Hai mai fatto i capricci con tuo figlio a casa? I bambini sembrano essere la causa della rabbia e delle azioni di rabbia quando i genitori sono esausti, sovraccarichi, stressati ... A questo punto, puoi perdere il controllo e rimproverare tuo figlio. Dovresti sapere, arrabbiarsi di fronte ai bambini non è mai buono. Oltre a lasciare un'impressione terrificante sui loro figli, alcuni genitori perdono il controllo e feriscono il loro bambino biologico. Prendi il controllo di te stesso con i seguenti consigli dello psicologo.
Non solo le battute dei bambini, ma anche il lavoro, le faccende domestiche e le liti con gli amici ti fanno arrabbiare quando torni a casa. Quando ti senti davvero stressato, evita tutti i fattori scatenanti della rabbia. Inoltre, nel frattempo, prenditi una pausa da ogni lavoro e puoi fare qualche passeggiata o fare qualsiasi cosa che ti faccia sentire più sollevato.
Devi stabilire dei limiti in modo che il bambino non ti "arrabbi" e anche un modo per aiutare i bambini meno lamentosi e diventare più obbedienti. Inoltre, puoi decidere quali regole è importante mantenere e quali non sono necessarie quando il bambino dice qualcosa. Ad esempio, puoi accettare completamente che il bambino insista per bere l'acqua dal bicchiere rosso prima di mangiare o chiedergli di vestirsi come vuole uscire. Queste richieste dei bambini esprimono semplicemente preferenze personali, quindi dovresti consentire ai bambini di esprimersi. Allo stesso tempo, questo ridurrà anche parte del disagio per te e per l'intero bambino, oltre a ridurre al minimo tutti gli argomenti in famiglia.
Se senti che stai iniziando a perdere il controllo, fai un respiro profondo e conta fino a 10, poi bevi tè o acqua, entra in un'altra stanza, chiudi gli occhi o guarda fuori dalla finestra. Sarai sorpreso che solo pochi minuti di riposo possano farti sentire a tuo agio.
Quando ti accorgi di iniziare a perdere il controllo, stare lontano dai bambini è un'ottima soluzione. Questo non solo ti aiuta a controllarti, ma aiuta anche tuo figlio a rendersi conto che il genitore ha bisogno di una pausa. Con i bambini più grandi puoi dire loro con franchezza: "Mamma / papà è stanco, parliamo dopo".
Prima di rispondere alla richiesta di un bambino o di prepararsi ad arrabbiarsi con il bambino viziato, conta alla rovescia finché non diventi più calmo. Il conto alla rovescia da grande a piccolo richiede un momento per ricordare il numero e ti aiuta a calmarti.
Alcune persone devono contare da 100 per ottenere sollievo dalle vampate di calore, ma molte devono contare solo 10 o meno. Contare qualsiasi questione ti darà più tempo per pensarci due volte prima di fare qualsiasi cosa di cui ti penti.
Per mantenere la calma a lungo, incorporare esercizi fisici nelle attività quotidiane e settimanali. Tutti noi - gli adulti - siamo molto impegnati con così tanto lavoro, ma il tempo della giornata è breve. Pertanto, il modo migliore per aiutarci a diventare buoni genitori è allenarci. Puoi praticare yoga, meditazione, corsa, ciclismo o camminata ... Tutte le attività di cui sopra ti aiuteranno ad essere molto più paziente.
Se hai la sensazione di arrabbiarti con ciò che ti circonda, prova a dimenticare le tue attuali frustrazioni e fai qualcosa di interessante, ricorda quando tu e tuo figlio avete giocato insieme o le vostre espressioni divertenti oppure potete ascoltare una musica che vi piace.
L'aiuto potrebbe essere i tuoi genitori, il tuo amico o una sorella stretta. Sono le persone che sono disposte ad ascoltarti lamentarti. Puoi chiamarli e parlare con loro mentre fanno un pisolino o escono.
Prendersi cura di se stessi è anche un modo per prendersi cura della propria famiglia. Quindi dovresti sempre dormire a sufficienza, fare esercizio e mangiare pasti giusti. Puoi anche ricompensarti facendo un massaggio mentre fai la doccia o andando a cena con tuo marito dopo aver mandato i tuoi figli dai tuoi nonni per chiedere aiuto. Niente può darti energia meglio di un po 'di romanticismo dall'amore.
Ci sono momenti in cui non puoi farla franca con un "capriccio", ma puoi imparare a controllare la tua rabbia e farti sentire più a tuo agio mentre ti prendi cura del tuo bambino.
Potresti essere interessato a:
Cosa fanno i genitori per mantenere la calma quando i loro figli non stanno bene?
Cosa fanno i genitori quando un bambino urta in un luogo pubblico?
L'anguria è uno dei frutti che molte persone amano, non solo economico ma anche delizioso, nutriente e rinfrescante d'estate. Per ottenere deliziosi pezzi di anguria, mostra le tue casalinghe, i tuoi talenti artistici per tagliare bellissimi pezzi di anguria.
I bambini hanno bisogno di molti fattori per uno sviluppo perfetto. aFamilyToday Health condivide con i genitori le cose da tenere a mente quando i bambini 1 settimana in modo che i genitori possano prendersi cura dei loro bambini al meglio!
Ci sono più vantaggi nel dare al tuo bambino una tazza di latte di quanto pensi. Insieme a aFamilyToday Health, impara il momento giusto e come esercitarti affinché i bambini bevano da una tazza.
aFamilyToday Health - Consenti a aFamilyToday Health di apprendere le abilità con cui puoi aiutare tuo figlio prima che inizi la scuola.
aFamilyToday Salute - Partorire e rimanere incinta è la gioia indescrivibile di una madre. Tuttavia, partorendo ogni anno, in che modo i genitori si prendono cura dei propri figli?
aFamilyToday Salute - Il bambino nasce con alcune somiglianze con i genitori. Quindi quali punti passeranno da genitore a figlio?
aFamilyToday Salute - Quando il tuo bambino nasce, i pediatri condurranno esami per verificare e rilevare le anomalie (se presenti) del bambino.
I bambini hanno bisogno di molti fattori per uno sviluppo perfetto. aFamilyToday Health condivide con i genitori cose da tenere a mente quando i bambini hanno 14 settimane in modo che i genitori possano prendersi cura dei loro bambini al meglio!
Per aiutare il tuo bambino a svilupparsi normalmente, i genitori dovrebbero dedicare più tempo alla cura del loro bambino. aFamilyToday Health condivide con i genitori ciò che devono sapere quando il loro bambino ha 33 mesi.
Quali tipi di verdure dovrebbero mangiare i bambini? Prova a dare al tuo bambino 7 tipi di verdure condivise dagli esperti di aFamilyToday Health quando il tuo bambino inizia a mangiare cibi solidi.
