Sviluppo del feto di 7 mesi e dieta della madre incinta

Il feto di 7 mesi si svilupperà molto rapidamente. Pertanto, il corpo della madre incinta avrà molti cambiamenti significativi quando le dimensioni della pancia aumentano rapidamente insieme alla sensazione di ansia di aspettare il giorno del travaglio . Questo sarà un momento estremamente "intenso" ed emozionante per le madri incinte. 

Il settimo mese di gravidanza (feto di 7 mesi) segna l'inizio del terzo trimestre ed è anche l'ultimo trimestre vissuto dalla madre incinta durante la gravidanza. Questa fase inizierà tra le 25 e le 28 settimane di gravidanza. A questo punto, il tuo bambino si svilupperà molto rapidamente. Oltre ai cambiamenti nel corpo, il disagio dell'aumento delle dimensioni addominali insieme al senso di ansia di aspettare la giornata del travaglio renderanno questo periodo delle madri incinte estremamente "intenso".

In questo articolo, aFamilyToday Health aiuterà le madri incinte a saperne di più sul cambiamento del corpo, lo sviluppo del bambino, insieme a misure e suggerimenti per aiutare le madri a godersi il settimo mese di gravidanza in modo sicuro e confortevole.

La situazione della madre incinta incontrerà nel 7 ° mese di gravidanza?

A 7 mesi di età, l'addome inizia a diventare più grande, il che ti farà sentire a disagio e porterà ad alcune delle seguenti condizioni:

• Potresti avere difficoltà a camminare: questo accade perché un bambino in via di sviluppo esercita pressione sulla vescica e sulle gambe.

• Potresti provare dolore lombare a causa della pressione fetale sulla parte bassa della schiena della vita e anche del tuo aumento di peso.

• I tuoi stati d'animo sono molto volatili e inclini all'ansia.

• Durante questa fase, i muscoli uterini iniziano a rilassarsi e il feto preme maggiormente su parti del corpo, quindi potresti provare contrazioni e dolore all'addome.

• L'aumento del metabolismo farà aumentare la temperatura corporea. Pertanto, puoi sentire caldo anche quando fa freddo. A volte potresti persino sudare e avere difficoltà a respirare.

• Più il tuo bambino cresce, più il centro di gravità del suo corpo si sposta verso il basso, più la pressione esercitata sulla vescica può farti urinare più spesso.

Alcune madri incinte possono anche avere anemia, emorroidi, dolori addominali, frequenti bruciori di stomaco e  contrazioni fisiologiche di Braxton-Hicks che si verificano in questo 7 ° mese.

Cambiamenti nel corpo della madre durante il 7 ° mese di gravidanza

Quando il feto ha 7 mesi, il corpo della madre incinta subirà cambiamenti significativi per prepararsi al travaglio.

• Cambiamenti del seno: il tuo seno diventerà più morbido, più pesante, i vasi sanguigni appariranno più densi ei tuoi capezzoli diventeranno più scuri. In questa fase, anche il tuo seno inizia a produrre latte, quindi potresti perdere latte di tanto in tanto. Dovresti indossare un reggiseno che si adatti comodamente per la migliore protezione e supporto.

• cambiamenti di andatura: la crescita costante del tuo girovita fa sì che la tua andatura cambi più o meno ei tuoi piedi diventeranno la parte portante principale. Il 7 ° mese di gravidanza ti fa iniziare a camminare come una vera donna incinta.

• Gonfiore (edema): un aumento dell'afflusso di sangue può causare gonfiore e gonfiore alle mani.

• Stanchezza: una pancia incinta di grandi dimensioni può metterti a disagio durante determinate attività, facendoti stancare facilmente.

• Vene varicose : l' aumento dell'afflusso di sangue al corpo dilata le vene delle gambe.

Sviluppo di un feto di 7 mesi

A partire da questo mese di gravidanza, il tuo bambino è diventato un vero essere umano. Anche la personalità e l'intelligenza del tuo bambino stanno iniziando a svilupparsi più complesse.

1. I cambiamenti del tuo bambino a 7 mesi

Cervello e sistema nervoso: la crescita più rapida, la sensibilità ai suoni, agli odori e alla musica è iniziata

Polmoni: inizia a funzionare

Dormire e svegliarsi: la quantità di tempo in cui il bambino dorme e si sveglia dovrebbe essere più chiara

Occhi: gli occhi hanno reagito alla luce e all'oscurità

Fluff: inizia a scomparire

Pelle: arrossata e rugosa, il bambino potrebbe aver iniziato ad accumulare grasso

Lingua: le spine del gusto sono più sviluppate per aiutare i bambini a distinguere tra gusti diversi

Apparato digerente: inizia a lavorare

Ossa: diventa più forte

Cranio: ancora morbido

2. Qual è la taglia del feto di 7 mesi?

Entro il 7 ° mese, il tuo bambino pesa circa 900-1.350 ge è lungo 38 cm.

3. I movimenti del feto di 7 mesi che devi conoscere

Potresti essere in grado di sperimentare "calci" e "stiramenti" regolari del tuo bambino quando il bambino ha 7 mesi. In questa fase, puoi anche connetterti e parlare con il tuo bambino attraverso suoni e tocchi leggeri.

4. La posizione del bambino a questo punto

Il bambino giace in posizione eretta e si dirige verso l'utero della madre per prepararsi alla sua nascita. Questa posizione è considerata il posto più sicuro in cui il bambino può avere un normale cavalcavia.

Cosa fare e cosa non fare nel 7 ° mese di gravidanza

Poiché è entrata nel terzo trimestre di gravidanza, le madri incinte devono prestare particolare attenzione alla loro dieta e al loro stile di vita.

Dovresti ... dovrebbe:

• Dovresti considerare di camminare regolarmente, in grado di riposare tra una passeggiata e l'altra. Inoltre, le madri incinte devono evitare di stare in piedi e sedute in una posizione troppo a lungo. Mantieni il tuo corpo attivo e flessibile.

• Continuare a fare esercizio regolarmente sotto la supervisione del medico. Puoi camminare, fare yoga, nuotare o qualsiasi altra cosa ti piaccia. Avere uno stile di vita attivo ti renderà più facile partorire e recuperare più velocemente dopo la nascita del bambino. Anche gli esercizi di stretching di base sono molto efficaci.

• Trova un hobby come leggere, disegnare, cantare o fare giardinaggio. Questi interessi ti aiuteranno a calmarti, rilassarti e tenerti lontano da pensieri e preoccupazioni inutili.

• Riposa il più possibile. Stare sdraiati sulla schiena può essere difficile poiché l'addome inizia a diventare più grande, quindi prova a sdraiarti su un fianco. Mettere un piccolo cuscinetto sotto l'addome o tra le gambe ti farà sentire più a tuo agio.

• Indossa abiti di cotone perché sono abbastanza traspiranti, rendendoti più comodo quando la temperatura corporea aumenta. Puoi usare più deodoranti a base di ingredienti naturali.

Ricordati di sottoporsi regolarmente a esami del sangue per controllare i livelli di emoglobina, soprattutto se hai il gruppo sanguigno Rh.

Non dovrebbe fare:

• Se hai l'abitudine di fumare e bere, smettila del tutto. Inoltre, stai lontano dai fumatori poiché il fumo passivo può anche essere pericoloso per te e il tuo bambino.

• In questa fase è molto difficile piegarsi perché l'addome è già abbastanza grande. Non provare a farlo e mantieni sempre la postura corretta.

• Non trasportare oggetti pesanti in quanto possono esercitare pressione sull'addome e influire sullo sviluppo fetale.

• Evitare l'esposizione alla musica o ai rumori forti. L'udito del tuo bambino è ora completo e qualsiasi rumore forte può spaventarlo.

Consigli dietetici per la madre incinta di 7 mesi

• Aggiungere acidi grassi omega-3 alla dieta poiché aiutano a promuovere lo sviluppo fetale . Questa è anche la fase in cui il bambino sviluppa capacità cognitive e visive. Alimenti come uova, frutti di mare e noci sono molto utili per lo sviluppo del tuo bambino durante questo periodo.

• Mangia frutta e verdura ad alto contenuto di ferro e vitamina C. Le verdure naturalmente ricche di ferro includono spinaci, uova, carne e verdure a foglia verde.

• Mangia regolarmente spuntini, cibi moderati e nutrienti. Evita pasti eccessivamente abbondanti e piatti oleosi.

• Aumentare l'assunzione di acqua ed eliminare il sale evitando di consumare cibi in scatola , salse, ketchup, patatine e sottaceti. Questo ti aiuterà a evitare l'accumulo di liquidi e il gonfiore.

• Includere alimenti ricchi di fibre nella propria dieta come frutta, verdura, legumi e cereali integrali.

• Evita cibi piccanti, acidi e grassi perché possono causare indigestione e bruciore di stomaco.

Cosa devi fare quando esegui un controllo regolare della gravidanza?

A partire dalla fase del feto di 7 mesi, dovresti sottoporsi a controlli di gravidanza 2 volte al mese. Le madri incinte devono seguire rigorosamente i consigli e la guida del medico. Potrebbe essere necessario eseguire i seguenti controlli.

• Esame obiettivo: prima di tutto verranno misurati il ​​peso e la pressione sanguigna. Inoltre, possono essere esaminati anche il torace, l'addome e la vagina.

• Ecografia: il medico esegue un'ecografia per analizzare e valutare lo sviluppo del feto.

• Frequenza cardiaca: l'ecografia Doppler verrà utilizzata da un medico per controllare la frequenza cardiaca del bambino.

• Iniezione di Rhogam: se lei è un gruppo sanguigno Rh raro, dovrà assumere immunoglobuline Rh durante questo 7 ° mese di gravidanza. Aiuterà a costruire anticorpi per combattere il fattore Rh.

Ecografia durante i 7 mesi di gravidanza

Il momento ottimale per fare un'ecografia è tra le 24 e le 26 settimane, quando le parti del tuo bambino hanno iniziato a formarsi in modo chiaro e visibile. L'ecografia ci aiuta a monitorare lo sviluppo del bambino, controllare il livello del liquido amniotico, determinare la posizione del feto e valutare le condizioni della placenta.

Cose di cui le madri incinte si preoccupano spesso nel 7 ° mese di gravidanza

Se si verifica una delle seguenti condizioni o altri sintomi insoliti che sono fastidiosi e dolorosi, consultare immediatamente il medico.

• Pressione o dolore eccessivi nella parte bassa della schiena

• Perdite vaginali bruno-rossastre

• Gengive sanguinanti

• Può produrre molto muco e saliva

• Mal di testa, stanchezza e vertigini

• Soffri di stitichezza o problemi digestivi

• Smemorato

• Avere bruciore di stomaco ed emorroidi

Condividi con tuo marito quello che stai facendo e chiedi aiuto da lui che ti aiuterà ad affrontare la gravidanza più comodamente.

Alcuni consigli per i futuri padri

Non solo le future mamme, i padri fin dal momento in cui il feto ha 7 mesi dovrebbero avere determinati preparativi, come:

• Prepara una stanza con tua moglie. Sebbene la stanza della tua coppia sia il posto più sicuro per il tuo bambino nei primi 6 mesi di vita, potresti non avere il tempo di preparare una stanza per il tuo bambino dopo la nascita, quindi prepararla ora ti aiuterà. Sei meno preoccupato in futuro.

• Porta tua moglie a sessioni di formazione e pratica tecniche di rilassamento per alleviare il dolore durante il travaglio . Praticare queste tecniche ogni sera prima di andare a letto aiuterà molto.

• Aiuta tua moglie a fare un elenco di cose essenziali per il bambino. Dovresti acquistarli in anticipo per risparmiare tempo ed essere più proattivo in tutto.

• Parla con altri padri sul forum per superare paure e preoccupazioni. Accumulare consigli utili ti aiuterà a prepararti meglio per la nascita del tuo bambino.

Da questo punto al momento del travaglio, che consiste solo di 3 brevi mesi, le madri incinte sperimenteranno tutti i livelli di emozioni dalla gioia, l'eccitazione, la speranza, l'ansia all'ansia. Goditi questo momento e viziati un po 'per sentirti più felice. Scopri cosa sta succedendo a te stesso e al tuo bambino per evitare preoccupazioni irragionevoli. Ricorda, non saltare gli esami di routine, segui le precauzioni necessarie per una gravidanza sana.