Settimana 15
Feto di 15 settimane, la pelle del bambino è in costante crescita, sottile e sfocata che la madre può vedere i vasi sanguigni all'interno.
Cose da tenere a mente quando si beve succo darancia durante la gravidanza
Le arance o il succo d'arancia sono cibi molto sani. Per le donne incinte, bere un bicchiere di succo d'arancia al giorno non è niente come.
Oltre all'alto valore nutritivo che le arance apportano, ha anche altri usi. Unisciti a aFamilyToday Health per esplorare questi meravigliosi usi!
Benefici per la salute del bere succo d'arancia durante la gravidanza
Buona fonte di folato
Il folato è noto come vitamina essenziale durante la gravidanza. Aiuta nella creazione di cellule del sangue e aiuta nella crescita di nuovi tessuti. Il peso fetale aumenterà con l'aumentare dell'assunzione di folati.
Devi integrare il tuo corpo con 5-10 volte più folati durante la gravidanza. Il folato aiuta a prevenire i difetti del tubo neurale nei bambini. Le arance contengono circa il 9% in più di folato di cui hai bisogno ogni giorno.
Approfitta della buccia d'arancia
Le bucce d'arancia contengono la più alta quantità di vitamina C e non devono essere gettate via. È un'ottima fonte di antiossidanti. Puoi lavare via i gusci e il ferro piccolo e aggiungere la buccia alle insalate per integrare il tuo corpo durante la gravidanza.
Effetto antinfiammatorio
L'arancia è conosciuta come un antinfiammatorio che aiuta nel trattamento efficace di malattie articolari come l'artrite.
Prevenire la pressione alta e la stitichezza
L'alto contenuto di potassio nelle arance aiuta a prevenire l'ipertensione nelle donne in gravidanza. Inoltre, le arance sono anche una fonte di fibre per aiutare a prevenire i problemi di stitichezza che sono comuni nelle donne in gravidanza.
Trattamento dei calcoli renali
Le arance aumentano il pH delle urine e aumentano l'escrezione di acido citrico dal corpo. Pertanto, questo è un ottimo rimedio per la prevenzione dei calcoli renali.
Apporto di carotenoidi
Gli alti livelli di carotenoidi nelle arance aiutano a mantenere una respirazione ottimale durante i periodi normali e di gravidanza.
Rischi e precauzioni quando si mangiano arance durante la gravidanza
Sebbene i benefici che le arance apportano alle donne durante la gravidanza siano molti, le madri incinte devono sapere le seguenti cose importanti:
Le arance sono un agrume e possono facilmente irritare la gola, rendendoti più suscettibile a raffreddori e altre infezioni durante questo periodo;
Se hai già un'infezione di origine alimentare, consumare più arance può causare disidratazione e portare a rischi indesiderati come parto pretermine o addirittura aborto spontaneo ;
Acquista frutta fresca e non ammaccata. Ricordati di lavarli prima di sbucciarli e mangiare perché il guscio esterno può contenere batteri dalle tue mani e entrare in gravidanza mentre mangi;
Dovresti anche consultare il tuo medico prima di includere questo frutto preferito nella tua dieta quotidiana.
Puoi continuare a mangiare le arance anche dopo il parto perché sono un'ottima fonte di cibo per la tua pelle e aiutano a combattere l'invecchiamento. Le arance sono anche snack ideali per le donne che vogliono avere un peso ragionevole perché non hanno grassi.
Il succo d'arancia sarà un'ottima fonte di nutrimento durante la gravidanza se si considera il proprio stato di salute e se si utilizza a un livello ragionevole.
Cosa dovrebbero mangiare i padri per avere un bambino sano?
aFamilyToday Health offre 5 consigli su una dieta sana e stili di vita sani per futuri padri per aiutare le coppie ad avere un bambino sano.
Dovresti rimanere incinta dopo i 30 anni?
La gravidanza dopo i 30 anni può influire sulla salute della madre e del bambino? Si prega di consultare esperti su aFamilyToday Health per conoscere i vantaggi e gli svantaggi.
Luso della pillola anticoncezionale può ancora rimanere incinta
L'uso della pillola anticoncezionale può ancora rimanere incinta? aFamilyToday Health condivide le conoscenze sulle cause di ciò e su come le pillole anticoncezionali possono influenzare il feto.
Perché aumenti di peso durante la gravidanza?
L'esperto di aFamilyToday Health fornisce informazioni sull'aumento di peso in gravidanza necessario per ottenere e sui metodi di aumento di peso sani per una gravidanza sana.
Quale metodo di contraccezione è giusto per te?
La maggior parte delle donne, quando partorisce per la prima volta, raramente è pronta a concepire un secondo bambino. Tuttavia, se non ti doti della conoscenza della contraccezione postpartum, potresti sperimentare una "pianificazione familiare interrotta". Quindi, conoscere i metodi di controllo delle nascite postpartum sicuri ed efficaci ti aiuterà a evitare una gravidanza indesiderata.
7 fattori che aumentano le possibilità di avere due gemelli
Ecco 7 fattori che promuovono la capacità di avere due gemelli, per aiutarti a rispondere alle domande relative alla tua capacità di gemellare e al tuo partner. Se vuoi avere 2 bambini allo stesso tempo, dovresti prestare attenzione a questi 7 problemi.
Le donne dovrebbero assumere lo zenzero durante la gravidanza?
aFamilyToday Salute - I benefici che lo zenzero porta sono molti. Tuttavia, come altri tuberi, lo zenzero ha anche effetti collaterali se usato in modo errato.
14 minerali che devi assumere durante la gravidanza
In che modo le madri incinte integrano abbastanza 14 minerali essenziali per la gravidanza? aFamilyToday Health fornisce informazioni sull'assunzione e sul contenuto di minerali idonei.
Conosci i farmaci per la fertilità nelle donne?
I farmaci per la fertilità svolgono un ruolo importante nel parto di una donna. In questo articolo, gli esperti di aFamilyToday Health ti aiuteranno a saperne di più!
