Si dice che lo zafferano sia un miracoloso miracolo naturale per le donne incinte, grazie alla sua capacità di promuovere emozioni positive, oltre ad avere buoni effetti nel combattere i sintomi spiacevoli della gravidanza. Ma è davvero così o ci sono altri effetti collaterali? Impariamo l'uso del pistillo di zafferano con mamma eletta!
Lo zafferano è stato a lungo considerato il re delle spezie, utilizzato in molti piatti diversi oltre che nelle erbe medicinali. Molte donne incinte usano lo zafferano allo scopo di far fronte alla sensazione di stress e mal di stomaco durante la gravidanza .
Tuttavia, non pensare che questa erba sia innocua, ma usala indiscriminatamente. Usarne troppo provocherà alcuni effetti indesiderati per le donne incinte. Si prega di leggere il seguente articolo di aFamilyToday Health per scoprire i grandi usi oltre agli effetti collaterali dello zafferano pistillo sulla gravidanza.
Il fiore dello zafferano è una pianta perenne che produce fiori in autunno, questa pianta si adatta bene ai climi mediterranei, quindi Iran, Grecia, Marocco e Kashmir sono le capitali di questo fiore. Viene infatti utilizzato principalmente il pistillo essiccato del fiore di zafferano (chiamato Zafferano, Hindi, Kesar) come condimento e colorante negli alimenti.
Non solo l'uso di creare sapori unici per la cucina, lo zafferano pistillo aiuta anche a proteggere la salute del sistema digerente. Questa erba viene utilizzata anche come prodotto di bellezza con il ruolo di ritrovare la luminosità, mantenere la grana della pelle e combattere i processi di invecchiamento.
È interessante notare che un fiore ha solo 3 stami, quindi ci vogliono 14.000 stami di zafferano per produrre circa 0,5 kg e la raccolta è interamente manuale. Quindi questa è una delle spezie più costose al mondo.
Va detto che il pistillo di zafferano ha molti buoni usi per le donne in gravidanza quando può aiutare a ridurre lo stress , il dolore, il disagio e anche gli sbalzi d'umore insoliti. Tuttavia, se usato molto, causerà alcuni effetti dannosi per le donne in gravidanza, come le contrazioni che possono portare a un parto prematuro .
Alcune note quando aggiungi lo zafferano alla tua dieta:
Utilizzare solo all'inizio del 5 ° mese di gravidanza perché il feto è ormai stabile, si riduce anche il rischio di contrazioni pericolose.
Utilizzare solo fino a 2 o 3 fili di pistillo di zafferano per preparare qualsiasi piatto
Dovrebbe scegliere un fornitore affidabile per evitare il rischio di prodotti di scarsa qualità.
Lo zafferano, infatti, è consigliato durante la gravidanza per i benefici che offre. Ecco alcuni dei buoni vantaggi dello zafferano che aFamilyToday Health condivide con te:
La frequenza cardiaca di una donna può aumentare del 25% durante la gravidanza, causando fluttuazioni della pressione sanguigna. Non preoccuparti, perché questo tipo di pistillo contiene potassio e crocetina che aiutano ad abbassare la pressione sanguigna, quindi è molto utile per la tua gravidanza.
Le nausee mattutine spesso disturbano le madri incinte al mattino. Per fugare questa spiacevole sensazione, alle donne incinte basta sorseggiare una tazza di tè imbevuta di pistilli di zafferano è sufficiente.
La gravidanza cambia gli ormoni nel tuo corpo e questo può avere un profondo effetto sulle tue emozioni. Potresti sentirti imbronciato a un certo punto e poi improvvisamente impulsivo in un altro.
In tali situazioni, lo zafferano sarà il tuo vero toccasana. A questo punto, agisce come un antidepressivo e aumenta il flusso sanguigno al cervello. Inoltre, l'uso dello zafferano aumenta la produzione dell'ormone serotonina che migliora il tuo umore.
La maggior parte delle donne avverte dolore allo stomaco durante la gravidanza. Il processo digestivo rallenta anche durante la gravidanza e molte donne incinte potrebbero aver bisogno di aiuto per aiutare con questo.
Lo zafferano pistillo lavora per aumentare il flusso sanguigno al sistema digestivo, aiutando così il metabolismo a svolgersi meglio. Inoltre, questo tipo di pistillo forma anche uno strato protettivo nel tratto digerente, aiutando a lenire l'acido gastrico e ridurre la sensazione di gonfiore per le madri incinte.
Durante la gravidanza, ossa e muscoli si rilassano per accogliere il feto in crescita, che può causare dolore, crampi muscolari e mal di stomaco. Lo zafferano pistillo è un antidolorifico naturale che aiuta a rilassare i muscoli, alleviare il mal di stomaco e lenire i crampi in modo molto efficace.
Durante la gravidanza, le donne incinte tendono a mangiare di più per soddisfare le voglie. Ciò aumenta la quantità di calorie e grasso ha un effetto negativo sul cuore. Crocetina, potassio e antiossidanti presenti nello zafferano possono proteggere te e il tuo bambino dalle malattie cardiache riducendo i livelli di trigliceridi e colesterolo.
Durante la gravidanza, i medici ti incoraggiano sempre a consumare cibi ricchi di ferro, perché il tuo corpo ha bisogno di ferro per rimanere in salute. Fortunatamente, questo pistillo è ricco di ferro e aiuta ad aumentare il livello di emoglobina, così come nella formazione dei globuli rossi.
A volte, le fluttuazioni ormonali durante la gravidanza causano la caduta dei capelli. È pratica comune che molte donne incinte consumino una miscela di latte, zafferano e liquirizia per ridurre la caduta dei capelli. Gli antiossidanti dello zafferano hanno dimostrato di aiutare a nutrire, rendere i capelli più forti.
La pancia della madre incinta diventa sempre più grande, rendendo il sonno una sfida per molte donne incinte. Non solo, le madri incinte devono anche fare i conti con gli effetti dello spiacevole aumento dell'ormone.
Tutti questi fattori insieme causano crampi, dolore e disagio. Durante questi periodi, puoi bere tè o latte allo zafferano. Lo zafferano contiene lievi sedativi che aiutano a favorire il sonno e ti fanno sentire rilassato.
Molte donne credono che il consumo di zafferano le aiuti a combattere i comuni problemi della pelle tra cui l' acne e la pigmentazione della pelle che si verificano durante la gravidanza. Per favore state tranquilli perché l'uso dello zafferano in pistillo disintossica il fegato, raffreddando il corpo. Inoltre, sostanze come i carotenoidi e il retinolo svolgono un ruolo nel respingere l'invecchiamento, sbiancare la pelle e ridurre l'infiammazione causata dall'acne.
Oltre ai grandi benefici che lo zafferano fa per le donne incinte, questa erba può ancora causare effetti negativi. Se le donne incinte consumano molto zafferano in grande quantità, potrebbero verificarsi alcuni dei seguenti effetti collaterali:
Lo zafferano tende ad aumentare la temperatura corporea, il che a sua volta porta ad un aumento della contrattilità uterina. Ciò può causare aborti nelle prime settimane di gravidanza. Pertanto, le madri incinte dovrebbero iniziare a usare lo zafferano solo dal secondo trimestre in poi dopo aver consultato un ostetrico.
In molti casi, le donne incinte lamentano ansia, secchezza delle fauci, nausea e mal di testa durante l'uso dello zafferano. Se stai affrontando questi problemi, è meglio evitare di consumarli.
Il consumo di questo tipo di pistillo può anche portare al vomito in alcune donne. Il vomito non solo ti mette a disagio, ma ti priva anche dei nutrienti essenziali necessari per te e il tuo bambino. Quindi, assicurati di non avere tali reazioni avverse quando consumi lo zafferano.
A causa delle proprietà sedative dello zafferano, il consumo a dosi più elevate può portare a una sensazione di vertigini.
L'avvelenamento da zafferano può verificarsi quando una persona consuma dosi elevate, uguali o superiori a 12 g. Questo è caratterizzato dall'ingiallimento della pelle, degli occhi e delle mucose. Inoltre, le persone avvelenate hanno anche sintomi di intorpidimento, diarrea sanguinolenta, sanguinamento del naso e delle labbra e molti altri sintomi.
Aumentare la quantità di zafferano consumata stimola l'utero ad aumentare la frequenza delle contrazioni. Questo può portare a un travaglio prematuro.
Alti livelli di zafferano possono anche causare anestesia in alcune donne. L'intorpidimento è descritto come una sensazione di formicolio alle mani e ai piedi e può verificarsi anche nelle palpebre e nelle labbra.
Se vuoi usare lo zafferano pistillo per ottenere i grandi benefici che questa erba porta, le madri incinte dovrebbero consultare un ostetrico. Questo ti aiuta a determinare la quantità di stami che dovresti usare, riducendo al minimo gli effetti collaterali negativi.
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