Sorpreso da 8 abitudini genitoriali può rovinare un bambino

Man mano che crescono, i bambini iniziano a osservare, conoscere il proprio corpo, cosa possono fare e tutto ciò che li circonda attraverso quello che dici e fai. La maggior parte dei bambini tende a imitare le tue azioni, quindi il modo migliore per insegnare ai tuoi figli buone abitudini non è premiarli o punirli, ma agire positivamente per essere un buon modello. Qui, aFamilyToday Health elencherà alcune cattive abitudini quotidiane che potresti non notare, dovresti evitare o cambiare in modo che tuo figlio possa svilupparsi più sano.

1. Autocritica

A volte è solo il modo in cui ti critichi per il tuo aspetto davanti allo specchio come: "I jeans sono così stretti!" o "Perché sto ingrassando?" influenzerà l'autostima, la fiducia e l'ego del tuo bambino. Le ragazze, in particolare, possono anche essere influenzate da ciò che sentono dalla madre. Questo può far sì che i bambini non si piacciano quando si guardano allo specchio, portando al fatto che penseranno sempre "la loro forma è troppo povera, troppo grassa, troppo cattiva ..." e avranno sempre problemi con il proprio ego. Entrambi faranno sì che il bambino pratichi abitudini come la dieta o aumenterà il rischio di disturbi digestivi.

2. Mangia e bevi secondo i tuoi sentimenti

Se mangiare ti rende più a tuo agio e più felice quando provi tristezza o delusione nel lavoro e nella vita, allora devi aver trasmesso un falso messaggio alla salute di tuo figlio. Perché stai mostrando a tuo figlio che il cibo è un buon modo per essere più felice senza sapere che ci sono altri modi migliori per migliorare il tuo umore rispetto al mangiare.

Fai sapere ai tuoi figli che parlare con gli amici o fare una passeggiata può migliorare il loro umore, che è un modo per sviluppare un percorso sano.

3. Uso eccessivo di testo ed e-mail

Non è giusto vietare ai bambini di mandare messaggi a tavola mentre si tiene il telefono in mano. È questo che smentisce quello che dici. Stabilisci regole familiari sull'uso dei dispositivi elettronici e tutti, compresi i genitori, le seguiranno.

I bambini che trascorrono troppo tempo seduti davanti agli schermi spesso hanno problemi con il sonno, le prestazioni di apprendimento e problemi di peso. I bambini che trascorrono del tempo con la loro famiglia a cena hanno un minor rischio di obesità.

4. Prestare troppa attenzione all'aspetto e al materiale

La maggior parte delle ragazze ama giocare a giochi legati ai vestiti e alla moda. Ma gli esperti dicono che è più attento a lasciare che i bambini diventino troppo elaborati di qualsiasi altra cosa.

Prendi "momenti madre-figlio" per creare abitudini salutari per i bambini come: fare una passeggiata, insegnare loro a praticare uno sport. Le bambine sapranno che possono diventare più sane, più forti e più femminili. Inoltre, scopriranno che essere attivi è un ottimo antistress. Inoltre, ti prego di lodarla spesso per la sua intelligenza, gentilezza e bellezza!

5. Bere alcol per sentirsi meglio

Se torni a casa da una giornata faticosa e stressante e dici: "Voglio bere birra", mostri al tuo bambino che l'alcol è un buon modo per ridurre lo stress e migliorare l'umore. È come se molte persone si affidassero al caffè per mantenere alto il morale. Ovviamente l'alcol non fa bene ai bambini.

Invece, trova modi più sani per ridurre lo stress o sollevare il morale. Prova l'esercizio, la meditazione o un hobby rilassante e invita tutti i membri della famiglia a unirsi. Questi sono tutti buoni modi per rilassarsi o ricaricarsi.

6. Gareggia per tutto

Lodare sempre gli altri bambini (vicini, compagni di classe, fratelli) per essere migliori di tuo figlio è raramente un buon motivo per loro che a volte ha l'effetto opposto.

Invece, prova indicazioni più positive come complimentarti con tuo figlio per aver fatto del suo meglio. Aiutate vostro figlio a concentrarsi sul divertimento del gioco all'aperto piuttosto che sulla concorrenza e mostrategli come sta migliorando sempre di più. Dovresti anche scoprire ciò di cui i tuoi figli sono veramente appassionati e praticare insieme ogni giorno. Parlare e condividere insieme ti farà sentire molto meglio.

7. Litigare regolarmente, discutere

Se i genitori litigano o litigano costantemente tra loro, tuo figlio capirà che "Oh, questo è il modo migliore per sistemare le cose". E così la tensione verrà spesso nuovamente stimolata.

Quindi come alleviare il mio stress, va bene? Sperimenta alcune tecniche di gestione dello stress. Combattere può farti sentire meglio all'inizio, ma poi ti senti peggio. Inoltre, è stato dimostrato che lo stress aumenta il rischio di obesità.

8. "Otto" storie e calunnie

Criticare o diffamare il modo in cui gli altri si vestono o agiscono è considerato una bassa autostima. Chiediti se hai una buona ragione per farlo. Ma diffamare gli altri è già un'abitudine, quindi non sarai in grado di trovarne una buona ragione. Fa sì che tuo figlio sia sempre attento, scruti e giudichi gli altri in ogni momento.

Trasforma il pensiero dei bambini in modi per comprendere e condividere i sentimenti piuttosto che giudicare il comportamento degli altri. Unisciti a tutti per giocare a giochi all'aperto più sani che stare seduti in casa e parlare senza senso.

Sii consapevole del riconoscimento sbagliato

E, ultimo ma più importante, se ti ritrovi a fare qualcosa di sbagliato di fronte a tuo figlio, non ignorarlo e non aspettarti che lo ignorino. Sottolinea i tuoi errori e usali per insegnare ai tuoi figli.

Chiedi aiuto a tuo figlio e in questo modo sentirà quanto è importante per te. Gli studi dimostrano che le famiglie che si sostengono a vicenda nelle faccende domestiche e nelle attività di gruppo hanno maggiori probabilità di avere successo rispetto alle altre famiglie.

Potresti essere interessato a suggerimenti su come comunicare con un bambino di 6 mesi.