Sapete, i bambini da 0 a 1 anno devono mangiare quanti pasti e porzioni ciascuno per garantire lo sviluppo del cervello in questo periodo importante? Se ti stai ancora chiedendo, fai subito riferimento al seguente menu dettagliato per il tuo bambino!
Non solo garantire di fornire i nutrienti necessari per lo sviluppo fisico e cerebrale del bambino, ma anche pianificare una dieta, una dieta adatta all'età del bambino nel primo anno aiuta ad evitare inutili aumenti di peso. MarryBaby comunica alla mamma il menu suggerito in base alle esigenze e alla frequenza dei pasti ogni mese, l'età di tuo figlio!
Affinché il tuo bambino si sviluppi sano, una corretta alimentazione è molto importante
1 / Menu per bambini da 0 a 1 anno
Mese di età Latte materno
Formula latte
(ml)
Cereali
Verdura
0-1 mese Allattamento al seno 2-3 ore / ora 6-8 volte / giorno e 60-90 ml / ora Non necessario
1-4 mesi 6-8 volte / giorno e circa 150 ml / ora 6-8 volte / giorno e 180-240 ml / ora Non necessario
4-6 mesi 7-8 volte / giorno e circa 180 ml / ora 900 - 1300 ml / giorno 1-2 cucchiai di cereali / giorno e poi aumentare gradualmente fino a 3-4 cucchiai / ora
6-8 mesi 180 - 240 ml / ora Allattare il tuo bambino 3-5 volte / giorno Fai provare al tuo bambino una serie di cereali diversi 4 volte / giorno, 2-3 cucchiai / ora
8-12 mesi 120-180 ml / ora durante il giorno e 180-240 ml / ora prima di andare a letto 3-4 volte / giorno Non sono necessarie 4 volte / giorno, 3-4 cucchiai / ora
2 / Cose da notare
- Per i bambini di età inferiore a 1 anno che stanno imparando a svezzare, le madri possono dare loro una prova di frutta e verdura come: barbabietola, fagioli, zucca, patata dolce, carota, patata, piselli, melone, pesche, pere, albicocche, mele e banane. In particolare, le madri dovrebbero frullare prima di nutrire il bambino e la consistenza del cibo può cambiare con l'età del bambino.
- Alimenti da evitare per i bambini di età inferiore a 1 anno : oltre alle spezie come sale, zucchero ..., la madre o il bambino di età inferiore a 1 anno dovrebbero provare a mangiare il miele. Sebbene contenga molti componenti nutrizionali, con un sistema immunitario e un sistema digestivo incompleti, i bambini di età inferiore a 1 anno sono suscettibili di essere avvelenati quando mangiano il miele. Stai attenta mamma!
- Se il bambino si addormenta senza aver ricevuto abbastanza latte e mostra segni di sottopeso per la sua età, le madri dovrebbero svegliarlo per continuare a nutrirlo. Nota che il bambino non deve tenere il biberon e dormire, perché in futuro può influenzare lo sviluppo orale del bambino.
- Allatta il tuo bambino per almeno i primi 6 mesi di vita e può continuare ad allattare fino ai 18-24 mesi di età. Se intendi svezzare il tuo bambino prima dell'età di 1 anno, la madre dovrebbe dargli dei cereali di riso per integrare il suo corpo con il ferro.
- 6-8 mesi, le madri possono lasciare che i bambini imparino a mangiare, ma non dovrebbero dare loro cibi duri come verdure crude, caramelle, noci, fette o grandi pezzi di mele. Allo stesso tempo, le madri dovrebbero anche evitare cibi dolci o salati per i bambini. È possibile per il tuo bambino provare i cracker, biscotti per neonati per la fase della dentizione.
Nutrizione per il tuo bambino nel periodo della dentizione I cibi frullati morbidi e spugnosi sono ancora la massima priorità, perché questi cibi frullati aiutano i bambini a mangiare molto senza dover masticare. Anche i bambini più grandi possono mangiare questo cibo durante la dentizione se è difficile masticare il cibo.
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