Rispondere alle domande delle donne incinte durante la doccia mattutina va bene o no

Durante la gravidanza, ogni attività deve essere svolta con cura, anche il bagno necessita di attenzione. I bagni mattutini sono buoni o no, quale gel doccia dovrebbero usare le donne incinte ... sono domande abbastanza comuni.

Fare il bagno è un'attività quotidiana per garantire l'igiene del corpo. Tuttavia, durante la gravidanza, anche questa piccola attività necessita di attenzione perché altrimenti potrebbe causare effetti indesiderati. Ti stai chiedendo se le donne incinte fanno un buon bagno mattutino e come dovrebbero fare il bagno le donne incinte? Quindi lascia che aFamilyToday Health segua la seguente condivisione per capire di più su questo.   

La doccia mattutina fa bene alle donne incinte?

Fare il bagno è un modo semplice per lenire il corpo e rilassarsi durante la gravidanza. Pertanto, non è dannoso fare il bagno regolarmente da donne in gravidanza a meno che non si faccia il bagno con acqua troppo calda o troppo fredda. Durante la gravidanza, il corpo femminile diventa molto sensibile. Pertanto, non dovresti fare il bagno in qualsiasi momento, specialmente la mattina presto e la sera tardi perché questo può danneggiare te e il tuo bambino a causa degli sbalzi di temperatura. 

Il momento migliore per fare il bagno alle donne incinte è solitamente il tardo pomeriggio, quando tornano a casa dal lavoro. Riguardo al tempo del bagno, le donne incinte dovrebbero anche considerare, evitare di impiegare troppo tempo perché questo fa dilatare i capillari, rallentando il flusso di sangue al cervello. Il tempo del bagno più adatto è di circa 10-20 minuti.

Modo sicuro per fare il bagno per le donne incinte in base a ogni fase della gravidanza

Quando si fa il bagno, le donne incinte devono prestare attenzione alla temperatura dell'acqua, evitare di fare un bagno troppo caldo perché questo può ridurre la pressione sanguigna, causare vertigini e persino causare difetti alla nascita nel bambino. Ecco alcuni suggerimenti per il bagno sicuro che aFamilyToday Health ha raccolto per tuo riferimento:

1. Il primo trimestre

Il primo trimestre è un momento molto importante per il tuo bambino perché i suoi organi stanno iniziando a svilupparsi. Se la tua temperatura corporea è alta, potresti sperimentare alcune gravi complicazioni della gravidanza che rendono il tuo bambino più suscettibile ai difetti alla nascita. 

Fai un bagno caldo all'inizio della gravidanza

Non immergere nella vasca troppo a lungo

Utilizzare prodotti gel doccia naturali organici privi di sostanze chimiche nocive

La temperatura dell'acqua non deve superare i 39ºC.

2. Il secondo trimestre

La tua gravidanza è stabile durante questa fase, ma a questo punto la tua pancia inizierà a diventare più grande, il che può renderti scomodo in molte cose.

Controlla la temperatura dell'acqua prima di fare la doccia

Limita il tempo del bagno, evita di immergerti per lunghi periodi. Dovresti anche evitare lunghe docce in quanto possono aumentare il rischio di infezioni vaginali.

Per alleviare il dolore ai piedi, puoi immergere i piedi in acqua calda invece di immergere tutto il corpo.

3. Il terzo trimestre

Questo è il momento di andare al travaglio e al parto, quindi potresti provare dolore. Fare il bagno è un ottimo modo per rilassarti e alleviare la fatica. Tuttavia, durante questa fase, quando fai il bagno, dovresti tenere a mente alcuni punti:

Durante la doccia, se ti senti a disagio o senti troppo caldo, interrompila immediatamente.

Se usi la vasca, entrare e uscire dalla vasca può essere difficile e dovresti chiedere a una persona cara di aiutarti a evitare di cadere.

Cose che le donne incinte devono notare quando fanno il bagno

La gravidanza è il periodo in cui le donne incinte devono essere estremamente attente in tutto, compreso il bagno. Ecco alcuni punti da evitare:

Assolutamente non fare la doccia dopo aver mangiato perché fare il bagno in questo momento renderà insufficiente l'afflusso di sangue alla cavità addominale, compromettendo la digestione del cibo. Più seriamente, questa condizione può portare a un'ipoglicemia improvvisa.

Per la pulizia "genitale", dovresti usare solo acqua per lavarlo, limitare l'uso di prodotti per l'igiene femminile o gel doccia.

Davanti alla porta del bagno, dovresti indossare un tappetino antiscivolo per evitare il rischio di cadere.

Se fai il bagno, evita di fare un bagno lungo, soprattutto negli ultimi mesi di gravidanza perché questo permetterà ai batteri dell'acqua di entrare nell'utero, causando infezioni alla madre e al bambino.  

Evita di usare lozioni per la doccia con profumi forti poiché possono causare allergie e aborto spontaneo.

Evita di fare il bagno con acqua non filtrata, soprattutto se vivi in ​​un'area in cui l'acqua è contaminata.

Le donne incinte dovrebbero prendere il bagno di sale Epsom?

Il sale Epsom è una forma cristallina di solfato di magnesio. Questo sale è ampiamente utilizzato ed è considerato sicuro per la maggior parte delle persone, comprese le donne in gravidanza. Non solo, i bagni di sale Epsom durante la gravidanza portano anche una serie di benefici per la salute per le donne incinte come:  

Sollievo dal dolore: il  sale Epsom può aiutare ad aumentare la circolazione sanguigna, prevenire l'accumulo di liquidi nel corpo, aiutando così a lenire dolori e dolori in gravidanza come dolori muscolari, dolori ai legamenti, crampi ... 

Buono per la pelle: i bagni di sale Epsom possono aiutare a esfoliare e ripristinare le cellule morte della pelle, aiutando a sbiadire le smagliature sulla pelle.

Trattamento di supporto delle emorroidi: una donna incinta è a rischio di emorroidi molto alto, questa volta immergersi in un bagno caldo con acqua salata Epsom può aiutare a ridurre il disagio causato dalla malattia.

Prevenire la pre-eclampsia: secondo studi, le donne incinte che assumono bagni di sale Epsom possono ridurre il rischio di pre-eclampsia del 15% , una pericolosa complicanza della gravidanza che può essere pericolosa per la vita.

Ridurre lo stress: un bagno caldo contenente sale Epsom può aumentare i livelli di serotonina nel sangue, aiutandoti a dormire e sentirti più felice.

Come usare il sale Epsom: aggiungere 2 tazze di sale Epsom alla vasca da bagno e immergere per circa 15 minuti. Tieni presente che facendo il bagno con acqua calda, evita di usare acqua calda perché può essere pericolosa per il feto.

Rischi durante l'assunzione di bagni di sale Epsom: la maggior parte delle volte, i bagni di sale Epsom sono sicuri per le donne incinte, ma se usati molto, possono portare ad avvelenamento, danneggiare la madre e il bambino. Prima di fare i bagni di sale Epsom, dovresti anche consultare il tuo medico per assicurarti che l'uso non danneggi te e il tuo bambino. Inoltre, tieni presente che il sale Epsom è solo per fare il bagno, non per somministrazione orale o iniezione perché è molto pericoloso e può causare avvelenamento da magnesio.

Durante la gravidanza, fare il bagno può aiutare le donne incinte a rilassarsi e ridurre l'affaticamento. Tuttavia, è anche necessario notare quanto sopra per ottenere il massimo da questa attività.