Quanto è pericoloso il diabete gestazionale per il feto?

Non farti prendere dal panico se ti viene diagnosticato un diabete gestazionale (diabete gestazionale). Finché segui una dieta ed esercizio fisico adeguati, la tua salute sarà facilmente controllata.

Quando sei incinta di 20 settimane, potresti avere il diabete gestazionale a causa di un disturbo ormonale o il tuo corpo non è in grado di sintetizzare l'insulina. Il diabete gestazionale è comune nelle persone obese con il gene del diabete di tipo 2 . Il trattamento per questa malattia consiste solitamente nell'aggiustare la dieta ricca di fibre, ridurre l'amido e iniettare insulina se necessario (come indicato dal medico).

Cos'è il diabete gestazionale?

1. Quali sono le cause del diabete gestazionale?

Ti verrà diagnosticata una malattia quando il pancreas non produce abbastanza insulina ormonale per soddisfare i bisogni del corpo o se l'insulina riduce l'impatto sul corpo o il corpo non metabolizza bene l'insulina. Il glucosio è un nutriente essenziale che ha un ruolo nel fornire energia per il funzionamento delle cellule del corpo. Ma il glucosio non può trasportarsi dal flusso sanguigno alle cellule, ma con l'aiuto dell'insulina. Pertanto, avrai il diabete quando il tuo livello di zucchero nel sangue è alto.

Durante la gravidanza, poiché il fabbisogno energetico è maggiore, il tuo corpo ha bisogno di aumentare la quantità di zucchero. È fantastico che il tuo corpo produca livelli di insulina in linea con la necessità di aumentare lo zucchero durante la gravidanza. Ma in realtà, non tutte le donne incinte hanno tali vantaggi.

Inoltre, durante la gravidanza, la placenta produce ormoni che aiutano il feto a crescere. Questi ormoni esercitano diversi effetti negativi sull'insulina, portando a disturbi ormonali. Se i livelli di insulina e zucchero nel sangue raggiungono lo stesso segno e mantengono il livello di zucchero nel sangue a livelli sicuri, non sei nella categoria del diabete gestazionale. Pertanto, se si scopre di avere il diabete gestazionale, è perché l'insulina non controlla i livelli di zucchero nel sangue. Per tenerlo sotto controllo, è necessario abbassare lo zucchero o aumentare l'insulina o entrambi.

2. Chi ha maggiori probabilità di contrarre il diabete durante la gravidanza?

Sarai in un gruppo a rischio di diabete gestazionale se hai uno dei seguenti fattori:

Incinta quando ha più di 30 anni.

Famiglia con qualcuno con diabete di tipo 2 .

Eri in sovrappeso e obeso prima e durante la gravidanza.

Hai avuto questa malattia nella tua precedente gravidanza.

Quali sono i segni del diabete gestazionale?

Il diabete gestazionale procede tranquillamente, sai solo se ce l'hai o no fino a quando non avrai un controllo regolare e il tuo medico ti farà un test per il diabete gestazionale . Alcuni dei segni comuni del diabete gestazionale nelle donne con questa malattia sono:

Costantemente assetato, o svegliarsi nel cuore della notte per bere acqua.

Urinare molto e la quantità di urina è anche superiore a quella di altre donne in gravidanza.

Se graffiato accidentalmente, la ferita richiederà molto tempo per guarire.

L'area genitale è infettata dal fungo, le solite creme / farmaci antifungini non vanno via.

Perdita di peso, stanchezza, sonnolenza, mancanza di vitalità.

Dieta per donne incinte con diabete

Se hai il diabete gestazionale, è molto importante scegliere gli alimenti giusti per aiutarti a controllare il tuo peso. Seguire una dieta sana e scientifica che combina movimenti sensibili durante la gravidanza ti aiuta a gestire la malattia senza dover ricorrere a farmaci.

1. Cambia la tua dieta

"Cosa dovrei mangiare quando ho il diabete gestazionale?" è la domanda della maggior parte delle donne incinte che incontrano questa condizione. Il tuo medico ti insegnerà come mantenere la giusta alimentazione e come bilanciare la quantità di carboidrati, grassi e proteine ​​nella tua dieta ogni giorno. Queste linee guida sono per uso generale solo nel trattamento del diabete gestazionale. In effetti, la tua dieta dipenderà dalle tue condizioni di salute come i livelli di glucosio nel sangue, il peso, le abitudini di esercizio, le preferenze alimentari e il gusto. Un dietologo esperto può aiutarti a pianificare una dieta efficace per le donne incinte con diabete gestazionale .

Gli esperti spesso incoraggiano le donne con diabete gestazionale a mantenere le seguenti abitudini alimentari:

♦ Fai una buona colazione

Non importa quanto sei impegnato, dovresti fare una colazione completa per assicurarti energia per la giornata lavorativa, evitare voglie che portano a mangiare difficile da controllare. Fare una colazione nutriente aiuta a stabilizzare la glicemia . Puoi fare colazione integrale con un uovo sodo, dessert con un barattolo di yogurt.

♦ Stai lontano da cibi zuccherini e ricchi di amido

Per evitare che i livelli di zucchero nel sangue aumentino troppo, devi stare lontano da cibi che hanno il potenziale per aumentare lo zucchero, come zucchero, miele, zucchero di canna, sciroppo, amido ... Il motivo è che questi alimenti interromperanno il sangue equilibrio dello zucchero perché l'insulina nel tuo corpo non può metabolizzare completamente l'assunzione di zucchero. Quando esamini l'imballaggio degli alimenti, tieni presente che gli ingredienti che hanno le lettere OSE sono sempre lo zucchero (saccarosio, destrosio, glucosio). Puoi mangiare cibi con una quantità moderata di zucchero, ma cerca di stare lontano da cibi con standard superiori agli standard, come prodotti da forno, torte, torte, gelati, caramelle e bevande analcoliche. Pertanto, puoi mangiare cibi come mais (mais), pane integrale, fagioli, mele, pere, arance ...

♦ Astenersi dal bere succhi di frutta

Anche gli zuccheri naturali nella frutta possono aumentare la glicemia, quindi limita l'assunzione di succo di frutta intero. Nutrizionisti e medici dicono che a volte puoi bere circa 30 ml di succo durante i pasti. In alternativa, puoi mescolare il succo di frutta con la soda per diluire lo zucchero e aumentare l'appetito. Anche il succo di pomodoro è una buona scelta in quanto a basso contenuto di zucchero. Puoi mangiare frutta fresca, poiché la frutta fresca contiene fibre che aiutano a rallentare l'assorbimento dello zucchero nel sangue.

♦ Mangia cibi meno raffinati

Scegli cibi amidacei non raffinati. Se mangi troppi carboidrati raffinati come riso bianco, purè di patate e pane bianco, si trasformeranno rapidamente in zucchero, il che aumenta la glicemia. Invece, concentrati sul mangiare cibi ricchi di fibre come cereali integrali, fagioli, piselli e verdure ... Questi alimenti aiutano a ridurre la quantità di insulina di cui il tuo corpo ha bisogno per mantenere i livelli di zucchero nel sangue.

♦ Mangia cibi contenenti cromo

Questo minerale ha dimostrato di aiutare a migliorare la tolleranza al glucosio nel diabete gestazionale. Pertanto, includi sempre cibi contenenti cromo nella tua dieta quotidiana. Puoi trovare questo minerale in prodotti integrali, spinaci, carote e pollo. Consulta il tuo medico se vuoi prendere un integratore di cromo.

♦ Mangia cibi a basso contenuto di grassi

Tutti hanno bisogno di grassi attraverso la loro dieta, specialmente le donne incinte. Tuttavia, una dieta ricca di grassi potrebbe non essere del tutto salutare per te. Dovresti concentrarti sul mangiare cibi contenenti grassi sani dalle noci o arricchiti con oli vegetali come olio di soia, olio di girasole, olio d'oliva ...

2. Controlla i tuoi pasti

Do quá lo sợ đường huyết tăng cao nên bạn bỏ bữa. Thực tế điều này không giúp ổn định đường huyết. Nguyên tắc là bạn không nên ăn quá nhiều trong một bữa mà hãy chia nhỏ khẩu phần ăn thành nhiều bữa nhỏ.

Consumare almeno tre pasti principali e tre spuntini al giorno (compreso uno spuntino prima di coricarsi) e suddividerli nel tempo più uniforme possibile. Un'altra regola che si applica a tutte le donne incinte e quelle con diabete gestazionale è ancora più rigorosa del non saltare mai i pasti. Saltare i pasti (o gli spuntini) può portare a ipoglicemia , causando tremori, mal di testa e possibilmente danneggiare il tuo bambino non ancora nato. Fare spuntini è più importante per te di notte perché ti aiuterà a prevenire l'ipoglicemia di notte. Prima di andare a letto, mangia uno spuntino che contenga proteine ​​(come il formaggio magro) e carboidrati (come il pane bianco). Gli amidi aiuteranno a stabilizzare lo zucchero nel sangue in prima serata, mentre le proteine ​​agiscono come stabilizzatori a lungo termine.

3. Controllo del peso

Un aumento di peso eccessivo può causare picchi di zucchero nel sangue, quindi è necessario prestare maggiore attenzione alla velocità e al tasso di aumento di peso. Guadagnare troppo peso velocemente (1 kg o più / settimana) creerà più grasso corporeo e può causare effetti di resistenza all'insulina . Pertanto, è necessario controllare rigorosamente l'aumento di peso.

Consulta il tuo medico sugli esercizi attivi durante la gravidanza per aiutarti a perdere peso durante la gravidanza per una gestione efficace del peso. Puoi imparare esercizi di yoga per le donne incinte da praticare a casa.

I problemi correlati non possono essere ignorati per le donne incinte con diabete gestazionale

1. Quanto indice di diabete gestazionale?

Il National Institutes of Health for the Quality of Treatment , UK (NICE) raccomanda i seguenti livelli normali di glucosio nel sangue:

Se il tuo indice glicemico non rientra nell'intervallo normale della tabella sopra, allora hai avuto il diabete gestazionale. Le persone con diabete con un livello di zucchero nel sangue inferiore a 4 mmol / L sono considerate ipoglicemiche. A questo punto, il paziente deve ricevere un pronto soccorso.

2. Una madre incinta con diabete gestazionale può influenzare il feto?

Il fatto che tu abbia il diabete gestazionale, se non ben rilevato e controllato, può compromettere seriamente la salute di te e del tuo bambino. Per le donne incinte, sei a rischio di aborto spontaneo, preeclampsia , infezione, emorragia postpartum , taglio cesareo a causa di un feto ingrossato ... Il rischio per il feto è la morte. O hai malformazioni, ritardo nello sviluppo, feto di grandi dimensioni suscettibile a traumi come frattura della clavicola, lussazione della spalla, facile insufficienza respiratoria, ridotta maturazione polmonare, ipoglicemia alla nascita a causa dell'elevata concentrazione di insulina, ittero e occhi ….

3. Quale dieta per le donne in gravidanza con diabete gestazionale?

Se hai il diabete gestazionale, dovresti astenersi da torte, bevande gassate, succhi di frutta, tè al latte, succo d'arancia, tè ... Si prega di escluderli dal menu giornaliero a causa dello zucchero negli alimenti.Questo prodotto viene assorbito direttamente nel flusso sanguigno . Se desideri troppo succo, puoi bere solo una quantità molto piccola (circa 30 ml) e diluire con acqua in modo che lo zucchero venga assorbito nel sangue gradualmente.

Inoltre, dovresti consultare il tuo medico sui tipi di frutta e su quanto puoi mangiare. Il tuo ostetrico o nutrizionista ti darà i migliori consigli.

4. È normale partorire con il diabete gestazionale?

Come accennato in precedenza, il rischio di avere il diabete gestazionale aumenta le possibilità di avere un taglio cesareo . I bambini di donne in gravidanza con diabete gestazionale sono generalmente molto pesanti, con bambini di peso superiore a 4 kg.

Se la tua dieta è ben controllata, il normale sviluppo fetale non influirà sul parto. Il fatto che un taglio cesareo o un taglio cesareo di solito dipende da molti fattori e può essere previsto dal medico. Il parto cesareo non è necessariamente un male perché in alcuni casi questo metodo rende tua madre e tuo figlio più sicuri.

Lascia vuoto questo campo se sei umano:

5. Posso bere latte materno quando ho il diabete gestazionale?

Per la risposta corretta, è necessario consultare il proprio medico. Il medico farà affidamento sui risultati del test per vedere se lo zucchero è alto o basso per dare consigli utili. Ad esempio, puoi ancora bere latte normale o un latte progettato per donne incinte diabetiche con basso contenuto di carboidrati e senza zucchero.

6. Come si svolge un test della glicemia per le donne incinte?

Ti verrà ordinato di fare un test della glicemia utilizzando un test di tolleranza al glucosio e il diabete gestazionale infrasettimanale tra le 25 e le 28 settimane. Di solito, prima del test, il tuo medico ti darà una bevanda con zucchero ma senza zucchero. Soda. Circa 1 ora dopo aver bevuto, farai un esame del sangue. Gli esami del sangue non sono pericolosi per la madre e il bambino. Vedrai i risultati del test entro 1-2 giorni.

Se i risultati dello screening mostrano che il livello di zucchero nel sangue proviene da 140 milligrammi di glucosio per 1 decilitro di plasma (mg / dL), verrà sottoposto a test di tolleranza al glucosio . Il test di tolleranza al glucosio consiste nel misurare la glicemia dopo 2 ore dall'assunzione di 75 g di glucosio. Ciò significa che il campione di sangue viene inviato al laboratorio e ha atteso 1-2 giorni per trovare i risultati. Se i risultati mostrano livelli di zucchero elevati, sarai attentamente monitorato dal tuo medico. Nei casi in cui il livello di glucosio è troppo alto, sono necessarie iniezioni di insulina.

7. Le donne incinte con diabete gestazionale possono mangiare patate dolci?

La risposta è si. Infatti, se sai come mangiare correttamente le patate dolci , avrà l'effetto di controllare e prevenire la glicemia:

Dovresti mangiare patate al forno invece di patate lesse o al vapore.

Non mangiare patate dolci di notte, ma mangiale a mezzogiorno. Il motivo è che dopo aver mangiato, la quantità di calcio nelle patate dolci impiega fino a 4 ore per essere assorbita dal corpo, se mangi di notte potresti sentirti a disagio.

Consulta il tuo medico o un dietista registrato su quante patate puoi mangiare ogni giorno e segui rigorosamente le istruzioni.

8. Quanto costa un test del diabete gestazionale?

Attualmente, il costo dei test per il diabete gestazionale varia da 300.000 a 700.000 VND a seconda della tariffa di ciascun ospedale. Di solito, ti verrà ordinato di fare un test per il diabete gestazionale durante la gravidanza tra le 25 e le 28 settimane. Prima del test per il diabete gestazionale, il medico le dirà di digiunare circa 8 ore prima per un test della glicemia a digiuno, seguito da un test di tolleranza al glucosio (misurazione della glicemia dopo 2 ore di assunzione di 75 g di zucchero). Glucosio) e HbA1C prova .

In caso di domande, contattare il medico o un dietologo. Il tuo medico e dietista possono aiutarti a costruire una dieta sana per assicurarti una gravidanza sana.