Per le future mamme, l'alimentazione è la chiave per uno sviluppo sano del bambino. Tuttavia, c'è un dato di fatto che poche persone notano che la scelta del consumo di cibo contribuisce anche al tono della pelle del bambino. La domanda è: cosa dovrebbe mangiare la madre incinta per fare il suo bambino bianco?
La verità è che ogni genitore vuole che i propri figli nascano bianchi e sani. Pertanto, i segreti di cosa mangiare per i bambini bianchi non si raffreddano mai. Sebbene molti ritengano che il colore della pelle giovane sia più geneticamente dipendente, esistono alcuni alimenti che aiutano a migliorare la pelle dei bambini.
Pertanto, se vuoi che il tuo bambino nasca con la pelle bianca, le labbra rosse, le mamme in gravidanza devono rivedere la loro dieta e aggiungere al menu i piatti che aFamilyToday Health suggerisce di seguito!
Teoricamente, il colore della pelle del bambino dipenderà completamente da fattori genetici. Dopo la nascita, la pelle della maggior parte dei bambini apparirà viola pallido. Il motivo è che il sistema circolatorio del bambino ha ancora bisogno di tempo per poter far circolare abbastanza ossigeno in tutto il corpo. Quando viene raggiunto l'ossigeno necessario, la pelle del bambino diventerà più rosea.
Quanto sopra è vero ma non abbastanza. Una dieta sana , in particolare i cibi benefici per la formazione della pigmentazione cutanea, ha anche un effetto significativo sul colore della pelle.
Le persone spesso si dicono l'un l'altro che, bevendo acqua di cocco, dando alla luce un bambino avrà la pelle bianca o mangerà cibi neri, il bambino avrà la pelle scura. Tuttavia, la maggior parte delle madri moderne oggi non crede così tanto.
Con l'evoluzione della scienza moderna, l'applicazione dei suggerimenti popolari viene spesso selezionata in modo selettivo. Ecco un elenco di alimenti che aiutano il tuo bambino ad avere la pelle bianca e rosea:
L'acido folico o folato è un nutriente estremamente importante per la formazione delle cellule cerebrali nel tuo bambino. Secondo gli studi, l'acido folico dovrebbe essere assunto 4 settimane prima della gravidanza e otto settimane dopo il parto per ridurre significativamente il rischio di avere un bambino autistico.
Inoltre, si ritiene che anche gli alimenti ricchi di folati come spinaci, agrumi, lenticchie e cereali per la colazione migliorino il colore della pelle dei bambini dopo la nascita.
Alcune donne incinte usano ancora spesso il pistillo di zafferano durante la gravidanza. Lo zafferano è anche nella lista di cosa mangiare per i bambini bianchi a cui le madri si preoccupano. Il motivo è che i suoi effetti possono aiutare a migliorare la pelle giovane anche nel grembo materno.
Tuttavia, quando si utilizza lo zafferano pistillo , le donne incinte notano che non dovrebbero esagerare per evitare la generazione di calore e le contrazioni uterine che possono portare ad aborto spontaneo. Questo tipo di cibo è consigliato nel terzo trimestre .
Il burro chiarificato è un burro lavorato che contiene meno proteine del latte rispetto al burro normale. Il burro chiarificato è anche comunemente usato come sostituto del burro in cucina. In particolare, questo alimento è buono anche per le persone sensibili al lattosio e alla caseina perché contiene pochissimo di questi due ingredienti.
Secondo gli esperti, le donne incinte aggiungono burro chiarificato alla loro dieta con meno dolore durante il parto. Ha anche un effetto schiarente sulla pelle.
Le mandorle sono sempre consigliate durante la gravidanza in quanto sono ricche di proteine, vitamina E, calcio, magnesio e persino fibre. Le proteine sono molto utili per lo sviluppo del bambino, mentre il calcio e il magnesio sono essenziali per lo sviluppo delle ossa.
Per chi si chiede cosa mangiare per i propri figli bianchi, le mandorle saranno la scelta giusta. Perché funziona anche per schiarire la pelle. Puoi usare le mandorle secche o aggiungerle alle insalate o bere latte di mandorle .
Il succo d'uva è ricco di alfa idrossiacido (AHA), noto per aiutare i bambini ad avere una pelle chiara. Pertanto, le madri incinte possono aggiungere il succo d'uva al loro menu. Il consiglio è di usare solo 60 ml di questo succo due volte al giorno, il tuo bambino non è solo bianco ma anche sano!
Se i genitori hanno la pelle scura, le madri incinte devono mangiare attivamente frutti ricchi di vitamina C. Questo nutriente non solo funziona per aumentare la resistenza, ma previene anche la pigmentazione scura della pelle. Da lì, il bambino avrà una pelle bianca, rosa e liscia.
Suggerisci alcuni tipi di frutta come arance, limoni, mele, mandarini, uva ... puoi fare una macedonia o fare un bicchiere di succo fresco per le giornate calde.
Le madri incinte bevono tè ai semi di cumino al mattino quando si svegliano non solo per aiutare a ridurre la nausea, ma anche per migliorare la pigmentazione della pelle del bambino.
Chiudere l'elemento da mangiare in modo che gli albumi siano burro. Questo frutto è piuttosto ricco di vitamine E, C, che sono buone per la produzione di collagene del corpo.
Inoltre, l'elevato contenuto di grassi nell'avocado è adatto anche alle donne in gravidanza da aggiungere al menu degli ultimi 3 mesi di gravidanza . Perché questo è il periodo in cui la pelle del bambino inizia a "gonfiarsi" per prepararsi all'imminente viaggio della nascita.
Oltre a sapere cosa mangiare per i bambini bianchi, le mamme in gravidanza dovrebbero capire che la melanina è il pigmento che aiuta a combattere gli effetti del sole. Maggiore è l'esposizione al sole, più melanina la pelle produce e diventa più scura.
Pertanto, anche quando il bambino nasce con la pelle bianco-rosata, ma se la madre espone il suo bambino alla luce solare regolare, è probabile che la pelle del bambino si scurisca.
Si spera che i suggerimenti di cui sopra per mangiare per i bambini bianchi aiuteranno le future mamme a dare alla luce la pelle desiderata.
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