Durante il viaggio di nove mesi e dieci giorni, ci saranno inevitabilmente molti cambiamenti nel corpo della madre, che a volte possono manifestarsi nel disagio. Pertanto, le donne in gravidanza hanno bisogno di conoscere le informazioni di cui hanno bisogno per avere un modo per "far fronte" a questi dolori in modo efficace e sicuro.
Il dolore che si sviluppa durante la gravidanza è generalmente innocuo e non preoccupa a meno che non sia associato a sintomi di preeclampsia o travaglio prenatale. In realtà, questi dolori e dolori sono spesso causati da cambiamenti interni e da un aumento del peso corporeo.
Anche se avere un figlio è una felicità senza limiti per le madri incinte, ma durante la gravidanza, le donne sperimentano dolori muscolari molto spesso. Di seguito sono riportati alcuni problemi comuni che le donne incinte devono conoscere per lenire e sentirsi più sicure ogni volta che il dolore "colpisce".
Il dolore addominale durante la gravidanza è un fenomeno comune e del tutto normale. La causa può essere gas, bruciore di stomaco, costipazione o persino lo sviluppo del feto nel corpo. Il dolore si sviluppa anche quando un uovo inizia a nidificare nell'utero o dallo stiramento del legamento circolare che sostiene l'utero. Il falso travaglio o contrazioni di Braxton-Hicks, un dolore che si verifica nell'ottavo mese di gravidanza è anche una causa di dolore addominale nelle donne in gravidanza. Naturalmente, anche durante il travaglio reale, la maggior parte delle donne in gravidanza avverte dolori addominali.
Trattamento
Se ti fa male lo stomaco durante la gravidanza per semplici motivi, puoi alleviare il dolore evitando forti movimenti lombari. Quando senti dolore, piegati sul lato colpito, bevi quanta più acqua puoi, fai degli allungamenti delicati o cammina per aiutare a rilasciare il gas che si accumula nello stomaco.
Quando dovresti vedere un dottore?
Se il dolore persiste, indipendentemente dal fatto che tu possa avere sanguinamento vaginale o sangue bianco, dovresti comunque vedere il tuo ostetrico per un controllo il prima possibile.
Ci sono due siti comuni di mal di schiena nelle donne in gravidanza. Uno è il dolore lombare o alla schiena e l'altro è il dolore pelvico posteriore. Le ragioni di ciò possono essere aumento di peso, posizione eretta o seduta nella posizione sbagliata, cambiamenti ormonali e separazione muscolare a causa di un utero ingrossato. Un'altra causa che può anche causare mal di schiena nelle donne in gravidanza è lo stress psicologico.
Trattamento
Puoi controllare il mal di schiena regolando la postura quando sei seduto e in piedi e praticando esercizi per ogni fase della gravidanza. Durante il sonno, le madri incinte dovrebbero anche dotarsi di un cuscino tra le gambe e dormire sul lato sinistro. L'agopuntura è anche un modo efficace per ridurre il mal di schiena durante la gravidanza. Inoltre, applicare impacchi caldi e freddi sulla zona dolente può anche farti sentire meglio.
Quando dovresti vedere un dottore?
Se hai mal di schiena con febbre, potrebbe essere un segno di un'infezione. Quando il dolore peggiora o il dolore è così grave da rendere difficile l'uso del bagno, consultare il medico il prima possibile.
Il dolore vaginale è uno dei dolori più comuni all'inizio della gravidanza. Ciò può essere dovuto a un utero allargato e all'aumento del volume sanguigno nella regione pelvica. Anche la stitichezza (dovuta all'influenza degli ormoni e del ferro prescritti in gravidanza) è in grado di provocare dolore vaginale nelle donne in gravidanza.
Trattamento
Se si verifica spesso stitichezza durante la gravidanza , includere molti cibi ricchi di fibre nella dieta quotidiana e bere quanta più acqua possibile. Dovresti anche consultare il tuo medico sui modi sicuri per ammorbidire le feci durante la gravidanza. Anche praticare esercizi pelvici ti aiuterà ad alleviare il dolore.
Inoltre, un leggero massaggio e un bagno in acqua calda possono aiutare ad alleviare il dolore vaginale. Indossare abiti che supportano l'addome può anche ridurre la pressione sulla zona pelvica, sui fianchi e sulla vita.
Quando dovresti vedere un dottore?
Fai attenzione ai segni pericolosi di dolore vaginale come sanguinamento vaginale, forte dolore pelvico che rende difficile la deambulazione, forte mal di testa, vertigini, gonfiore del corpo, febbre o brividi. A quel punto, consultare immediatamente un medico per un trattamento tempestivo.
Dolore ai polsi e alle nocche insieme a una sensazione di formicolio o intorpidimento sono sintomi comuni della sindrome del tunnel carpale. Durante la gravidanza, questa sindrome di solito si verifica nel secondo e terzo trimestre e continua anche dopo la nascita. A volte il dolore è così grave che è quasi impossibile tenere in braccio il bambino.
Trattamento
Per alleviare il dolore e l'intorpidimento della sindrome del tunnel carpale, puoi provare quanto segue:
Massaggio eseguito da un terapista esperto.
Se si eseguono azioni che possono peggiorare il dolore, applicare impacchi freddi e caldi nell'area in cui si avverte dolore, ruotare e scuotere il polso o indossare un tutore.
Quando dovresti vedere un dottore?
È preoccupante se provi un forte dolore ai polsi o sei così insensibile che è difficile tenere o tenere un oggetto in mano. Se ciò accade, è necessario informare l'ostetrica della situazione da seguire e trattare prontamente.
Questo è anche un fenomeno che le donne spesso sperimentano durante la gravidanza. Tuttavia, le madri incinte di solito non hanno mal di testa costanti o andranno via completamente nell'ultimo trimestre. La causa principale di questa condizione sono ancora i cambiamenti ormonali nel corpo. Altre cause di mal di testa sono affaticamento, stress o esaurimento nervoso.
Trattamento
Puoi usare un impacco freddo, un massaggio alla testa, bere molti liquidi, dormire a sufficienza, fare una passeggiata e rilassarti per alleviare lo stress. Questi sono tutti semplici modi in cui le donne incinte dovrebbero sapere come sbarazzarsi del mal di testa. Se ti senti stanco e vuoi prendere degli antidolorifici, consulta il tuo ostetrico.
Quando dovresti vedere un dottore?
A volte un mal di testa durante la gravidanza può essere un segno di un problema serio. Se avverti un forte mal di testa, visione offuscata, dolore sotto le costole, nausea e gonfiore nel tuo corpo, dovresti consultare il tuo medico. Potrebbe essere un segno di pre-eclampsia.
Un crampo alle gambe è un dolore lancinante causato da un'improvvisa contrazione muscolare. A volte avrai bisogno di qualcuno che ti aiuti a raddrizzare le gambe. I crampi spesso causano dolore al polpaccio o alla parte posteriore della coscia. Il motivo dietro il crampo improvviso potrebbe essere dovuto alla cattiva circolazione del sangue alle gambe.
Trattamento
Non appena hai un crampo, alzati e cerca di allungare le gambe lentamente o chiedi aiuto a qualcuno. Quindi, prova a muovere le gambe e i piedi mentre il bracciolo è su un supporto. Puoi ottenere più magnesio con cibi ricchi di magnesio per ridurre il rischio di crampi invece di assumere integratori .
Quando dovresti vedere un dottore?
Dovresti consultare il tuo medico se i crampi sono frequenti e ogni volta che causano dolore estremo.
Per preparare il bacino al parto, il corpo inizia a secernere l'ormone relaxina. Di conseguenza, il legamento si rilassa e il nervo sciatico viene pizzicato nel mezzo. In quel momento, le madri incinte possono sentire il dolore lancinante diffondersi lungo i glutei e la parte posteriore delle gambe.
Trattamento
L'omeopatia (omeopatia) può alleviare la sciatica. In alternativa, dovresti anche provare un massaggio (da professionisti addestrati e autorizzati), fare un bagno caldo o usare piastre riscaldanti e posizionare sulla zona dolente. Inoltre, il nuoto può anche aiutare ad alleviare la sciatica durante la gravidanza.
Quando dovresti vedere un dottore?
Non appena senti dolore diffondersi lungo i glutei e la parte posteriore delle gambe, informa immediatamente il medico.
Quando sei incinta, è più probabile che tu abbia le emorroidi perché l'utero dilatato esercita pressione sul bacino e sugli arti inferiori. Ciò può ridurre la circolazione sanguigna nella metà inferiore del corpo, aumentare la pressione sull'addome e causare emorroidi. Un'altra causa comune di emorroidi durante la gravidanza è la stitichezza grave dovuta a cambiamenti ormonali.
Trattamento
La prima cosa che le donne incinte devono sapere per prevenire le emorroidi è limitare la stitichezza. Bevi molti liquidi e mangia molti cibi ricchi di fibre ogni giorno. Instaura una dieta sana con poco uso di spezie piccanti. Un bagno caldo con un po 'di bicarbonato di sodio può aiutare ad aumentare la circolazione sanguigna nell'ano. Per alleviare il prurito associato alle emorroidi, puoi anche applicare il bicarbonato di sodio nella zona dei glutei inferiori. Witch Hazel ha la capacità di trattare il gonfiore e il sanguinamento quando si soffre di emorroidi.
Le soluzioni di trattamento non chirurgico per le emorroidi includono l'emostasi bipolare, la cucitura emorroidaria emorroidaria / la cucitura delle emorroidi (HAL), l'elastico ... I medici a volte chiedono anche un intervento chirurgico se il sanguinamento è causato da emorroidi non controllate o se ci sono molte emorroidi interne ed esterne.
Quando dovresti vedere un dottore?
Informi immediatamente il medico se si verificano forti dolori e sanguinamento da emorroidi.
Per saperne di più sulle emorroidi durante la gravidanza, puoi fare riferimento all'articolo: Cause e prevenzione delle emorroidi durante la gravidanza .
Questo di solito si verifica nell'ultimo trimestre di gravidanza. Tuttavia, questo potrebbe essere un buon segnale perché il dolore può essere causato dalla crescita del feto e dall'impatto sulle costole durante il movimento.
Trattamento
Dovresti sentire meno dolore dopo 36 settimane di gravidanza, quando l'utero e il feto si sono spostati leggermente verso il basso. Prima di quel momento, tuttavia, dovresti alleviare il dolore vestendoti, mantenendo una postura corretta, usando i cuscini mentre dormi, camminando, facendo yoga e facendo il bagno con acqua calda.
Quando dovresti vedere un dottore?
Se il dolore alle costole peggiora, consultare il medico e chiedere di assumere antidolorifici, se necessario.
Il dolore al seno può verificarsi durante parte o tutta la gravidanza. Non preoccuparti! Ciò è dovuto principalmente ai cambiamenti ormonali che si verificano durante la gravidanza. Il dolore arriva nel terzo trimestre perché le ghiandole del latte si stanno preparando a produrre latte materno.
Trattamento
Le donne incinte devono sapere che questo è un fenomeno normale e che non è possibile che il dolore scompaia completamente. Per il sollievo, puoi indossare un reggiseno per uso speciale per le donne incinte e massaggiare delicatamente il seno durante il bagno.
Quando dovresti vedere un dottore?
Se avverti un forte dolore al seno con un'eruzione cutanea o macchie rosse sulla pelle, consulta il tuo medico il prima possibile.
Quasi tutti i dolori che provi durante la gravidanza sono normali e non devono essere eccessivamente preoccupati. Tuttavia, le donne incinte devono essere consapevoli di segni insoliti che richiedono cure mediche in modo che non accada nulla di sfortunato. Se hai ancora paura, condividi le tue preoccupazioni con il tuo ostetrico!
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