Il disturbo psicologico dopo il parto (PTSD) è una condizione comune in molte donne che sono madri per la prima volta. Questa è una condizione abbastanza comune con sintomi che possono essere facilmente confusi con la depressione postpartum.
Se stai ricordando i momenti terribili in sala parto, non vuoi parlare del dolore e provare ansia frequente, questi sono segni che hai un disturbo psicologico postpartum (PTSD). Questa è una malattia completamente diversa dalla depressione postpartum.
Potresti non aver sentito parlare di psicosi postpartum (PTSD) perché la depressione postpartum è più conosciuta. Tuttavia, anche la psicosi postpartum (PTSD) è una malattia importante che dobbiamo capire.
Questo è spesso vero per i principianti come madre perché in quel momento non sono mentalmente preparati a sapere come si sentirà ad avere un bambino e il loro corpo produce sentimenti più negativi del solito.
Avere un bambino è estremamente doloroso, ma non lasciare che i sentimenti negativi esistano. Parto doloroso e sentimenti negativi sono due cose che peggiorano i sentimenti tra le giovani madri con bambini.
Sicuramente tra noi tutti hanno avuto almeno una cosa di cui preoccuparsi a un certo punto della nostra vita. Un semplice esempio come portare a casa un neonato che ti preoccupa è comprensibile.
L'ansia diventa ancora più spaventosa quando si soffre di psicosi postpartum. Questo ti farà soffrire in modo silenzioso e continuo, senza alcun modo per risolvere la radice del problema.
Dopo il congedo di maternità, devi tornare alla tua solita routine. Dall'esterno, sembra che tu non abbia cambiato nulla nella tua vita e sei ancora un eccellente nel lavoro.
Le donne con psicosi postpartum di solito riportano le loro vite alla normalità. Tuttavia, interiormente, si chiedono sempre perché le loro cose sembrano diventare più difficili di quelle che li circondano. Ci sono giorni in cui si sentono perfettamente normali, ma a volte si sentono esausti dai ricordi travolgenti dei loro compleanni.
Uno dei più grandi malintesi sulla psicosi postpartum (PTSD) è che le madri spesso hanno problemi con i loro bambini. In effetti, non è del tutto vero che una madre abbia difficoltà a connettersi con il suo bambino.
Molte madri con psicosi postpartum (PTSD) spesso non hanno sentimenti negativi nei confronti dei loro bambini. Inoltre, hanno sentito un legame molto forte.
I pensieri sul parto possono causare molta ansia e incubi. Di conseguenza, tenderai a evitare di parlare della gravidanza o di eventi correlati che innescano sentimenti negativi riguardo al parto. Insieme a quell'ansia, sperimenterai alcuni sintomi di mancanza di respiro, angina o disturbi del sonno.
Molte donne amano parlare della nascita di un bambino perché è una cosa divertente. Inoltre, il parto produce ossitocina nel corpo, che aiuta a provocare una sensazione di felicità. Tuttavia, se la storia del parto porta solo paura e ansia, è una cosa allarmante.
Potresti pensare che la maggior parte delle giovani madri soffra di insonnia. Tuttavia, il disturbo postpartum spesso si manifesta attraverso incubi o stimoli irrequieti che impediscono alle madri di addormentarsi. Dovresti distinguere chiaramente tra mancanza di sonno per prenderti cura del tuo bambino e mancanza di sonno da incubi o irritabilità.
Con i disturbi postpartum, puoi facilmente rivivere scene indesiderate. Potrebbe essere quando inizi a perdere conoscenza sulla piastra di consegna e senti il tuo medico dire che hai perso troppo sangue. Questo ricordo si è ripetuto nella tua mente molte volte. Ogni volta che la paura e il panico ti avvolgono, il tuo battito cardiaco aumenta rapidamente e il tuo corpo inizia a sudare.
Se hai avuto un parto difficile e ti senti ancora impotente o spaventato, dovresti cercare aiuto il prima possibile prima che la condizione peggiori.
Trova qualcuno di cui ti puoi fidare con cui condividere le tue preoccupazioni. Avere un bambino, che sia difficile o perfetto, spesso porta a grandi cambiamenti nella vita. La maggior parte delle donne supera questa fase parlandone.
Se non puoi o non vuoi parlare, prova a scriverlo. Scrivi cosa è successo in ordine cronologico e le sensazioni che hai provato. Annota le cose per cui ti senti fortunato e ciò che speri non accadrà mai più.
Se ti senti nervoso o sopraffatto mentre scrivi, fai un respiro profondo. Prenditi del tempo per lasciare che le tue emozioni si calmino per alcune ore o giorni finché non potrai affrontarle di nuovo.
In alternativa, puoi incorporare tecniche di rilassamento o pratiche yoga . Presta attenzione a ciò che sta accadendo nel presente, non troppo al ricordo del passato, che aiuterà meglio il processo di guarigione.
Quando hai questi sintomi, è più probabile che tu abbia una psicosi postpartum (PTSD). Questa non è una malattia molto pericolosa, ma influenzerà la salute per molto tempo. Pertanto, dovresti contattare immediatamente il tuo medico per un consiglio e il trattamento di questa malattia!
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