Un armadietto dei medicinali ben fornito è essenziale per chi vive da solo. Il tuo armadietto dei medicinali o kit di pronto soccorso dovrebbe sempre contenere alcune forniture farmaceutiche di base, anche se ti capita di avere una farmacia aperta 24 ore su 24 proprio nell'isolato. E per chi non è così fortunato, l'elenco dovrebbe essere un po' più ampio perché, per qualche ragione, il cuore della notte sembra un momento particolarmente popolare per le emergenze mediche.
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Tagli: se stai sanguinando hai bisogno di due cose: qualcosa per fermare l'emorragia e qualcosa per disinfettare il taglio. Una scatola di bende di varie dimensioni dovrebbe prendersi cura della maggior parte dei tagli e dei graffi, mentre un antisettico, come il perossido di idrogeno o una crema antibatterica, ti permetterà di disinfettare l'area. Tieni a portata di mano dei dischetti di cotone per l'applicazione di disinfettanti liquidi.
Se prendi parte a molti sport attivi o sei solo goffo, alcune bende più grandi insieme a del nastro medico ti aiuteranno quando una superficie più grande di un dito ha bisogno di cure.
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Febbre, gonfiore, mal di testa: l' aspirina e altri antidolorifici come l'acetaminofene (Tylenol) o l'ibuprofene (Advil o Motrin) sono noti per rendere sopportabile il mal di testa, ma possono anche aiutare con il dolore in altre parti del corpo e per ridurre febbre e gonfiore. Non indovinare se hai la febbre, ma consulta il termometro che hai comprato proprio per quello scopo.
Se sai che ti farà male qualche attività, prendi l'antidolorifico prima di iniziare. E quando prendi l'ibuprofene, porta sempre con te del cibo.
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Raffreddore e tosse: se un raffreddore o una tosse ti tengono sveglio, sarai felice di avere a portata di mano una medicina per il raffreddore. Se sei pieno, vorrai qualcosa che contenga un decongestionante. La medicina per la tosse controlla la voglia di tossire mentre una goccia per la tosse fermerà quel fastidioso solletico. Per il mal di gola, ti servirà una pastiglia fatta per calmare il dolore.
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Allergie: le allergie possono assumere molte forme, dal farti soffiare e starnutire fino a farti lacrimare gli occhi o scoppiare la pelle. Un antistaminico (come Benadryl) può gestire tutti questi sintomi. Per il prurito agli occhi potresti anche aver bisogno di un collirio ed è una buona idea avere un oculare a portata di mano nel caso in cui ti venga qualcosa negli occhi che deve essere lavato.
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Mal di stomaco e altri disturbi digestivi: Troppa acidità di stomaco può essere molto dolorosa, ma se hai un antiacido a portata di mano, in compresse masticabili o in forma liquida, puoi fermare il bruciore. Se hai la nausea, un prodotto come Pepto-Bismol può alleviare il problema, ma se non riesci a smettere di vomitare, vai al pronto soccorso. Se la diarrea è il tuo problema, Imodium o Kaopectate possono aiutarti. Se la condizione persiste, potresti diventare gravemente disidratato e di nuovo è indicato un viaggio al pronto soccorso.
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Problemi alle unghie: un'unghia rotta o appesa non ti ucciderà, ma possono essere così fastidiosi. Avere un tagliaunghie e una lima per unghie a portata di mano può darti un sollievo immediato ed è molto più efficace dei tuoi denti.
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Problemi ai denti: anche sotto l'etichetta fastidiosa c'è quando del cibo si blocca tra i denti. Anche se non ascolti il tuo dentista e il filo interdentale ogni giorno, avere del filo interdentale a portata di mano salverà la tua lingua da un sacco di inutili sollecitazioni. E mentre il mal di denti dovrà essere curato da un dentista, un prodotto che intorpidisce l'area, come l'Ambesol, fornirà un sollievo temporaneo per farti passare la notte.
Molti prodotti farmaceutici hanno una durata di conservazione limitata, quindi almeno una volta all'anno controlla la tua scorta, butta via tutto ciò che è scaduto e acquista un sostituto.