Settimana 15
Feto di 15 settimane, la pelle del bambino è in costante crescita, sottile e sfocata che la madre può vedere i vasi sanguigni all'interno.
Leggi ora 6 modi per alleviare il dolore durante il parto in modo da non preoccuparti di passare
Preoccupato per la tua imminente fuga e alla ricerca di ottimi consigli per alleviare il dolore durante il parto? Quindi non perdere l'articolo di aFamilyToday Health.
Potresti aver sentito molte persone parlare degli orrori del parto e sentirti molto ansioso. Quindi, quando il giorno si avvicina, condividi le tue preoccupazioni con un amico fidato o qualcuno che capisce cosa stai per affrontare per qualche consiglio utile. Inoltre, puoi anche guardare libri, riviste, video, il web e visitare il tuo medico per sapere in anticipo sulla consegna. Idealmente, dovresti discutere con tuo marito e altri membri della famiglia per scegliere un ospedale per la maternità adatto prima del travaglio. In particolare, è necessario conoscere i modi di aFamilyToday Health per alleviare il dolore durante il parto .
1. Rilassati
Non fatevi prendere dal panico quando inizia il travaglio.
Ricorda le tecniche di respirazione durante il travaglio e concentrati sulle contrazioni.
2. Utilizzare un impacco caldo
Puoi alleviare il dolore del travaglio, il dolore alle gambe e il mal di schiena tenendo in mano una bottiglia di acqua calda o un impacco caldo.
Inoltre, questo metodo aiuta anche ad alleviare il dolore causato dai crampi.
3. Massaggio
Puoi chiedere a tuo marito o alla persona amata di massaggiare delicatamente e lentamente il tuo corpo mentre sei in travaglio.
4. Scegli una posizione comoda
Le madri incinte possono spostarsi per trovare la posizione in cui si sentono più a loro agio. Potrebbe essere una posizione diversa da chiunque altro, come appoggiarsi o accovacciarsi. Non preoccuparti del tuo aspetto in questo momento.
5. Pratica le tecniche di respirazione
Cerca di respirare profondamente quando compaiono le contrazioni uterine. Piagnucolare può anche aiutare in questo caso.
Se il tuo respiro è caotico, chiedi a tuo marito di aiutarti tenendolo per mano o guardandolo negli occhi.
6. Aromaterapia
Prima di andare in ospedale per partorire, devi fare una doccia. Puoi aggiungere alcune gocce di olio essenziale all'acqua e goderti la fragranza in una vasca di acqua tiepida, rilassando il tuo corpo e dimenticando un po 'il dolore. Ecco alcuni oli essenziali da provare:
Lavanda : aiuta a mantenere la calma e ad alleviare il mal di schiena. Questo è anche un ottimo disinfettante.
Hoang Lan: porta una sensazione di luce.
Salvia : ha proprietà sedative, aiuta ad alleviare il dolore.
Fiore d'arancio: utile quando provi ansia o paura.
Controlla se l'ospedale brucia gli oli essenziali. In caso contrario, puoi consultare il tuo medico su questo e se il tuo medico lo consente, avere le scorte necessarie pronte.
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