Insegnare ai bambini buone e sane abitudini è molto importante nella loro vita. Dovresti insegnare queste 9 buone abitudini da un bambino.
L'abitudine richiede molto tempo per formarsi. Pertanto, dovresti guidare il tuo bambino a formare buone abitudini nelle attività quotidiane che sono benefiche per la sua salute. Allora quali sono le buone abitudini? Scopriamolo con aFamilyToday Health .
Azioni semplici come lavarsi le mani manterranno il tuo bambino e la tua famiglia lontani dai germi che possono portare a infezioni e malattie. Una buona igiene è uno dei modi più semplici per mantenere sani i membri della famiglia.
Inizia a praticare questa abitudine spiegando perché lavarsi le mani è così importante e usando parole che possono capire. Ad esempio: "Il lavaggio delle mani aiuterà a sbarazzarsi dei batteri nocivi che fanno ammalare mio figlio".
Quindi, fai sapere a tuo figlio quando è imperativo che si lavi le mani, ad esempio dopo aver usato il bagno, aver partecipato ad attività all'aperto o prima dei pasti. Infine, è anche importante insegnare ai bambini come lavarsi le mani.I bambini non solo si lavano i palmi o il dorso delle mani, ma si strofinano anche accuratamente le dita e le dita. Inoltre, ogni lavaggio a mano dovrebbe durare almeno 10-15 secondi.
Quando il lavaggio delle mani non è disponibile, puoi dare a tuo figlio un disinfettante popolare come un disinfettante per le mani asciutte, ma tieni presente che questo prodotto è solo un rimedio temporaneo ed è improbabile che questo prodotto distrugga tutti i batteri, i patogeni.
Insegna a tuo figlio come usare un fazzoletto quando tossisce e starnutisce per non diffondere germi. In effetti, per i più piccoli sei ancora giovane per ricordare che devi coprirti la bocca o voltare le spalle in modo che gli schizzi di saliva non influiscano sugli altri, ma puoi comunque ricordarglielo ogni volta che starnutiscono. Modellando per i bambini.
Ogni giorno tuo figlio può usare molti fazzoletti o buttare via altra spazzatura. Se i genitori raccolgono la spazzatura e la lasciano da qualche parte, questo permetterà ai batteri di diffondersi. I bambini piccoli di solito non si preoccupano di questo. Pertanto, per evitare che ciò accada, insegna a tuo figlio a mettere la spazzatura nel cestino dopo averlo usato. Spiega a tuo figlio perché dovrebbe essere fatto in modo che lui o lei sviluppi gradualmente questa buona abitudine non solo a casa ma anche nei luoghi pubblici.
Prima degli 8 anni, i bambini hanno ancora bisogno dei loro genitori per pulire i denti . Tuttavia, dovresti praticare al tuo bambino l'abitudine di lavarsi i denti 2 volte al giorno seguendo i passaggi: bagnare lo spazzolino, spremere un po 'di dentifricio sullo spazzolino e lavarsi i denti, infine sciacquare la bocca con acqua per pulire la schiuma.
Se tuo figlio esita ancora, fagli provare prima e poi aiutalo. Una canzone divertente e uno spazzolino divertente saranno un grande aiuto in modo che il tuo bambino non si spaventi quando si lava.
Una volta che i denti del tuo bambino sono completamente sviluppati e cresciuti, puoi insegnare al tuo bambino a usare il filo interdentale. Questo filo è progettato per rimuovere la placca di cibo nelle fessure, tra i denti, tra i denti e sotto le gengive che non possono essere raggiunte da uno spazzolino da denti. Il filo interdentale regolarmente aiuterà il tuo bambino a ridurre la possibilità di un attacco di carie.
Inoltre, dovresti prendere l'abitudine di portare regolarmente tuo figlio dal dentista per i controlli dentistici e per prevenire possibili malattie orali.
La forte luce solare può aumentare le tue possibilità di contrarre il cancro della pelle in futuro. Pertanto, è essenziale utilizzare la protezione solare prima che i bambini escano. Cappelli, maniche lunghe o giacche non sono così efficaci nel prevenire gli effetti nocivi delle radiazioni come molte persone pensano. Dovresti dare a tuo figlio una crema solare con un SPF di 30 o superiore.
Non tutti i bambini amano praticare sport. Tuttavia, abituarsi alle attività sportive aiuterà lo sviluppo del bambino in un secondo momento e formerà un'abitudine attiva per mantenere il corpo sano. Dai a tuo figlio l'opportunità di imparare molti sport come il nuoto, il badminton, il basket ...
Inoltre, se tuo figlio è in sovrappeso, non dovresti mai giudicare l'aspetto di tuo figlio con affermazioni offensive come: "Mangia troppe caramelle, sarai grande come una brutta palla che rotola". Invece, esercitati con tuo figlio per dargli un senso di incoraggiamento.
Non trascurare di insegnare ai tuoi figli a proteggere la testa indossando un casco mentre guidi una motocicletta, in bicicletta o qualsiasi sport che possa danneggiare il cervello. Spiega al tuo bambino il ruolo del cervello e cosa succede quando il cervello viene colpito duramente.
Dai sempre da mangiare al tuo bambino al momento giusto ogni colazione. Questo aiuterà tuo figlio a continuare a mantenere quella buona abitudine durante la crescita. Puoi spiegare al tuo bambino perché la colazione è benefica:
Sostieni tuo figlio con abbastanza energia per imparare o giocare
Prevenzione di possibili malattie croniche
Aiutare i bambini a rimanere in buona salute.
Gli esperti di nutrizione hanno confermato che la colazione aiuterà a limitare il rischio di obesità nei bambini 4 volte. Inoltre, l'abbondante contenuto di fibre in molti cereali per la colazione può aiutare a limitare la probabilità di diabete e malattie cardiache.
I bambini piccoli spesso hanno difficoltà a sfuggire all'attrattiva delle bevande analcoliche e del tè al latte per trovare una bottiglia d'acqua insipida e insapore. Tuttavia, devi comunque limitare l'uso di bevande zuccherate che non contengono sostanze nutritive, che possono causare la carie. Oltre all'acqua potabile, lascia che il tuo bambino beva succo di frutta per cambiare il gusto dei bambini.
L'anguria è uno dei frutti che molte persone amano, non solo economico ma anche delizioso, nutriente e rinfrescante d'estate. Per ottenere deliziosi pezzi di anguria, mostra le tue casalinghe, i tuoi talenti artistici per tagliare bellissimi pezzi di anguria.
I bambini hanno bisogno di molti fattori per uno sviluppo perfetto. aFamilyToday Health condivide con i genitori le cose da tenere a mente quando i bambini 1 settimana in modo che i genitori possano prendersi cura dei loro bambini al meglio!
Ci sono più vantaggi nel dare al tuo bambino una tazza di latte di quanto pensi. Insieme a aFamilyToday Health, impara il momento giusto e come esercitarti affinché i bambini bevano da una tazza.
aFamilyToday Health - Consenti a aFamilyToday Health di apprendere le abilità con cui puoi aiutare tuo figlio prima che inizi la scuola.
aFamilyToday Salute - Partorire e rimanere incinta è la gioia indescrivibile di una madre. Tuttavia, partorendo ogni anno, in che modo i genitori si prendono cura dei propri figli?
aFamilyToday Salute - Il bambino nasce con alcune somiglianze con i genitori. Quindi quali punti passeranno da genitore a figlio?
aFamilyToday Salute - Quando il tuo bambino nasce, i pediatri condurranno esami per verificare e rilevare le anomalie (se presenti) del bambino.
I bambini hanno bisogno di molti fattori per uno sviluppo perfetto. aFamilyToday Health condivide con i genitori cose da tenere a mente quando i bambini hanno 14 settimane in modo che i genitori possano prendersi cura dei loro bambini al meglio!
Per aiutare il tuo bambino a svilupparsi normalmente, i genitori dovrebbero dedicare più tempo alla cura del loro bambino. aFamilyToday Health condivide con i genitori ciò che devono sapere quando il loro bambino ha 33 mesi.
Quali tipi di verdure dovrebbero mangiare i bambini? Prova a dare al tuo bambino 7 tipi di verdure condivise dagli esperti di aFamilyToday Health quando il tuo bambino inizia a mangiare cibi solidi.
