Settimana 15
Feto di 15 settimane, la pelle del bambino è in costante crescita, sottile e sfocata che la madre può vedere i vasi sanguigni all'interno.
Le donne incinte bevono succo di canna da zucchero durante la gravidanza: vantaggi e precauzioni
Le donne incinte possono bere succo di canna durante la gravidanza senza avere problemi di salute se lo si gusta con moderazione.
Quando le madri incinte hanno mal di testa perché non sanno cosa mangiare o cosa bere per soddisfare la voglia di dolci durante la gravidanza , allora perché non scegliere il succo di canna? Il succo di canna da zucchero non è solo delizioso, ma fa anche bene alla salute di te e del tuo bambino. Il seguente articolo, aFamilyToday Health, rivelerà i benefici quando le donne incinte bevono succo di canna e le note di accompagnamento.
Il valore nutritivo del succo di canna da zucchero
La canna da zucchero è ricca di nutrienti essenziali come ferro, magnesio, calcio e vitamine A, B1, B2, B3, B5, B6 e C.Inoltre, l'abbondante fonte di fibra solubile, antiossidanti e fitonutrienti rendono questo succo di canna da zucchero una bevanda nutriente e deliziosa. Puoi facilmente acquistare il succo di canna da zucchero nei negozi e rendere questa bevanda più deliziosa aggiungendo kumquat, ananas, pomodoro, durian o zenzero per stimolare il gusto.
Benefici per la salute quando le donne incinte bevono succo di canna
Non c'è niente di così piacevole come bere un bicchiere di succo di canna fresco nelle giornate calde. Inoltre, questa bevanda ha anche i seguenti benefici per la salute:
1. Migliora il sistema immunitario
Gli antiossidanti nel succo di canna da zucchero aiutano a rafforzare la barriera immunitaria per la salute per combattere le comuni malattie della gravidanza come infezioni, raffreddori, influenza ... Ottimo anche per il feto nel grembo materno.
2. Respingi la nausea mattutina
La nausea mattutina è una condizione comune durante la gravidanza e infastidisce molte madri incinte. Tuttavia, solo sorseggiando un po 'di succo di canna da zucchero con qualche spicchio di zenzero, contribuirai anche a ridurre il disagio allo stomaco e alla gola.
3. Aumenta l'energia
Se ti senti debole nel tuo corpo e hai bisogno di un rapido rifornimento di energia, 1 bicchiere di succo di canna aiuterà a risolvere il problema. Il contenuto di zucchero nel succo di canna da zucchero migliorerà i livelli di energia, reidraterà il corpo, disseterà e riequilibrerà l'indice glicemico.
4. Lotta contro le infezioni del tratto urinario
Le infezioni del tratto urinario sono abbastanza comuni nelle donne durante la gravidanza. Le donne incinte bevono succo di canna da zucchero aiuterà il corpo a combattere le infezioni grazie a minerali e antiossidanti. Il succo di canna aiuta anche nel sollievo sintomatico di altre malattie, come calcoli renali e ittero.
5. Rafforzare la salute fetale
Il succo di canna da zucchero è ricco di proteine, buono sia per la salute del feto che per la madre incinta. Inoltre, questa bevanda contiene anche acido folico (vitamina B9), un nutriente noto per la sua capacità di ridurre il rischio associato a difetti alla nascita come la spina bifida. Avere la spina bifida rende difficile l'apprendimento del bambino e con problemi intestinali.
6. Stabilità del peso
Guadagnare più peso del necessario durante la gravidanza non è solo una preoccupazione per il fisico della madre, ma influisce anche sulla salute interna. Tuttavia, il consumo di succo di canna da zucchero ti aiuterà a risolvere parzialmente le tue preoccupazioni. I composti polifenolici presenti nel succo di canna da zucchero aiutano ad aumentare il metabolismo e mantenere il peso delle donne in gravidanza.
7. Cura i problemi della pelle
L'acne può peggiorare durante la gravidanza a causa di livelli elevati dell'ormone estrogeno. L'acido glicolico è un ingrediente attivo comunemente presente nella canna da zucchero che è efficace nel trattamento dell'acne. Quindi, bere un bicchiere di succo di canna ti aiuterà a sbarazzarti dei problemi di acne.
8. Mantieni i tuoi denti sani
Un'altra preoccupazione comune durante la gravidanza è l'alitosi e la carie . Il succo di canna da zucchero è dolce, ma ti proteggerà da questo problema. Le donne incinte che bevono regolarmente succo di canna possono prevenire problemi dentali perché la canna da zucchero contiene più magnesio e calcio, buoni per i denti.
9. Affrontare la stitichezza
Molte donne incinte sperimentano indigestione e stitichezza durante la gravidanza o, ancora più gravi, infezioni allo stomaco. Se riscontri questo problema, bevi un po 'di succo di canna da zucchero ogni giorno per alleviare la tua condizione.
Nota quando le donne incinte bevono succo di canna
Sebbene il succo di canna sia molto buono per le donne incinte, le madri incinte dovrebbero comunque bere solo una certa quantità, giusto. In caso di diabete precedente o di problemi con il diabete gestazionale , consultare il proprio medico se si deve bere succo di canna per essere sicuri che non ci siano problemi. Ultimo ma non meno importante, scegli luoghi che hanno un processo di succo di canna pulito per limitare il rischio di infezioni che portano a intossicazioni alimentari.
Phuong Uyen / HELLOBACSI
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