reagire all'aria circostante perché il tuo corpo sarà indotto a pensare che la sua temperatura sia inferiore al suo ambiente.

Questo cambiamento del corpo può indurre le donne in gravidanza a provare brividi per un periodo di tempo considerevole. I brividi che proverai sono simili a quelli che provi avendo un raffreddore.

Come affrontare i brividi durante la gravidanza?

Se i brividi della gravidanza sono una normale causa fisiologica, puoi provare:

Indossa molti vestiti: tieniti al caldo, indossa biancheria intima di cotone al 100% e non stare nel vento o nel flusso d'aria.

Riposo e relax: assicurati di dormire a sufficienza, non cadere in uno stato di stress.

Adeguato supplemento di ferro: i minerali di ferro hanno un marcato effetto anti-freddo ma la maggior parte delle persone non soddisfa i bisogni di base. Le madri incinte possono mangiare carni come capra, manzo, tuorli d'uovo e possono assumere integratori di ferro come prescritto dal medico.

Fai esercizi leggeri: dovresti camminare, praticare yoga, massaggiare mani e piedi dopo aver sentito freddo per aumentare la temperatura corporea. Dispositivi di riscaldamento come le coperte elettriche possono essere utilizzati se si verificano brividi durante la gravidanza notturna.

Tieni traccia di ciò che mangi: un'alimentazione inadeguata influisce sulla temperatura corporea. Le madri incinte dovrebbero aggiungere più frutta fresca, mangiare noci e semi.

Mangia più cibi ricchi di vitamina A: perché questo nutriente aumenta la tolleranza al freddo.

Si consiglia di limitare gli alimenti ad alto contenuto di iodio: l'assorbimento di una quantità eccessiva di liquido amniotico da parte del corpo diminuirà la funzione della ghiandola, che è anche la causa dei brividi.

Brividi o brividi durante la gravidanza sono comuni. Tuttavia, se i brividi sono causati da condizioni mediche, le madri incinte dovrebbero visitare un medico per la diagnosi e il trattamento più accurati!