Dirti come preparare uno sciroppo di anguria fresco per il tuo bambino

Con pochi semplici passaggi, puoi preparare istantaneamente uno sciroppo di anguria fresco per aiutare il tuo bambino a dissipare il caldo della giornata estiva. Cosa aspetti senza imparare a fare un semplicissimo sciroppo di anguria di aFamilyToday Health.

Nelle calde giornate estive, è meraviglioso gustare un bicchiere di sciroppo di ghiaccio a scaglie di anguria. Tuttavia, sai come preparare un delizioso sciroppo di anguria esattamente come il negozio di un bambino?

In caso contrario, scopri immediatamente il segreto del semplicissimo sciroppo di anguria di aFamilyToday Health. Questo sarà sicuramente un piatto molto interessante e interessante che renderà il tuo bambino estremamente eccitato.

Benefici dell'anguria per la salute dei bambini

Per i bambini piccoli, l'anguria è un frutto molto salutare. L'anguria contiene molti nutrienti essenziali come:

Licopene: un antiossidante molto benefico per la salute del cuore e delle ossa e aiuta anche a prevenire il cancro .

Vitamina A: nutrienti molto buoni per gli occhi e la pelle.

Vitamina B1: aiuta il corpo ad assorbire il cibo e a convertirlo in energia.

Vitamina B6: efficace contro le infezioni.

Vitamina C: migliora il sistema immunitario, previene le malattie.

Citrullina: un amminoacido che può migliorare la circolazione sanguigna ed è molto benefico per la salute del cuore.

In particolare, in 100g di anguria contiene 91,45g di acqua. Ciò dimostra che l'anguria è un'ottima fonte di acqua per il corpo. Quando tuo figlio ha sete, puoi assolutamente dargli qualche pezzetto di anguria ghiacciata per dissetarlo rapidamente. Inoltre, la quantità di acqua nell'anguria aiuta anche ad eliminare le tossine.

Inoltre, nelle calde giornate estive di oggi, i bambini piccoli sono molto sensibili ad alcune malattie comuni a causa della scarsa resistenza. L'integrazione di alimenti ricchi di vitamina C può in parte aiutare ad aumentare la resistenza del corpo.

Nell'anguria, la quantità di vitamina C rappresenta il 10% della composizione nutrizionale. Pertanto, l'aggiunta regolare di questo frutto alla dieta del bambino aiuterà a rafforzare il sistema immunitario del bambino. Non solo, la vitamina C protegge anche il giovane corpo dall'ossidazione e dai radicali liberi.

Se dai da mangiare regolarmente a tuo figlio con l'anguria, lui o lei può ricevere benefici per la salute come:

Raffredda il corpo, dissipa il caldo estivo

Prevenire l'asma

Pressione sanguigna stabile

Migliora e migliora la funzione del sistema digestivo

Idrata il corpo

Allevia i dolori muscolari e i dolori

Aiuta la pelle a rimanere sana e luminosa

L'anguria ha proprietà antinfiammatorie perché contiene licopene. Questo nutriente agisce anche come antiossidante, aiutando a neutralizzare i radicali liberi nel corpo.

Mangiare l'anguria può essere molto salutare. Tuttavia, non dovresti esagerare con questo frutto e nutrire il tuo bambino con una frequenza densa. Sebbene il contenuto di zucchero dell'anguria sia solo del 5%, forniscono fino a 250 kcal / kg di meloni. Ogni giorno, dovresti dare da mangiare ai bambini solo 2-3 pezzi di anguria sono sufficienti e limitare il consumo di notte per evitare di aumentare i livelli di insulina nel sangue con conseguente aumento di peso.

Inoltre, i bambini che mangiano troppa anguria possono ammalarsi e sperimentare alcuni effetti collaterali come:

Nausea

Vomito

Flatulenza

Diarrea

Non digerito…

Rivelando come scegliere l'anguria giusta per preparare un delizioso sciroppo di anguria adatto al tuo bambino

Durante le calde giornate estive di oggi, l'anguria è solitamente "di stagione", quindi ha un sapore migliore rispetto ad altri periodi dell'anno. Tuttavia, se non "ami" i seguenti modi per scegliere l'anguria, sarà difficile scegliere i meloni più freschi e deliziosi.

Quando acquisti l'anguria per lo sciroppo per bambini, dovresti prestare attenzione a quanto segue:

Più piccolo e appassito è il gambo, più sottile è la buccia, più dolce e vecchio è il melone. Il melone con i gambi grandi è il melone giovane.

Il melone ha una forma tonda, la coda è commisurata al delizioso melone ad alta maturità; I meloni dalla coda piccola (a forma di pera rovesciata) non sono deliziosi, spesso acerbi.

Scegli frutti con colori verde brillante che sembrano diventare verde scuro, non bianchi o grigi.

Il capezzolo del melone deve essere profondamente concavo.

Sulla superficie del melone maturo, la buccia ha un motivo floreale chiaro, uniforme, luminoso e brillante.

Quando si tocca la mano, il melone si sentirà scivoloso, senza sporgenze, arruffato, senza piccoli peli di velluto, il melone ha un'elevata maturità. Le mani possono sentire melone morbido, poco cotto o melone vecchio.

Usa la mano per tamponare il melone, se il melone è maturo, se emette un suono acuto, il melone non è maturo, se fa un "podio", il melone è troppo cotto.

Rispetto a due meloni con la stessa dimensione muscolare, quello più pesante sarà più vecchio, più delizioso e succulento, il frutto leggero è facile da essere poroso e non delizioso.

Durante il trasporto, la frutta dovrebbe giacere su un lato per evitare schiacciamenti.

Di 'alla mamma come preparare lo sciroppo di anguria per far rinfrescare il tuo bambino durante una giornata estiva

Per preparare lo sciroppo di anguria per il tuo bambino, prepara:

Anguria: 700 g

Limone: 2 frutti

Zucchero: quantità moderata

Miele: 30 ml (se lo si desidera)

Acqua: 160 ml

Ghiaccio

Frullatore, cucchiaio, setaccio, ciotola (tazza) ...

Fabbricazione:

L'anguria acquistata e lavata, rimossa la pelle, ha preso solo la polpa rossa. Tagliare a pezzetti, rimuovere i semi.

Metti l'anguria in un frullatore, frulla fino a che liscio.

Usa un setaccio per filtrare la miscela macinata per rimuovere i sedimenti, prendi solo acqua.

Lo zucchero viene mescolato con l'acqua e poi messo sul fuoco, la quantità di zucchero corrisponde al rapporto di 1: 1,5 (perché anche l'anguria è relativamente dolce). Prima di mettere sul fuoco, usate le bacchette per mescolare bene per sciogliere lo zucchero, evitando di bruciare. Soluzione acquosa di zucchero bollito, spegnere il fuoco, lasciare raffreddare.

Quindi aggiungi il succo di anguria, il succo di zucchero e il succo di limone insieme. Lo zucchero e lo sciroppo di limone possono essere aggiunti lentamente cucchiaio per cucchiaio per regolare la dolcezza come desiderato.

Puoi anche sostituire lo zucchero con miele o latte zuccherato, ma lo sciroppo di zucchero deve essere regolato per evitare che diventi troppo dolce.

Quindi, con pochi semplici passaggi, lo sciroppo di anguria è pronto. Dopo che lo sciroppo è finito, puoi diluirlo con un po 'd'acqua, quindi aggiungere alcuni cubetti di ghiaccio per far divertire il tuo bambino. In caso contrario, puoi utilizzare questo sciroppo di anguria per preparare uno sciroppo di ghiaccio tritato di anguria fredda per il tuo bambino secondo la seguente ricetta:

Versare il composto sopra in una teglia da 20 x 30 cm (senza farcitura, solo 2/3), coprire con un foglio di carta forno e metterlo in freezer.

Trascorsi i 30 minuti tirate fuori usando una forchetta per raschiare uniformemente il composto. Quindi, rimetti il ​​vassoio nel congelatore. Devi farlo almeno tre volte e tirarlo fuori e rastrellare ogni 30 minuti!

Coprite e mettete in freezer ancora per qualche ora. Quando lo usi, versa il ghiaccio tritato di anguria in un bicchiere, decoralo con foglie di menta, palline di anguria, buccia di lampone, fragola o limone per rendere il piatto più bello e per il tuo bambino.

In caso di non esaurimento del tutto, puoi mettere lo sciroppo di anguria in una bottiglia pulita con un coperchio da utilizzare durante la giornata.

Alcune note quando si danno ai bambini sciroppo di anguria e anguria

Ecco alcune note da tenere a mente quando dai a tuo figlio lo sciroppo di anguria:

Non lasciare che i bambini bevano lo sciroppo di anguria prima e subito dopo i pasti per evitare di diluire i succhi digestivi.

Non mangiare l'anguria a cena. Il fruttosio nell'anguria aumenta l'appetito e aumenta la glicemia.

Non dovresti dare a tuo figlio sciroppo di anguria se soffre di malattie come dolori di stomaco , influenza , diabete , disfunzione renale, ulcere alla bocca ...

Con il semplice modo di cui sopra per preparare lo sciroppo di anguria, puoi portare a tuo figlio un piatto delizioso con un gusto dolce e fresco, un bel colore rosso, mescolato con il sapore aspro del limone. Certamente, questa bevanda renderà il tuo bambino estremamente eccitato, e allo stesso tempo gli darà una grande resistenza e un'abbondante energia per divertirsi imparando e giocando per tutto il giorno.