Durante i 9 mesi di gravidanza, il tuo sistema urinario subisce alcuni importanti cambiamenti. Durante la gravidanza, gli ormoni stimolano i reni ad espandersi e a produrre più urina, aiutando il corpo a liberarsi più rapidamente dei prodotti di scarto. Tuttavia, durante la gravidanza, le madri possono urinare l'incontinenza a molti livelli. A volte è solo fugace e raro, ma per alcune madri è un vero problema che le induce a cercare un trattamento.
Durante il primo trimestre di gravidanza, per molte donne, la minzione frequente è uno dei segni della gravidanza. I cambiamenti ormonali nel corpo che aumentano la produzione di urina provocano l'espansione dell'utero e la pressione sulla vescica. Anche quando il feto è molto giovane, le madri incinte hanno bisogno di urinare più spesso. Non dovresti essere troppo sorpreso se questo cambiamento si verifica durante la gravidanza. Il tuo corpo ha bisogno di cambiare quando c'è un bambino di 3 - 4,5 kg.
Durante i prossimi tre mesi, i primi sintomi saranno leggermente ridotti man mano che l'utero diventa più grande e più alto nell'addome, lontano dalla vescica, quindi urinerai meno.
Durante l'ultimo mese di gravidanza, il bambino scenderà più in basso nel bacino per prepararsi al travaglio e questo aumenta la pressione sulla vescica. Di conseguenza, le madri inizieranno a sentire il bisogno di urinare di nuovo molto, anche facendoti svegliare più volte durante la notte. Se questo interferisce troppo con il tuo sonno, prova a ridurre le bevande dopo le 16:00 (ma assicurati di bere 6-8 bicchieri d'acqua il giorno prima). Allo stesso tempo, dovresti evitare tè, caffè, coca e altre bevande stimolanti in quanto possono farti urinare di più.
Oltre ai cambiamenti dall'interno del corpo durante la gravidanza, le madri incinte possono sperimentare l'incontinenza a causa dell'aumentata pressione nell'addome. Ciò esercita una pressione sulla vescica, il che fa sì che lo sfintere della vescica non funzioni bene e provoca l'incontinenza. Una vescica iperattiva è una contrazione incontrollata della vescica. Le donne che sperimentano questa necessità di urinare più spesso del solito.
Inoltre, i muscoli intorno all'uretra (il tubo che trasporta l'urina dalla vescica) possono essere interessati. Questi muscoli aiutano a fermare il flusso dell'urina, ma può aprirsi se la vescica ha una forza di contrazione abbastanza forte. Lo sfintere della vescica è una valvola situata alla base della vescica che aiuta a controllare il flusso di urina. Durante la gravidanza, l'utero dilatato esercita una maggiore pressione sulla vescica. Lo sfintere della vescica e il muscolo perineale possono essere sopraffatti dalla pressione sulla vescica. L'urina può fuoriuscire dalla vescica quando c'è un'ulteriore pressione di risonanza, come quando una donna tossisce o starnutisce. Dopo la gravidanza, i problemi di incontinenza possono continuare perché il parto indebolisce i muscoli pelvici, provocando un aumento della vescica. La contrazione della vescica durante la gravidanza e il parto colpisce i nervi che controllano la vescica.
Alcuni metodi per aiutare le madri incinte a trattare l'incontinenza durante la gravidanza come la correzione del comportamento, il timer della minzione e l'allenamento della vescica possono essere utili. Le madri dovrebbero dare la priorità a provare questo metodo prima a casa. Questi cambiamenti nelle abitudini quotidiane non hanno effetti collaterali gravi. Per esercitarti con un timer della minzione, puoi usare un grafico o un diario per registrare quando urini e quando coli.
Per l'allenamento della vescica, prolunga il tempo che trascorri in bagno aspettando ancora un po 'prima di andare. Per cominciare, ad esempio, potresti pensare di andare in bagno una volta all'ora. Quindi cambia il programma del bagno a ogni 90 minuti. Infine, sali ogni 2 ore e continua ad allungarlo fino a raggiungere il segno di 3-4 ore. Un'altra cosa che puoi fare è provare a trattenere per 15 minuti quando senti il primo bisogno di urinare. Fallo per 2 settimane e poi aumenta gradualmente il tempo fino a 30 minuti e così via.
Quando entri nel mondo delle mamme incinte, molti cambiamenti nel tuo corpo ti fanno sentire a disagio. Tuttavia, non preoccuparti troppo di questi cambiamenti. Se soffri di incontinenza, puoi assumere farmaci per controllare la contrazione dei muscoli della vescica e rafforzare i muscoli uretrali. Molti altri farmaci funzionano anche per lenire una vescica iperattiva. È meglio consultare un medico per un consiglio accurato sulle tue condizioni di salute.
Potresti essere interessato a:
8 modi per limitare la minzione nelle madri incinte
Perché l'incontinenza da tosse?
L'odore è tossico per le madri incinte?
La miseria della madre incinta durante il sonno: crampi
Scopri la verità sul consumo di pollo durante la gravidanza. Analisi scientifica degli effetti sulla salute del bambino, consigli nutrizionali e sfatamento di miti comuni.
Scopri i pericoli dell
Scopri come la vitamina C influisce sul concepimento e le ultime ricerche sui metodi naturali di contraccezione. Informazioni scientifiche aggiornate per la salute riproduttiva.
Scopri come nominare il tuo bambino secondo il feng shui per garantire una vita favorevole e piena di fortuna. Segui le regole dei Cinque Elementi affinché il nome del tuo bambino abbia un significato positivo.
Scopri tutto sull\
Lo yogurt greco è un integratore alimentare ideale per la dieta delle madri incinte, in quanto fornisce molti nutrienti essenziali e benefici.
Feto di 31 settimane: scopri lo sviluppo fetale, i cambiamenti nel corpo della madre e importanti consigli per una gravidanza sana.
Le donne considerano il barbecue un piatto preferito per la sua prelibatezza. Tuttavia, mangiare barbecue durante la gravidanza non è sicuro per molte persone.
Scopri se la musica di Mozart per le donne incinte stimola lo sviluppo cognitivo del feto, migliorando la salute in gravidanza.
Scopri tutti i benefici e le precauzioni dei cetrioli durante la gravidanza. Alimentazione sicura e nutrienti essenziali per mamme in attesa.
