I sintomi della nausea mattutina nelle prime fasi della gravidanza fanno soffrire molto molte donne. La vitamina B6 ei rimedi naturali di seguito ti aiuteranno a superarlo facilmente.
La nausea mattutina è una sensazione di nausea, vomito, vertigini e, a volte, mal di testa. Inizierai a manifestare questi sintomi nella tua 4a settimana di gravidanza e possono durare fino a 4 mesi Ci sono alcune donne che sperimenteranno questa nausea mattutina durante la gravidanza. Di solito si verificano questi sintomi durante il giorno, ma a volte possono comparire anche di notte.
La vitamina B6 agisce per ridurre i sintomi della nausea mattutina. Tuttavia, prima di usarlo, dovresti consultare il tuo medico. Di solito, il medico ti darà questa vitamina per alleviare la nausea prima di darti altri farmaci.
Tuttavia, non vi è alcuna garanzia che la vitamina B6 possa curare la nausea mattutina. Funziona solo per ridurre la nausea e il vomito. Il tuo medico ti consiglierà il dosaggio in base alle tue condizioni mediche.
Secondo la ricerca, la vitamina B6 agisce come lo zenzero, che dovrebbe aiutare a ridurre la nausea. Inoltre, aiuta anche a ridurre il numero di nausea durante il giorno.
Le donne incinte sono generalmente incoraggiate a prendere più vitamina B6 rispetto a quelle che non sono incinte. Il dosaggio che prendi dipenderà da molti fattori durante la gravidanza, come le tue condizioni mediche e la gravità dei sintomi della nausea mattutina.
Di solito, la dose di vitamina B6 durante la gravidanza è di 10-25 mg e viene assunta 3 volte al giorno. Questa dose sarà sufficiente per ridurre i sintomi della nausea mattutina. Tuttavia, se scopri che le tue condizioni non stanno ancora migliorando, non aumentare il dosaggio da solo ma consulta il tuo medico.
Per alcune donne, la vitamina B6 richiede alcuni giorni per funzionare. Pertanto, è meglio chiedere al proprio medico di questo fin dai primi giorni di gravidanza.
Non ci sono prove che la vitamina B6 sia dannosa per la salute di madri e bambini durante la gravidanza. La vitamina B6 è generalmente considerata un rimedio sicuro per la nausea mattutina. Tuttavia, dovresti seguire il dosaggio prescritto dal tuo medico.
Esistono molti tipi di vitamina B6 sul mercato, ma le quantità variano in base alla marca. Pertanto, i medici raccomandano spesso di assumere vitamine da produttori specializzati nella fornitura di vitamine e sostanze nutritive.
La vitamina B6 può essere un buon modo per alleviare la nausea mattutina, ma non è sempre utile. Oltre a questo, puoi includere alcuni dei seguenti alimenti per alleviare la nausea :
menta
Limonata
Lampone
Limone
Arance
Pompelmo
La nausea mattutina dovrebbe scomparire da sola durante le prime fasi della gravidanza . Se sei preoccupato e disturbato per questo, parla con il tuo medico per ulteriore supporto.
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