Il segreto per misurare laltezza uterina è semplice a casa

Sapevi che puoi misurare l'altezza del tuo utero per diagnosticare con precisione il numero di settimane di gravidanza? Quindi come misurare l'altezza dell'utero in modo accurato e senza troppi sforzi? 

Per misurare l'altezza dell'utero, la maggior parte degli ostetrici consiglia di portarlo in ospedale ogni volta che si effettua un controllo per essere sicuri e sicuri di ottenere i risultati più accurati. Tuttavia, se non hai ancora raggiunto il controllo prenatale e sei curioso di conoscere l'indice di età gestazionale ottenuto dalla misurazione dell'altezza uterina, puoi comunque farlo a casa. Lascia che aFamilyToday Health segua la seguente condivisione per conoscere i passaggi di base per misurare l'altezza dell'utero esclusivamente per le madri incinte e i metodi per mantenere l'utero sano.

Durante la gravidanza, le dimensioni dell'utero si svilupperanno gradualmente in base alle dimensioni del feto e cambieranno le dimensioni dell'anello del ventre della madre. Durante la gravidanza, l'indice di altezza uterina è un indicatore importante per valutare l'età gestazionale oltre a determinare l'ultimo giorno del ciclo mestruale. Se conosci questo indice, calcolerai facilmente l'età gestazionale, la data di nascita e comprenderai lo stato di salute del feto .

Come misurare l'altezza uterina durante la gravidanza?

Durante la gravidanza, il tuo medico ti aiuterà a misurare l'altezza uterina più accurata. Tuttavia, ci sono alcuni semplici passaggi che puoi seguire a casa per ottenere le dimensioni attuali dell'utero:

Passaggio 1: preparazione

Prima di iniziare a misurare, sdraiarsi sul letto o sul pavimento.

Assicurati che mentre sei sdraiato, ti senti più a tuo agio e non causi mal di testa o vertigini.

Passaggio 2: individuare l'utero

Premi leggermente sull'addome per sentire la posizione dell'utero.

Se sei incinta di 20 settimane o meno, dovresti sentire il tuo utero appena sotto l'ombelico.

Se sono più di 20 settimane, dovresti sentire il tuo utero appena sopra l'area dell'ombelico.

Se senti la parte interna dell'addome, è l'utero. A volte questa parte sarà molto rotonda e liscia.

Quindi muovi la mano per sentire la parte superiore dell'utero.

La maggior parte delle donne sentirà l'utero entro la ventesima settimana di gravidanza.

Passaggio 3: individuare l'osso pubico

Puoi localizzare l'osso pubico appena sopra i peli pubici.

Dovresti sentire un nodulo rigido, questo è l'osso pubico.

Passaggio 4: eseguire la misurazione

Misuri la distanza tra la parte superiore dell'utero e l'osso pubico

Questo numero è l'altezza dell'utero.

Come calcolare l'età gestazionale dopo la misurazione dell'altezza uterina?

La misurazione dell'altezza uterina dovrebbe essere eseguita solo dopo la 20a settimana di gravidanza . Perché se la misurazione viene eseguita in un momento precedente, questa lettura potrebbe non essere accurata.

Dopo aver ottenuto la dimensione dell'altezza uterina, puoi facilmente calcolare e determinare l'età gestazionale . Durante il periodo di gestazione di 18-30 settimane, queste misurazioni saranno in cm. Per calcolare l'età gestazionale, prendi l'altezza dell'utero (unità cm) divisa per 4 e poi più 1, il risultato sarà il numero di mesi del feto. Se trovi una grande differenza tra le tue misurazioni e il numero stimato di settimane di gravidanza, parla con il tuo medico durante la tua prossima visita prenatale per avere maggiori dettagli.

Oltre a calcolare l'età gestazionale, misurare l'altezza uterina aiuta anche a capire la salute del feto. Questo ti mostrerà se il tuo bambino non ancora nato sta crescendo lentamente o più velocemente per l'età. Ad esempio, se il risultato del calcolo di cui sopra mostra che il feto ha raggiunto 17 settimane ma se contato il primo giorno dell'ultimo ciclo mestruale, il feto deve crescere fino a 19 settimane. Ciò dimostra che la crescita del feto è più lenta della gestazione età ed è necessario adattare rapidamente la dieta e le attività per garantire uno sviluppo sano del feto.

Oltre a misurare l'altezza dell'utero, quali altri metodi esistono per determinare l'età gestazionale?

Oltre a misurare il tuo utero, puoi determinare la tua età gestazionale nei seguenti modi:

Basato sul tuo ultimo periodo mestruale: con questo metodo, devi ricordare esattamente il primo giorno del tuo ultimo periodo. L'età gestazionale sarà calcolata dal primo giorno dell'ultimo periodo alla gravidanza in corso. Ad esempio, se il primo giorno del tuo ultimo periodo mestruale è 1/1, attualmente il 28 febbraio, significa che sei incinta di 8 settimane .

Sulla base dei risultati ecografici: sulla base delle immagini ecografiche, il medico calcolerà l'età gestazionale. Inoltre, l'ecografia aiuta anche a rilevare precocemente i difetti alla nascita . L'ecografia di solito fornisce risultati più accurati dell'età gestazionale rispetto ai metodi tradizionali, tuttavia, questo metodo determina solo l'età gestazionale corretta nei primi 3 mesi. Dalla 20a settimana in poi, il medico si affida all'altezza dell'utero per determinare l'età gestazionale.

Dirti come mantenere sano il tuo utero

L'utero gioca un ruolo molto importante nella gravidanza e nel nutrimento fetale. Pertanto, per avere una gravidanza sicura, è necessario mantenere sano il tuo utero.

Durante la gravidanza , è necessario sottoporsi a un controllo regolare della gravidanza per controllare periodicamente l'utero. Il medico consiglierà alcuni test per verificare la presenza di cellule anormali che potrebbero apparire nella cervice (se presenti). Inoltre, il medico controllerà anche se l'utero soffre di problemi come fibromi o cancro uterino .

Per le donne non gravide, se sanguinano ma non a causa delle mestruazioni, recarsi immediatamente in ospedale:

Se si verificano forti emorragie durante il ciclo o le mestruazioni sono irregolari, consultare immediatamente il medico. Perché forti emorragie o sanguinamenti insoliti sono uno dei primi segni di fibromi o cancro uterino.

Se avverti dolore o fastidio nella zona uterina, parla con il tuo medico. Circa il 50% delle donne con fibromi sperimenterà sanguinamento o dolore nell'area uterina. Le donne di qualsiasi età possono contrarre fibromi uterini, ma soprattutto tra i 30 ei 40. Sarai anche più a rischio se un membro della famiglia lo ha avuto.

La maggior parte delle donne con cancro uterino è in sovrappeso. Pertanto, assicurati di mantenere una dieta nutriente ed esercitati regolarmente per mantenere il tuo peso a un livello stabile.

aFamilyToday Health spera di fornirti un'utile fonte di informazioni su come misurare il tuo utero a casa. Inoltre, se vuoi sapere come calcolare l'età gestazionale o la data di scadenza, puoi fare riferimento all'articolo Come calcolare l'età gestazionale esatta per settimana e mese . Ti auguro una buona gravidanza.