Insegna ai tuoi figli come gestire i giorni a luci rosse a scuola

Per le ragazze, quando entrano nella pubertà, le mestruazioni sono uno dei problemi che le confondono. Come genitore, dovresti guidare tuo figlio a gestire i giorni a luci rosse in modo che possa sentirsi a suo agio e sicuro di sé quando va a scuola.

Il ciclo mestruale di solito dura 2-7 giorni, accompagnato da sintomi come irritabilità, dolore addominale, mancanza di concentrazione e affaticamento. Ecco alcune condivisioni di aFamilyToday Health per aiutarti ad avere il modo migliore per sostenere tuo figlio in questi giorni.

Comprendi il ciclo mestruale

La comparsa delle mestruazioni è una cosa normale quando un bambino entra nella pubertà. Questa è una pietra miliare che segna la maturità del bambino, dimostrando che il bambino sta cambiando da bambina a bambina.

Durante i giorni a luci rosse, alcuni bambini hanno a che fare con dolore e disagio insieme a emozioni negative. Tuttavia, ci sono anche alcuni bambini che vivono questo periodo molto dolcemente. Tuttavia, qualunque sia la situazione in cui si trova tuo figlio, aiutalo a prepararlo ad affrontare il problema a casa oa scuola.

Come gestire i giorni a luci rosse quando i bambini sono a scuola

Nelle prime fasi, può essere difficile dire quando si verificano le mestruazioni. E se si verifica un ciclo mentre il bambino è a scuola? Questa è una preoccupazione molto comune nelle ragazze. Come genitore, dovresti guidare e preparare il tuo bambino per alcune cose essenziali.

1. Parla con l'insegnante

Dì ai tuoi figli quando hanno il ciclo a scuola, lo dicono all'insegnante invece che ai loro amici perché l'insegnante può fornire un supporto migliore. Inoltre, il bambino può parlare con il personale sanitario della scuola.

2. Niente panico

Se le mestruazioni si verificano mentre il tuo bambino sta pranzando o sta imparando degli esercizi, deve essere calmo e non farsi prendere dal panico. Se tuo figlio non sa come gestirlo, consulta un insegnante. Se i sintomi mestruali del tuo bambino sono fastidiosi, chiama i genitori per rispondere .

3. Tenere a disposizione un set di vestiti di riserva

Se la scuola ha un armadietto per gli studenti, i bambini portano un vestito extra per cambiarsi se il ciclo si verifica inaspettatamente e gli abiti si attaccano. Tuttavia, se non sono disponibili vestiti, chiedi a tuo figlio di coprire la macchia con una giacca o chiamarti per portare i vestiti.

4. Non essere troppo dettagliato con i tuoi amici

Se tuo figlio si cambia e indossa vestiti nuovi e i suoi amici potrebbero notarlo, calmati e dì ai tuoi amici che hanno dell'inchiostro sui vestiti, quindi devono cambiarsi. Di 'ai tuoi figli di non essere troppo specifici in modo che non si vergognino di questo segreto.

Se un bambino ha il ciclo, cosa si dovrebbe preparare prima di andare a scuola?

Quando hai un periodo a scuola, tuo figlio proverà inevitabilmente vergogna e disagio, accompagnato da una sensazione di formicolio allo stomaco. Anche se è scomodo, i bambini devono comunque andare in classe per non perdere il lavoro.

Se tuo figlio è dotato degli articoli necessari, tutto diventerà molto più facile. Insegna a tuo figlio che le mestruazioni non sono qualcosa di cui imbarazzarsi, è importante mantenere la calma.

1. Preparare assorbenti interni e biancheria intima

Tieni sempre un assorbente e biancheria intima puliti nella borsa del tuo bambino. Insegna a tuo figlio a prestare attenzione ai segni di un ciclo. In caso di dubbio, tuo figlio dovrebbe indossare un assorbente interno prima di andare a scuola. Ciò eviterà a tuo figlio di doversi preoccupare della macchia. Inoltre, dì a tuo figlio di portare sempre una giacca in caso di emergenza, può usarla per coprirsi.

Porta una tavoletta di cioccolato

Se il tuo bambino ha spesso sintomi premestruali, prepara il bambino per uno spuntino edificante. Il cioccolato è una buona scelta perché secondo la ricerca, questo piatto può aiutare a stabilizzare le emozioni molto rapidamente.

3. Prendi antidolorifici prima di andare a scuola

Se il tuo bambino vede segni di premestrualità al mattino, prendi una pillola antidolorifica prima di andare a scuola. Ciò contribuirà a ridurre il disagio. Tuttavia, prima di dare da bere a tuo figlio, dovresti comunque consultare il tuo medico.

4. Presta attenzione ai sintomi mestruali

Durante i primi mesi, le mestruazioni potrebbero non apparire in tempo. Quindi, istruisci tuo figlio ad ascoltare il suo corpo. Presta attenzione ai sintomi comuni e tieni d'occhio questi sintomi.

E se le mestruazioni si verificano durante i giorni di scuola all'aperto?

Non preoccuparti troppo di questo problema, durante le mestruazioni, tutte le attività possono essere normali, ma è importante che insegni a tuo figlio come mantenere una corretta igiene. Se stai usando gli assorbenti interni, chiedi a tuo figlio di prestare attenzione a cambiarli durante il gioco per evitare di spargere lo sporco.

Come ridurre il mal di stomaco?

La dismenorrea dolorosa può causare disagio ai bambini, soprattutto quando i ragazzi sono a scuola. Puoi dare a tuo figlio un analgesico prima della scuola. In alternativa, puoi preparare il tuo bambino con un impacco caldo per alleviare il dolore. Anche una dieta nutriente può aiutare. Oltre ai metodi sopra indicati, puoi dare a tuo figlio i seguenti suggerimenti:

1. Sdraiati:  chiedi a tuo figlio di chiedere all'insegnante il permesso di andare un momento in infermeria se si sente troppo a disagio. Quasi tutte le scuole hanno uno studio medico.

2. Strofina delicatamente lo stomaco quando usi il bagno:  questo ti aiuterà ad alleviare il dolore. Massaggiare in senso orario o antiorario per lenire le contrazioni.

3. Cammina per il cortile della scuola per rilassare i muscoli: questa misura può anche aiutare ad alleviare efficacemente il dolore allo stomaco.

A volte, i crampi allo stomaco possono essere terribili. Questo potrebbe essere un segno che il tuo bambino ha endometriosi o fibromi . In questo caso, porta subito il tuo bambino dal medico. Se non è dovuto a una malattia, il medico prescriverà un farmaco per aiutare il bambino ad alleviare il dolore. Per la maggior parte, più il bambino cresce, il dolore tende a diminuire.

Alcuni rimedi per il dolore mestruale

Ecco alcuni rimedi casalinghi per i dolori di stomaco che puoi provare:

1. Prezzemolo

Il prezzemolo è un'erba molto utile nel trattamento dei problemi mestruali, soprattutto se il tuo bambino è incline alle mestruazioni.

2. Tè alla camomilla

Bere la camomilla al mattino è un modo efficace per alleviare il dolore mestruale.

3. Applicare impacchi caldi

Metti una borsa di acqua calda sullo stomaco per alleviare efficacemente il dolore mestruale. I bambini si sentiranno gentili e rilassati con gli impacchi caldi.

4. Esercizio

L'esercizio fisico leggero aiuta anche ad alleviare il dolore allo stomaco. Puoi provare la meditazione o lo yoga per tuo figlio.

5. Una dieta nutriente

Mangia più cibi ricchi di calcio , magnesio e zinco per ridurre al minimo i disturbi di stomaco ogni mese. Gli studi dimostrano che questo avrà un effetto positivo sui crampi mestruali.

Alcune preoccupazioni comuni dei bambini quando hanno periodi a scuola

1. Come può la macchia uscire dai vestiti?

Ci sono alcuni suggerimenti che puoi insegnare ai bambini per evitare di sporcarti i vestiti a scuola:

Utilizzare assorbenti di spessore e dimensione adeguati

I tamponi sono disponibili in diversi tipi con diversi spessori e lunghezze. Quindi, insegna a tuo figlio come scegliere il tampone giusto. Nei primi giorni della luce rossa, il sangue può sanguinare molto, il bambino avrà bisogno di una benda grande e spessa. Nei successivi giorni a luci rosse, il sangue diminuirà gradualmente, il tuo bambino potrà usare bende più sottili. Ciò eviterà le fuoriuscite.

Metti il ​​tampone in posizione

Insegna a tuo figlio a mettere subito gli assorbenti insieme alla biancheria intima per evitare che si spargano. Non applicare il tampone troppo in alto o troppo in basso, poiché potrebbe anche fuoriuscire facilmente.

2. Cosa dovrebbe essere preparato affinché i bambini vadano a scuola durante il loro periodo?

Ecco alcune cose che dovresti dire a tuo figlio di avere:

Borsa con cerniera

Acquista una borsa per il tuo bambino per portare con sé gli oggetti necessari durante questo periodo. Scegli borse che non siano troppo piccole, ma non troppo grandi perché possano entrare nella borsa. Quando scegli le borse, dovresti scegliere quelle con cerniera per garantire la privacy.

Calendario

Tieni un piccolo calendario in tasca a tuo figlio per tenere traccia della data di inizio del ciclo. Questo aiuterà il tuo bambino a prevedere quando apparirà il prossimo ciclo. Tuttavia, durante i primi anni, i periodi mestruali saranno irregolari. Quindi, quando arriva il momento, tuo figlio può già avere un pezzo di nastro pronto.

Biancheria intima e assorbenti interni

Tieni sempre un paio di biancheria intima e un tampone nella borsa nel caso in cui fuoriesca.

Prepara il giornale per imballare gli oggetti sporchi

Dopo aver cambiato il tampone, insegna a tuo figlio a non gettarlo sul water perché può causare un intasamento. Tieni un po 'di giornale nella borsa in modo che il bambino avvolga la biancheria intima o l'assorbente sporchi usati. Inoltre, dovresti anche preparare il tuo bambino ad aggiungere un sacchetto di profumo per prevenire gli odori.

Analgesico

I crampi mestruali possono mettere a disagio il tuo bambino. Se le ragazze soffrono spesso di questi dolori, prepara delle medicine. Tuttavia, dovresti comunque consultare prima il tuo medico.

Tessuto

Prepara degli asciugamani di carta puliti affinché il bambino pulisca i genitali. Non utilizzare asciugamani per neonati o fazzoletti bagnati quando si pulisce l'area genitale perché è facile causare irritazioni o infezioni.

3. Come possono le persone non sapere che stanno avendo il ciclo?

Le mestruazioni sono normali per le donne e nulla di cui vergognarsi. Tuttavia, questa è una questione privata. Quindi non lasciare che le macchie si diffondano sui tuoi vestiti informi il mondo che stai arrivando. Ecco alcune cose che dovresti insegnare ai tuoi figli:

Indossa colori scuri

I pantaloni di colore scuro possono rendere più difficile per le persone riconoscere le macchie. Scegli pantaloni blu scuro, marroni o neri quando hai il ciclo. Se è filtrato sarà meno evidente.

Metti un asciugamano di colore scuro sul letto

Se tuo figlio rimane in infermeria, digli di mettere un asciugamano per evitare che fuoriesca, contaminando il letto.

4. Come mi sento a mio agio a scuola nei giorni a luci rosse?

Se il bambino è calmo, ottimista, può superare tutte le situazioni. Ecco alcuni modi per far sentire tuo figlio più a suo agio:

Bevi molta acqua

Mangia cibi nutrienti

Fai esercizio regolarmente perché ti aiuterà ad alleviare i crampi allo stomaco

Indossa colori scuri in modo da non preoccuparti di infiltrazioni.