I bambini non dormono bene: agisci subito per non nuocere!

Il sonno ha una stretta relazione con lo sviluppo dei bambini piccoli, soprattutto nei primi 3 anni di vita. I bambini che non dormono profondamente, non dormono, dormono nel momento sbagliato sono spesso irritabili, stanchi, distratti, scarsa capacità di apprendimento ...

soddisfare

1. I bambini sono carenti di calcio

2. La camera da letto non è adatta

3. Mentalmente agitato

4. Il sonno non è "programmato" secondo i ritmi circadiani

Come una dieta completa, anche il sonno quotidiano è molto importante, aiutando il bambino a svilupparsi fisicamente e intellettualmente. Tuttavia, ci sono molte ragioni che impediscono ai bambini di addormentarsi, avere difficoltà a dormire e lottare per dormire, influenzando la qualità del loro sonno. Ecco i motivi comuni per cui i bambini non dormono profondamente e come risolverli correttamente, fare riferimento a loro!

Dormire a sufficienza, dormire bene e profondamente aiuta i bambini a svilupparsi fisicamente e intellettualmente

1. I bambini sono carenti di calcio

Il calcio gioca un ruolo estremamente importante, è considerato il "fondamento" per lo sviluppo di ossa e denti sani. Non solo rachitismo, crescita lenta, i bambini con carenza di calcio spesso si spaventano quando dormono, non dormono bene o si agitano ... Perché se manca il calcio, l'attività del sistema nervoso centrale ne risente, allo stesso tempo il principio attivo che rallenta i neurotrasmettitori rende inibita la creazione del sonno profondo, il bambino diventa difficile dormire, dorme o sogna insicuro ...

Young causa mancanza di calcio

- Un'integrazione insufficiente di calcio porta a una carenza di calcio nell'utero.

- Dopo il parto, il bambino viene improvvisamente "tagliato" dalla fonte di calcio della madre, quindi il corpo del bambino deve adattarsi.

- Anche i bambini che non ricevono integratori di calcio e vitamina D dopo il parto aumentano il rischio di una grave carenza di calcio.

- Dieta "povera" di calcio.

Come risolvere

- Durante la gravidanza, le madri hanno bisogno di mangiare e bere attivamente molti cibi con ricche fonti di calcio come latte, latticini, gamberetti, granchi, spinaci, broccoli ... Inoltre, le madri possono integrare compresse di calcio orali se dirette da un medico .

- Allatta il tuo bambino esclusivamente nei primi mesi di vita perché il latte materno ha un abbondante contenuto di calcio ed è più sicuro per il bambino.

- Prendere regolarmente il sole per i bambini per aiutare il corpo a sintetizzare la vitamina D per supportare il metabolismo del calcio.

L'integrazione di calcio per i bambini è la migliore in 4 tempi d'oro! L'integrazione di calcio per i bambini con diete ricche di calcio è il modo in cui le madri scelgono di aiutare i loro bambini a crescere velocemente e ad avere ossa forti. Tuttavia, sai in quale fase i bambini hanno bisogno della quantità più e più necessaria di calcio? Scoprilo con MarryBaby!

2. La camera da letto non è adatta

Dopo la nascita, i bambini devono esercitarsi ad adattarsi a un ambiente completamente nuovo e diverso da un caldo "nido" nel grembo materno. Questo è anche il motivo per cui i bambini non dormono profondamente. Inoltre, il sonno del bambino sarà anche influenzato dal letto scomodo e bagnato ...

Come risolvere

- Avvolgere la coperta attorno al corpo del bambino: questo è un modo molto semplice ma molto efficace per aiutare i bambini a dormire meglio e più profondamente, soprattutto non spaventati quando dormono.

- Dai al tuo bambino un posto comodo per dormire: La situazione è bagnata, il pannolino è "sovraccarico" perché il bambino fa troppo pipì lo farà sentire a disagio, a disagio. Questo influisce decisamente sul sonno dei bambini che devono svegliarsi nel cuore della notte piangendo perché bagnati, infreddoliti. Quindi le madri devono prestare attenzione per assicurarsi che il posto letto per il bambino sia molto asciutto, silenzioso, caldo, mamma!

3. Mentalmente agitato

I bambini sono influenzati da un impatto esterno che rende la loro mente instabile. Ad esempio, quando non dormono, i genitori spesso rimproverano e intimidiscono, a volte anche frustando i bambini; Oppure parla al tuo bambino di fantasmi e nonne allo scopo di spaventarlo e iniziare ad andare a letto ... Queste azioni possono funzionare ma non farli dormire profondamente, o spaventarli a volte piangere A causa di brutti sogni ... Pertanto, i genitori dovrebbero non applicare assolutamente questa misura!

I bambini piccoli sono spesso molto attivi, amano sempre essere attivi in ​​ogni momento, o quando scherzano e ridono in modo troppo aggressivo, influisce anche sul sonno. Funziona bene, ma dovrebbe essere limitato, soprattutto il tempo necessario per andare a letto la sera.

Prenditi cura del sonno del tuo bambino: hai commesso un errore? Il sonno è molto importante per i bambini, soprattutto per i bambini. I bambini che dormono a sufficienza si svilupperanno sia intellettualmente che mentalmente. Ma la madre commette alcuni dei seguenti errori quando si prende cura del sonno del suo bambino?

4. Il sonno non è "programmato" secondo i ritmi circadiani

Per i bambini, il tempo per dormire dipenderà dalle loro esigenze, quindi è difficile per i genitori creare una routine con il tempo. Ma quando ha circa 6 mesi in più, la madre può impostare un certo programma per il suo sonno. Questo aiuta il bambino a dormire a sufficienza, fino ad ora, il bambino dormirà da solo.

I bambini di età compresa tra 1-3 anni sono molto storditi, quindi spesso dormono meno, saltano il pisolino, dormono più tardi la notte. Di conseguenza, il bambino non dorme abbastanza, influisce direttamente sullo sviluppo fisico, sulla capacità di apprendere e assorbire le lezioni in un secondo momento.