Le prime verdure che il tuo bambino dovrebbe mangiare

Le prime verdure che il tuo bambino dovrebbe mangiare

Le verdure sono alimenti perfetti per lo svezzamento perché hanno un sapore dolce naturale e una consistenza morbida quando vengono frullati. Prova a offrire le seguenti verdure quando il tuo bambino inizia lo svezzamento.

Carota

Le carote sono ricche di beta carotene, saturo e la forma botanica della vitamina A, e sono anche un ottimo alimento per lo svezzamento perché ha un sapore dolce naturale per i bambini. Le carote di colore scuro contengono generalmente più beta carotene delle carote più giovani.

Zucca rossa

La zucca è ricca di ferro, vitamine, sali minerali e beta carotene. Inoltre, questo ortaggio a radice è facile da digerire e provoca meno allergie, rendendolo un alimento perfetto per lo svezzamento.

 

Rapa

Il ravanello bianco fornisce una buona fonte di amido e fibre. Contengono anche le vitamine antiossidanti C ed E. Inoltre, il ravanello bianco ha un sapore dolce naturale che può rendere più appetibile il cibo del tuo bambino. Mangiare ravanello bianco può aiutare il tuo bambino a curare la tosse e il catarro, pulire il sistema digerente in modo naturale e aumentare la resistenza del bambino.

Patata dolce

Le patate dolci sono di due tipi: quelle arancioni e quelle color crema. Entrambi sono buone fonti di potassio, vitamina C e fibre. Tuttavia, dovresti usare il budello arancione perché è una ricca fonte di beta-carotina, che aiuta a prevenire alcuni tipi di cancro ed eliminare le sostanze nocive per il tuo bambino.

Cetriolo

I cetrioli sono una buona fonte di beta carotene, ma la maggior parte dei nutrienti si trova nella pelle, quindi non dovresti staccarla quando allatti il ​​tuo bambino. Mangiare il cetriolo fa molto bene alla salute orale e all'apparato digerente del tuo bambino.

Broccoli

I broccoli sono un alimento sano perché sono un'ottima fonte di vitamina C e contengono beta carotene, acido folico, ferro , potassio  e fitonutrienti che combattono il cancro. I broccoli sono meglio cotti al vapore o al microonde perché quando vengono bolliti in acqua, la quantità di vitamina C nei broccoli si dimezza. Se il tuo bambino odia il sapore dei broccoli, puoi mescolare i broccoli con una verdura dolce come la patata dolce o la zucca.

Patata

Le patate sono ricche di amido, quindi è molto indicato per integrare la dieta dei bambini sottopeso. Inoltre, le patate contengono anche potassio e vitamina C che fanno bene alla salute del tuo bambino. Le patate possono aiutare a migliorare la funzione cerebrale del tuo bambino e aiutare il sistema digestivo del tuo bambino a funzionare più agevolmente. Inoltre, questo ortaggio può essere combinato con la maggior parte delle verdure nel pasto del tuo bambino.

 


6 modi per aggiungere languria in modo bello, semplice e non richiede molto tempo

6 modi per aggiungere languria in modo bello, semplice e non richiede molto tempo

L'anguria è uno dei frutti che molte persone amano, non solo economico ma anche delizioso, nutriente e rinfrescante d'estate. Per ottenere deliziosi pezzi di anguria, mostra le tue casalinghe, i tuoi talenti artistici per tagliare bellissimi pezzi di anguria.

1 settimana

1 settimana

I bambini hanno bisogno di molti fattori per uno sviluppo perfetto. aFamilyToday Health condivide con i genitori le cose da tenere a mente quando i bambini 1 settimana in modo che i genitori possano prendersi cura dei loro bambini al meglio!

Cambia il tuo bambino dal bere latte al bere una tazza

Cambia il tuo bambino dal bere latte al bere una tazza

Ci sono più vantaggi nel dare al tuo bambino una tazza di latte di quanto pensi. Insieme a aFamilyToday Health, impara il momento giusto e come esercitarti affinché i bambini bevano da una tazza.

2 abilità che tuo figlio deve conoscere prima di andare a scuola

2 abilità che tuo figlio deve conoscere prima di andare a scuola

aFamilyToday Health - Consenti a aFamilyToday Health di apprendere le abilità con cui puoi aiutare tuo figlio prima che inizi la scuola.

Parto congiunto: come si prendono cura dei propri figli i genitori?

Parto congiunto: come si prendono cura dei propri figli i genitori?

aFamilyToday Salute - Partorire e rimanere incinta è la gioia indescrivibile di una madre. Tuttavia, partorendo ogni anno, in che modo i genitori si prendono cura dei propri figli?

In che modo i geni influenzano il tuo bambino?

In che modo i geni influenzano il tuo bambino?

aFamilyToday Salute - Il bambino nasce con alcune somiglianze con i genitori. Quindi quali punti passeranno da genitore a figlio?

Come verranno selezionati i bambini?

Come verranno selezionati i bambini?

aFamilyToday Salute - Quando il tuo bambino nasce, i pediatri condurranno esami per verificare e rilevare le anomalie (se presenti) del bambino.

14 settimane

14 settimane

I bambini hanno bisogno di molti fattori per uno sviluppo perfetto. aFamilyToday Health condivide con i genitori cose da tenere a mente quando i bambini hanno 14 settimane in modo che i genitori possano prendersi cura dei loro bambini al meglio!

33 mesi

33 mesi

Per aiutare il tuo bambino a svilupparsi normalmente, i genitori dovrebbero dedicare più tempo alla cura del loro bambino. aFamilyToday Health condivide con i genitori ciò che devono sapere quando il loro bambino ha 33 mesi.

Le prime verdure che il tuo bambino dovrebbe mangiare

Le prime verdure che il tuo bambino dovrebbe mangiare

Quali tipi di verdure dovrebbero mangiare i bambini? Prova a dare al tuo bambino 7 tipi di verdure condivise dagli esperti di aFamilyToday Health quando il tuo bambino inizia a mangiare cibi solidi.