L'olio di cocco è usato molto nella vita di tutti i giorni per cucinare, per la bellezza ... ma porta anche alcuni benefici alle donne in gravidanza. Diversi studi hanno dimostrato che i benefici dell'olio di cocco durante la gravidanza sono molto interessanti.
Alle donne incinte viene spesso consigliato di mangiare cibi nutrienti come uova, latte, fagioli, broccoli, manzo, frutti di bosco, formaggio, tonno, yogurt ... ma ignorare l'olio di cocco. L'olio di cocco apporta molti benefici alla tua gravidanza.
L'olio di cocco è un cosmetico naturale che aiuta a condizionare la pelle e i capelli. L'olio aiuta anche a raddoppiare il sistema immunitario ed è una sana fonte di oli vegetali per cucinare. Sebbene l'olio di cocco sia sicuro per la gravidanza, dovresti comunque usarne una quantità adeguata con attenzione.
L'olio di cocco è 100% di grassi saturi e, come raccomandato dall'American Heart Association, dovresti limitare l'assunzione di grassi saturi. Sebbene non tutti i grassi saturi siano dannosi, è meglio consumare non più del 5-6% delle calorie giornaliere.
L'olio di cocco contiene acido laurico, che regola il colesterolo nel sangue ed è antibatterico. Non solo, l'acido laurico è anche un grasso saturo sicuro.
Dovresti prenderne una quantità moderata per massimizzare i benefici dell'olio di cocco durante la gravidanza. Verifica con il tuo medico la quantità di olio di cocco da usare.
Puoi aggiungere olio di cocco nei frullati, usare l'olio di cocco per friggere spuntini di verdure ...
L'olio di cocco ha molti benefici per la salute anche per te e il tuo bambino. Ecco i vantaggi offerti dall'olio di cocco:
L'olio di cocco ha la capacità di proteggerti dalle infezioni fungine, virali e batteriche. Solo circa 2 cucchiai al giorno puoi sfruttare l'olio di cocco durante la gravidanza per rafforzare il sistema immunitario già indebolito, evitare raffreddori, influenza e molti altri disturbi.
L'olio di cocco è la migliore fonte di acido laurico dopo il latte materno. Aiuta anche il corpo della madre a creare latte di qualità dopo la gravidanza.
Tutti i prodotti lattiero-caseari hanno benefici per la salute. Tuttavia, non tutti amano o tollerano questi prodotti. La gravidanza può causare voglie o perdita di appetito e non essere in grado di utilizzare i latticini, quindi usa l'olio di cocco come sostituto di pari qualità.
Durante la gravidanza, alcune madri sperimentano molti disagi come nausea mattutina, stitichezza o bruciore di stomaco. L'olio di cocco è una soluzione naturale per alleviare questi sintomi. L'olio ha proprietà lenitive e allevia il reflusso, aiutando a ridurre il vomito e il bruciore di stomaco. Puoi usare l'olio di cocco sul gonfiore per migliorare le occhiaie sugli occhi se ti manca il sonno durante la gravidanza.
Un problema comune in gravidanza è un cuoio capelluto secco causato da un disturbo ormonale. Puoi risolvere questo problema con l'olio di cocco. Hai solo bisogno di applicare l'olio di cocco sul cuoio capelluto e incubare durante la notte. Puoi lavarti i capelli il giorno successivo con acqua tiepida. L'olio nutrirà il tuo cuoio capelluto.
La gravidanza ti farà lasciare molte smagliature sulla pelle dell'addome . Questo allungamento è dovuto all'eccessivo allungamento della pelle durante la gravidanza, è difficile che questa pelle tesa torni alla normalità dopo la nascita. L'uso dell'olio di cocco durante la gravidanza può prevenire la formazione di queste smagliature perché migliora l'idratazione e l'elasticità della pelle. Puoi comunque continuare a prendere l'olio di cocco dopo il parto.
L'olio di cocco può trattare l'infiammazione della pelle e la tigna nei bambini o usato per fare l'olio da massaggio per bambini. I nutrienti nell'olio nutriranno la pelle del bambino, aiutandolo a sviluppare muscoli e ossa migliori.
Una delle cose più importanti se concepisci un bambino con successo è mantenere un buon grasso corporeo. Le cellule adipose producono estrogeni, un ormone essenziale per la riproduzione femminile. Le donne che non hanno un buon grasso corporeo avranno problemi con l'ovulazione e il concepimento. Nelle donne obese, anche la sovrapproduzione di estrogeni può causare infertilità.
L'olio di cocco contiene acidi grassi saturi che aiutano a creare il colesterolo e mantenere l'equilibrio ormonale che rende più facile concepire. Gli acidi grassi nell'olio di cocco sono anche facili da digerire, quindi non preoccuparti.
La Candida albican è un fungo che spesso causa vaginiti, soprattutto nelle donne in gravidanza. I funghi di solito risiedono in luoghi umidi in piccole quantità. Un'infezione fungina può farti sentire a disagio e pruriginosa se non trattata.
Durante la gravidanza, alcuni ormoni possono alterare i livelli di pH vaginale, causando la crescita eccessiva dei funghi e causando infiammazione. I sintomi comuni includono prurito vaginale, dolore o perdite vaginali. Diversi farmaci possono essere usati per trattare il fungo. Tuttavia, se prendi farmaci, potresti riscontrare effetti collaterali, che non sono buoni per il tuo bambino. Pertanto, puoi usare l'olio di cocco come alternativa alla medicina.
L'olio di cocco ha proprietà antifungine.
Una forma di infezione fungina comunemente osservata durante l'allattamento. Di solito il fungo apparirà inosservato, soprattutto quando diventi madre per la prima volta. L'igiene personale è un fattore importante nella prevenzione dei funghi, ma a volte i funghi possono essere trovati anche con l'igiene quotidiana.
I sintomi comuni sono dolore al seno, gonfiore, gonfiore dei capezzoli o la comparsa di molte piccole vesciche bianche intorno al seno. Se hai un fungo al seno, il tuo bambino potrebbe avere problemi ad alimentarsi o addirittura trasmettere il tuo fungo. L'applicazione di olio di cocco sui capezzoli può aiutare ad alleviare questi sintomi e guarire più rapidamente.
I suddetti benefici dell'olio di cocco possono portare a te e al tuo bambino più salute e comfort. Si prega di richiedere una gravidanza più agevole e un processo genitoriale.
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