Integrare il cibo per il tuo bambino durante il periodo di svezzamento

Quando i bambini iniziano a mangiare cibi solidi, presta attenzione all'equilibrio tra cibi nuovi e vecchi in modo che si abituino e non siano schizzinosi con i cibi quando crescono.

Quando il bambino inizia a mangiare cibi solidi?
Secondo gli esperti di nutrizione, nei primi 6 mesi di vita, il bambino dovrebbe essere allattato esclusivamente al seno . Dal 6 ° mese in poi, è possibile nutrire il bambino con cibi solidi perché in questo momento il bambino ha bisogno di più bisogni nutrizionali che non possono essere soddisfatti dal latte materno. Inoltre, in questo momento il sistema digestivo del bambino si è sviluppato completamente e può digerire alcuni cibi solidi. Pertanto, si consiglia di aggiungere alimenti per bambini per diversificare il menu

Salvo motivi speciali, non dovresti nutrire il tuo bambino troppo presto, il che può portare al rischio che il bambino interrompa l'allattamento al seno, aumentando il rischio di malattie, riducendo la resistenza e difficoltà a digerire il cibo. Al contrario, se il bambino viene nutrito con cibi solidi in ritardo, non riceve abbastanza nutrienti necessari, cresce lentamente, è facilmente malnutrito ed è difficile imparare a mangiare.

I rifiuti devono essere cotti accuratamente

Che tipo di cibo dovrebbe mangiare il bambino?
Nelle prime fasi, i bambini possono mangiare riso in polvere mescolato con latte materno o formula liquida. In questo momento, dovresti solo esercitarti a dare al tuo bambino glutammato monosodico, quindi passare gradualmente al sale in polvere. Poiché l'impasto ha un sapore dolce vicino a quello del latte materno, è più facile per i bambini abituarsi.

All'inizio, dovresti solo provare al tuo bambino un nuovo alimento durante il giorno con una piccola quantità di pochi cucchiaini per monitorare quanto bene il tuo bambino sta assorbendo, quindi aggiustare nel tempo, evitando l'allergia del bambino con quel cibo. Dopo 2 o 3 giorni puoi passare a un nuovo alimento per cambiare il gusto del tuo bambino. Dovresti anche prestare attenzione all'equilibrio tra cibi nuovi e vecchi in modo che il tuo bambino si abitui e non sia schizzinoso riguardo agli alimenti.

Durante questo periodo, è necessario garantire tutti e 4 i gruppi di sostanze per il bambino, tra cui: amido (farina, riso, porridge, tagliatelle), proteine ​​(carne, pesce, pollo, gamberetti, granchio, frutti di mare), fibre (verdure, tofu, legumi o latte di soia), vitamine e minerali (frutta, verdura o succhi). Inoltre, il bambino ha bisogno di mangiare più olio da cucina per aiutarlo ad aumentare l'energia. Questi alimenti dovrebbero essere cotti e macinati finemente per facilitare la deglutizione dei bambini.

Quando il tuo bambino ha 8 mesi in poi, puoi nutrire il tuo bambino in polvere solida perché può masticare e deglutire facilmente. Allo stesso tempo aumenta la dieta rispetto a prima, perché questa volta il bambino ha bisogno di più nutrienti. I cereali sono alimenti che possono aiutare il tuo bambino a rafforzare il ferro, quindi puoi nutrire il tuo bambino mescolando piccoli grani con latte materno o artificiale.
Inoltre, in questo momento puoi anche nutrire i tuoi alimenti per bambini con trame più grandi e puoi sostituire riso, porridge con pasta, ...

Consigli per te:

Quando inizi per la prima volta i cibi solidi, non aggiungere sale al cibo del tuo bambino. Gli alimenti originali devono essere macinati finemente.

Dai da mangiare al tuo bambino poco a poco per abituarsi. Quindi aumentare lentamente le dimensioni della porzione.

Il menu per il bambino dovrebbe essere vario, è necessario combinare verdure e carne, pesce e frutta nel pasto.

Quando cambi un nuovo alimento, osserva lentamente, se trovi che il tuo bambino ha difficoltà a mangiare, devi cambiare immediatamente il cibo.

Quando inizi a mangiare cibi solidi, esercitati a bere da una tazza.