Sicuramente, molte madri di bambini in fase di svezzamento si stanno ancora chiedendo se dovrebbero nutrire le uova dei loro figli durante questo periodo?
Le uova sono un ottimo alimento per fornire molti nutrienti essenziali al tuo bambino nei primi 1.000 giorni di vita
La risposta è nutrire gli ovociti durante la fase di svezzamento . Perché le uova sono alimenti nutrienti, convenienti e facili da trasformare in molti piatti diversi per i bambini. Ma tieni presente che le uova devono essere ben cotte quando le prepari. Uova sode, omelette ... saranno piatti appetitosi e nutrienti che il tuo bambino ama.
Le uova contengono molte proteine (proteine) per aiutare il bambino a crescere sano, il ferro aiuta il bambino a sviluppare un buon cervello. Le uova sono anche uno dei pochi alimenti che forniscono vitamina D per aiutare il tuo bambino a sviluppare ossa e denti sani.
Quante uova da mangiare al bambino sono sufficienti?
Sebbene le uova siano un alimento molto buono, non dovrebbero mangiare troppo, perché l'alto contenuto di grassi nelle uova renderà il bambino più incline a gonfiore, indigestione e disturbi digestivi. A seconda dell'età della madre, nutrire il bambino con quantità diverse:
Bambini 6-7 mesi: dovrebbero mangiare solo ½ tuorlo d'uovo / pasto, mangiare 2-3 volte / settimana
Bambini da 8 a 12 mesi: mangiare 1 tuorlo / pasto, mangiare 3-4 uova a settimana
Bambini 1 - 2 anni: dovrebbero mangiare 3-4 uova / settimana, mangiare i bianchi
Come preparare le uova per la pappa:
La madre dovrebbe nutrire il bambino con l'uovo in polvere.
Come cucinare l'uovo in polvere:
- Cuocere la pasta
- Rompete i tuorli d'uovo nella ciotola con le verdure tritate, sbattete le uova e le verdure in modo uniforme
- Aspettate che la pentola inizi a bollire, poi versate le uova e le verdure, mescolate bene, velocemente, aspettate che la pasta torni a bollire. Non cuocere le uova troppo a lungo perché renderà le uova difficili da assorbire, né devono essere bollite e poi schiacciate i tuorli per cuocere perché diventano difficili da assorbire con il bambino più volte.
Secondo lo studio, i primi 1000 giorni dal primo giorno di gravidanza fino a quando il bambino compie 2 anni sono l'unico momento per aprire una finestra di opportunità per la salute e il futuro del bambino. Pertanto, questi bambini devono ricevere un'alimentazione adeguata e appropriata.
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