Rivelando 5 motivi per cui dovresti aver bisogno di una cintura per sostenere la tua pancia incinta

Usare una placenta è davvero un'opzione ideale che è incoraggiata e non dannosa per il tuo bambino.

La cintura addominale è progettata per sostenere la parte bassa della schiena e l'addome durante la gravidanza. Questi prodotti possono portare molti benefici alle donne attive, specialmente durante il secondo e il terzo trimestre. Il seguente articolo, aFamilyToday Health , introdurrà i vantaggi della cintura addominale e la nota di accompagnamento per aiutarti a ottenere la scelta più adatta.

Benefici della cintura per sostenere la pancia incinta

1. Supporto antidolorifico

Il mal di schiena e il dolore alle articolazioni durante la gravidanza possono causare disagio e difficoltà alle madri incinte durante lo svolgimento delle attività quotidiane. Uno studio sulla rivista Spine ha studiato la prevalenza del mal di schiena e del dolore pelvico durante la gravidanza. Hanno scoperto che il 71% delle donne soffre di lombalgia e il 65% delle donne incinte soffre di disturbi pelvici. Indossare una cintura addominale durante la gravidanza può aiutare a sostenere la parte bassa della schiena e l'addome durante le attività, riducendo così il dolore generale.

Dolore pelvico

Il dolore all'articolazione pelvica si verifica frequentemente durante la gravidanza a causa della proliferazione di relaxina, un ormone che rende le articolazioni dell'anca più sciolte e meno stabili di prima.

Il dolore pelvico è piuttosto pulsante e talvolta grave nella parte bassa della schiena adiacente alla colonna vertebrale. Se usi una cintura per sostenere la gravidanza, sosterrai quest'area per aiutare a stabilizzare l'articolazione, prevenendo così il dolore durante l'attività.

Dolore al legamento rotondo

Questo sintomo che si verifica durante il secondo trimestre è descritto sotto forma di dolore sordo a un dolore lancinante nella parte anteriore dei fianchi e sotto l'addome. Ciò è dovuto all'aumento del peso e della pressione sui legamenti che supportano l'utero in crescita. Le cinture addominali in gravidanza aiutano a distribuire il peso del bambino sulla schiena e sull'addome, riducendo così la pressione sui legamenti rotondi e alleviando il dolore.

2. La cintura di supporto per polpacci crea una leggera compressione

Hai mai provato qualche disagio durante l'allenamento senza i tuoi vestiti come un reggiseno sportivo? Lo stesso vale per le donne incinte che hanno un bambino in via di sviluppo. La leggera compressione della cintura di sostegno della pancia può aiutare a sostenere l'utero e ridurre il disagio del movimento durante l'attività fisica.

Tuttavia, una pancia troppo stretta può ridurre la circolazione sanguigna e influire negativamente sulla pressione sanguigna. Può contribuire al bruciore di stomaco e all'indigestione.

3. Assumi la posizione giusta

La cintura addominale o il gene della cintura di sicurezza fornisce segnali all'esterno del corpo per facilitare una corretta postura. Grazie alla sua capacità di sostenere la parte bassa della schiena e il busto, la cintura addominale sostiene una corretta postura e previene lo stiramento eccessivo.

Una delle cause tipiche dello stretching all'indietro durante la gravidanza è l'aumento del peso corporeo in avanti combinato con l'allungamento e la debolezza dei muscoli che sostengono la colonna vertebrale.

4. Aiutare la madre a rimanere incinta più facile

L'esercizio durante la gravidanza ha molti benefici per la salute, preparando tua madre a una buona condizione per essere pronta per il viaggio imminente. L'esercizio fisico aumenta la massa muscolare e la resistenza, oltre a ridurre l'incidenza di ipertensione, depressione e diabete gestazionale.

Molte donne incinte non sono in grado di fare esercizio o lavorare durante la gravidanza a causa del dolore e del disagio. Indossare una cintura di sostegno può aiutare ad alleviare queste restrizioni e consentire di partecipare alle normali attività quotidiane, che dovrebbero fornire benefici sia fisici che finanziari.

5. La cintura addominale può essere riutilizzata dopo la nascita del bambino

Una diminuzione della forza muscolare è comune nelle prime settimane di vita. I muscoli e i legamenti tesi durante la gravidanza richiedono tempo sufficiente per riprendersi. La perdita di energia derivante dalla cura di un neonato può interferire con te e causare lesioni.

Molte donne ritengono che indossare un tampone dopo il parto offra un supporto extra all'addome e alla parte bassa della schiena, riducendo il disagio. Una cintura addominale aiuta molto per le donne che hanno sofferto di gonfiore postpartum (rottura dei muscoli addominali) riportando indietro i muscoli addominali se abbinata a esercizi specifici.

Tuttavia, il supporto della cintura addominale incinta è solo una misura temporanea. Non può curare una condizione o disfunzione sottostante. Usando troppo supporto addominale, puoi impedire ai muscoli sottostanti di muoversi, causando debolezza a lungo termine in futuro.

Nota quando si utilizzano cinture per sostenere la pancia incinta

Indossare una cintura addominale o di supporto per non più di 2-3 ore alla volta per evitare un'eccessiva dipendenza

Gli esercizi per rafforzare i muscoli addominali trasversali dovrebbero essere eseguiti insieme all'uso di una cintura di impregnazione per rafforzare i muscoli centrali sia durante che dopo la gravidanza.

Consultare sempre il proprio medico prima di utilizzare indumenti che contengono compressione. Le donne incinte che hanno spesso sistemi circolatori instabili o pressione sanguigna anormale non dovrebbero usare una cintura di gravidanza

Un tutore per il ventre è solo una soluzione temporanea, non un'alternativa permanente. Pertanto, dovresti prestare attenzione alle anomalie nel tuo corpo e consultare un fisioterapista per affrontare il dolore in corso sia durante che dopo la gravidanza.

Suggerisci alcuni tipi di cinture per sostenere la pancia incinta

Cintura di sollevamento del ventre di marca KuKu / cintura di sostegno della pancia

La cintura per pancia incinta KuKu S7507A è realizzata in cotone. Poiché il prodotto ha un'elevata elasticità, può supportare al massimo la schiena della madre incinta. Grazie alla sua elasticità, la cintura addominale è adatta ai cambiamenti di dimensione addominale e non influisce sul feto, anche negli ultimi mesi di gravidanza. Quando si utilizza una cintura per sostenere la pancia incinta, si ridurrà la sensazione di pesantezza, disagio e mal di schiena durante i lavori domestici.

Medela supporto per la pancia / sollevamento del ventre

In qualità di marchio svizzero rispettabile e di lunga data, Medela è diventata la prima scelta per gli operatori sanitari e le strutture sanitarie di tutto il mondo per gli accessori per l'allattamento al seno. L'azienda lancia prodotti per prendersi cura del corpo della madre come una cintura per il sollevamento del ventre.

Il supporto per la pancia di Medela è materiale Mikrofaser, che crea elevata elasticità ed elasticità, fornendo la morbidezza e la ventilazione necessarie per le donne incinte.