Il dolore addominale o la diarrea è un problema comune con le donne incinte. Sebbene non sia direttamente pericoloso per la vita, se questa situazione persiste, porterà al rischio di grave disidratazione, con effetti negativi sulla salute sia della madre che del bambino. Allora da dove viene questo problema, qual è la soluzione migliore?
La gioia delle future mamme è sapere che il loro bambino cresce di giorno in giorno attraverso le dimensioni della pancia incinta . Durante un faticoso viaggio di gravidanza, le madri incinte dovranno affrontare molti problemi di salute diversi, incluso il dolore addominale.
Secondo gli esperti, questa malattia può essere vista in qualsiasi fase della gravidanza. Un'indagine di studio su 3.682 donne in gravidanza ha mostrato che, circa il 14,3% delle donne in gravidanza ha avuto almeno un dolore addominale e diarrea. Per prevenire e adottare misure per risolvere efficacemente questo problema, consultare immediatamente le seguenti informazioni.
Il fenomeno delle donne in gravidanza che hanno dolori addominali o diarrea spesso deriva da 5 cause fondamentali direttamente correlate alla gravidanza sono:
Cambiamenti nella dieta e nell'alimentazione: Dopo aver appreso che stanno portando "un angioletto" nel loro grembo, molte madri incinte si affrettano a cambiare il loro menu nutrizionale perché se mangiano nel modo sbagliato, possono dare a conseguenze imprevedibili. Tuttavia, cambiamenti troppo improvvisi nell'assunzione di cibo possono facilmente causare disturbi allo stomaco e allo stomaco, portando a movimenti intestinali o diarrea.
Sensibilità ai nuovi alimenti durante la gravidanza: la sensibilità al cibo ha causato sofferenze a molte madri incinte durante la gravidanza. Il cibo prima della gravidanza non ha molta influenza, ora può causare gonfiore, gonfiore e persino far soffrire molte volte addominali alle donne incinte.
Vitamine per la gravidanza: è essenziale per la salute di madre e bambino assumere vitamine extra durante la gravidanza . Tuttavia, alcuni nutrienti hanno anche la capacità di disturbare lo stomaco, disturbi di stomaco e causare diarrea o, al contrario, costipazione, come le compresse di ferro.
Cambiamenti negli ormoni della gravidanza: gli ormoni in gravidanza, in particolare l'aumento del progesterone, rallentano il funzionamento dell'apparato digerente, la motilità intestinale prolunga l'orario di lavoro e un eccessivo rilassamento porta allo stato alimentare. Rimane nello stomaco e nel colon più a lungo, causando flatulenza, disagio in il basso addome. I cambiamenti ormonali sono la principale causa di costipazione e diarrea durante la gravidanza. Inoltre, anche il sistema immunitario del corpo è indebolito, offrendo l'opportunità agli agenti patogeni provenienti dall'esterno di essere più facili da attaccare.
Intolleranza al lattosio: le donne incinte devono spesso aumentare l'assunzione di latte per le donne incinte. A seconda della posizione, alcune donne incontrano intolleranza al lattosio. Le madri incinte soffrono di questa malattia quando mangiano e bevono latticini o bevande, il lattosio in esso contenuto non verrà scomposto e quindi trasferito nell'intestino crasso. Qui, i batteri scompongono il lattosio in un liquido e gas. Da lì, il corpo è apparso sintomi nel sistema digestivo come flatulenza, diarrea.
Inoltre, potresti provare diarrea allo stomaco a causa di cause meno comuni come:
Intossicazione alimentare durante la gravidanza
Disturbi gastrointestinali causati da un gruppo di virus che provocano vomito e diarrea
Parassiti intestinali
Sindrome dell'intestino irritabile
Alcuni farmaci
Colite ulcerosa.
La sindrome di Crohn
La diarrea di solito si verifica anche nel 3 ° trimestre, vicino alla data di scadenza. A volte, questo può essere uno dei segni più comuni di una gravidanza, secondo l'American Maternity Association . Tuttavia, non tutte le donne in gravidanza hanno questi segni negli ultimi mesi di gravidanza.
Oltre a visitare il tuo medico, puoi apportare modifiche alla tua dieta per affrontare efficacemente la diarrea e la diarrea.
Alcuni alimenti possono peggiorare le madri incinte. Pertanto, dovresti stare attento a stare lontano da cibi fritti ad alto contenuto di grasso, cibi piccanti e latticini caldi, bevande gassate e ad alto contenuto di caffeina, frutta secca e cibi ricchi di zucchero come caramelle o cioccolato, carni rosse come il manzo.
Invece, dovresti usare attivamente cibi che fanno bene all'inizio della gravidanza come: riso, purè di patate (senza additivi), pane tostato, banane, carote cotte, porridge, farina d'avena. Circuito ...
Dovresti mangiare cibi sani come banane, riso, mele, pane tostato, patate, verdure come carote, maiale magro, pollo, yogurt che contengono batteri benefici ... aiuteranno a bilanciare i batteri intestinali e fornire nutrimento.
Assicurati di bere abbastanza liquidi durante la gravidanza, soprattutto se avverti dolore allo stomaco. Secondo MayoClinic , le donne incinte dovrebbero bere circa 2,4 litri di acqua al giorno, perché in questo momento devi idratare 2 corpi.
In caso di diarrea grave, le donne incinte devono reidratarsi ed elettroliti bevendo molti liquidi o usando oresol. Oltre a usare acqua filtrata, puoi anche bere succhi che sono buoni per le madri incinte come succo di carota, acqua di cocco, succo di limone, succo di fragola, mela ... potassio al corpo dopo essere uscito molto.
In questo caso, consultare un medico prima dell'uso e non utilizzare arbitrariamente senza il permesso del medico per evitare complicazioni che si verificano al feto e alla madre.
Esistono molte cause diverse di dolore addominale e diarrea, quindi è molto importante comprenderne la causa e prevenirla dall'inizio.
Per chi ha un sistema digestivo sensibile e debole, è importante evitare cibi piccanti e cibi ricchi di grassi e difficili da digerire.
Oltre al suddetto "tabù", le mamme in gravidanza dovrebbero mangiare anche cotte e bollite, non usare assolutamente verdure crude, insalate, zuppa di sangue o piatti di carne cruda ... Limitare il mangiare fuori a causa della debolezza Il fattore sicurezza alimentare non è garantito bene.
Evita di mangiare troppi frutti di mare come pesce di mare, gamberi, granchi, lumache ... o piatti che hanno già causato mal di stomaco.
Se hai un'intolleranza al lattosio , devi ridurre il consumo di latte e cercare altre fonti di calcio per le donne incinte per assicurarti che il tuo corpo non sia carente di calcio.
Evita le bibite gassate e le bevande in bottiglia ad alto contenuto di zucchero e coloranti.
Non consumare tè, caffè, succo d'uva e bevande energetiche.
Trascorrere più tempo a riposare perché la diarrea spesso lascia il corpo in uno stato di stanchezza.
Per evitare di esercitare pressione sul sistema digerente, le madri incinte dovrebbero dividere i pasti invece di utilizzare solo 3 pasti principali. Prima di ogni pasto, dovresti lavarti accuratamente le mani per evitare di "mettere" indirettamente germi nel corpo.
È molto normale che una donna incinta abbia un movimento intestinale, ma se hai feci verdi durante la gravidanza , questo può causare ansia e sorpresa. È probabile che il consumo di più cibi ricchi di clorofilla ti causi questo problema.
Durante la gravidanza, le madri incinte mangiano spesso molte verdure verdi, inoltre l'assorbimento di vitamine, farmaci o integratori ricchi di ferro può rendere verdi le feci.
Quando noti feci verdi, non preoccuparti troppo, ma ricorda di vedere quali cibi o cibi hai consumato in passato. Se il cibo non fa diventare verdi le feci, consultare immediatamente il medico perché potrebbe essere un segno di un'altra condizione speciale durante la gravidanza.
La diarrea prolungata porterà a una grave disidratazione. Se le donne incinte hanno dolore addominale che si manifesta più volte al giorno per più di 2-3 giorni, è necessario consultare immediatamente il medico. Perché l'acqua prolungata può portare a molte complicazioni comuni in una gravidanza molto pericolosa.
Alcuni segni di disidratazione sono:
Urina scura
Labbra, bocca secca
Sete persistente
Mal di testa
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