Rivelare gli effetti del frutto del drago sulla salute del tuo bambino

Ci sono stati molti studi che dimostrano gli effetti del frutto del drago sulla salute dei bambini. Oltre al suo alto contenuto di vitamine e minerali, questo frutto è ottimo anche per la salute del cuore e delle ossa.

La frutta è un alimento molto salutare che dovresti aggiungere al menu quotidiano del tuo bambino. Tuttavia, non tutti i frutti sono adatti ai bambini piccoli, in particolare ai bambini di età inferiore a un anno. Il frutto del drago è un albero da frutto appartenente alla famiglia dei cactus, comunemente coltivato nelle regioni tropicali e subtropicali. Questo frutto è famoso per il suo alto contenuto nutritivo, ma molte mamme si chiedono se sia davvero buono per il loro bambino? Iscriviti a aFamilyToday Health per vedere la seguente condivisione per saperne di più.

Il bambino dovrebbe mangiare il frutto del drago?

Il frutto del drago è un frutto che contiene molti nutrienti essenziali come le vitamine A, B1, B2, B3, C, ferro e calcio. Inoltre, il frutto del drago è anche ricco di fibre, che aiutano a migliorare la digestione. Pertanto, questo è il tipo di cibo che dovresti dare la priorità ad aggiungere alla dieta di tuo figlio. Puoi nutrire il tuo cucciolo di drago quando ha circa 1 anno . Se vuoi, puoi anche allattare il tuo bambino a 6 mesi purché non abbia allergie.

Gli effetti del frutto del drago sulla salute dei bambini

Ecco alcuni degli effetti del frutto del drago sulla salute dei bambini:

1. Ricco di antiossidanti

Il frutto del drago è ricco di antiossidanti. Queste sostanze aiutano a proteggere le cellule e prevenire danni al corpo. Inoltre, aiuta anche ad aumentare l'immunità e respingere le malattie.

2. Buono per il cuore

Il frutto del drago ha molti nutrienti salutari per il cuore sia nei bambini che negli adulti. Mangiare molto frutto del drago aiuterà i bambini a crescere sani ea meno rischi di malattie cardiache in età adulta.

3. Aiutare le ossa forti

Con un alto contenuto di calcio e fosforo, il frutto del drago è molto buono per la crescita delle ossa. Inoltre, i bambini che mangiano molto frutto del drago ridurranno il rischio di rachitismo nei bambini e artrite in età adulta.

4. Ricco di vitamina C

Il frutto del drago contiene molta vitamina C, un nutriente essenziale per molti processi del corpo. Nello specifico, questo nutriente è importante per la crescita e lo sviluppo di ossa, muscoli, pelle e sistema circolatorio. Inoltre, migliora anche l' immunità e previene malattie da carenza di vitamina C a lungo termine come lo scorbuto .

5. Ricco di fibre

La fibra è molto importante per il sistema digerente, aiuta a prevenire la stitichezza . Inoltre, il frutto del drago ha anche un contenuto di zucchero stabile, aiutando i bambini a guadagnare un peso moderato ed evitare l'obesità.

6. Ricco di vitamina A

Questo è un nutriente essenziale che è abbondante nel frutto del drago. La vitamina A aiuta i bambini ad avere occhi sani e pelle morbida. Inoltre, questo nutriente aiuta anche a sostenere la costruzione del sistema immunitario e il miglioramento della vista.

7. Ricco di ferro

Mangiare il frutto del drago è un ottimo modo per aumentare il numero di globuli rossi poiché è ricco di ferro, che aiuta a prevenire l'anemia  (una malattia che può portare a molti disturbi dello sviluppo nei bambini). Un'adeguata integrazione di ferro aiuta anche i capelli del tuo bambino a crescere sani.

8. Buono per i nervi

L'alto contenuto di fosforo, sodio e calcio nel frutto del drago aiuterà il sistema nervoso del bambino a svilupparsi sano. Questo aiuterà il tuo bambino a sviluppare buone capacità motorie e cognitive.

9. Pelle sana

La vitamina C è essenziale per mantenere la bellezza della pelle. Pertanto, mangiare molto frutto del drago aiuterà la pelle del tuo bambino a rimanere morbida e sana.

10. Buono per i reni

Il frutto del drago ha un effetto disintossicante, aiutando il corpo a rimuovere le sostanze chimiche nocive. Questo aiuterà il tuo bambino ad avere un sistema urinario sano.

Nota quando si alimenta il frutto del drago

Proprio come con altri alimenti, la prima cosa da fare è controllare se il tuo bambino ha allergie. Con il frutto del drago, all'inizio, dovresti nutrire il tuo bambino solo una piccola porzione e osservare se il bambino ha sintomi insoliti come un'eruzione cutanea o gonfiore in bocca. Occasionalmente un bambino può anche provare irritazione gastrointestinale e causare sintomi come diarrea e gonfiore. Pertanto, devi stare molto attento.

Prima di dar da mangiare al tuo bambino, devi lavarlo accuratamente per evitare che polline, residui di pesticidi si attacchino alla corteccia, che possono causare una reazione allergica. Poiché il frutto del drago è ricco di vitamina C, è anche piuttosto acido, quindi i bambini potrebbero provare irritazione allo stomaco se mangiano troppo. Si prega di consultare il proprio medico prima di nutrire il bambino.

Come aggiungere il frutto del drago alla dieta del mio bambino?

Quando il tuo bambino inizia a mangiare cibi solidi, devi solo tagliare il frutto del drago a metà, quindi raccogliere la carne all'interno per nutrire il bambino. Dovresti dare al tuo bambino il frutto del drago rosso perché di solito è migliore della frutta bianca. Puoi anche frullare la frutta del drago con altri frutti come mirtilli, mele, mirtilli rossi e pesche per nutrire il tuo bambino. Oppure puoi prepararlo con yogurt o altri cibi.

Come preparare il frutto del drago schiacciato per il tuo bambino

Nutrire i bambini con il frutto del drago è un ottimo modo per alleviare la stitichezza e fornire i nutrienti essenziali di cui il corpo ha bisogno. Ecco come elaborare un semplice frutto del drago schiacciato per i bambini:

Devi preparare:

1 tazza di frutta del drago tritata

1 - 2 cucchiaini di zucchero

Qualche goccia di succo di limone

Acqua fredda o ghiaccio se necessario

Fare

Schiaccia tutti gli ingredienti di cui sopra insieme fino a che liscio. Puoi filtrare i semi con un setaccio se sono rimasti semi grandi dopo la miscelazione. Servi e lascia che il tuo bambino si diverta.