Le donne incinte con intorpidimento delle mani possono avere molte cause, come la sindrome del tunnel carpale, la pressione sanguigna bassa e la rigidità. Ciò interferirà con le tue attività quotidiane.
La gravidanza cambia il corpo di una donna in misura significativa. Non è raro che alcune donne manifestino sintomi insoliti nel corso di nove mesi. Mentre una gravidanza con intorpidimento della mano potrebbe non essere uno dei segni tipici della gravidanza , è relativamente comune e ha molte cause diverse. Quindi, cos'è? Impariamo con aFamilyToday Health attraverso il seguente articolo.
La pressione bassa può influire su molte cose, una delle quali è la riduzione del flusso sanguigno dalle estremità. Quando i tessuti non ricevono abbastanza sangue per un lungo periodo di tempo, i nervi reattivi rispondono con una sensazione di intorpidimento e formicolio, che a sua volta fa intorpidire la mano della donna incinta.
In questo caso, puoi stringere le mani a pugno e muovere le braccia per alleviare il torpore.
I medici hanno suggerito che tra gli ormoni prodotti dal corpo durante la gravidanza, uno è fatto per allentare le articolazioni. Questo ormone è la relaxina, che funziona per aiutare il bacino della madre incinta ad aprirsi pronto per il bambino durante il travaglio .
Tuttavia, l'ormone relaxina non si limita solo alle articolazioni pelviche, ma può anche agire su altre articolazioni del corpo. Pertanto, le donne incinte a volte si trovano a muoversi in modo più flessibile di prima. Tuttavia, il risultato dell'allentamento articolare è che i nervi possono essere schiacciati quando l'osso si sposta fuori posto.
Il nervo schiacciato provoca una sensazione di formicolio. Le donne incinte spesso dormono su un fianco invece che sulla schiena. Ciò farà sì che le articolazioni della spalla cambino e premano sui nervi, portando a un intorpidimento della mano.
Se vuoi migliorare, riposati su un materasso morbido e cambia spesso la posizione del sonno.
Le donne incinte che soffrono di intorpidimento alle braccia, prurito o persino dolore alle braccia durante la gravidanza sono probabilmente causate dalla sindrome del tunnel carpale . La sindrome del tunnel carpale è abbastanza comune tra le donne in gravidanza. Ciò accade quando si verifica un accumulo di liquido nei tessuti del polso, che fa scorrere i nervi lungo la mano e il dito viene pizzicato, provocando formicolio e intorpidimento. Potresti anche scoprire che la capacità di tenere gli oggetti si indebolisce, così come avere difficoltà a muovere le dita.
La sindrome del tunnel carpale di solito si verifica durante il primo o il terzo trimestre . Se hai già avuto questa condizione, è più probabile che la rivedrai nella tua prossima gravidanza. La sindrome del tunnel carpale può continuare o addirittura svilupparsi dopo il parto.
La sindrome del tunnel carpale colpisce spesso più mani che le madri incinte usano di più, in particolare il medio e l'indice. Ti fa anche sentire a disagio quando ti svegli perché a volte metti le mani sotto le guance, ti coccoli le mani e usi le mani sulle ginocchia mentre dormi, così il sangue non scorre. Inoltre, è più probabile che si verifichi questa sindrome se:
Essere in sovrappeso prima della gravidanza
I seni iniziano a crescere eccessivamente durante la gravidanza
Tutto questo mette sotto pressione le spalle, le costole e le braccia, rendendo le donne incinte intorpidite. Anche se è fastidioso, non preoccuparti troppo. Questa sindrome non è troppo grave, andrà via da sola circa 3 mesi dopo la nascita del bambino a causa della graduale eliminazione dei liquidi dal corpo.
Alcuni metodi per alleviare il dolore per le donne incinte con intorpidimento delle mani quando soffrono di sindrome del tunnel carpale. Puoi comunque utilizzare questi metodi se la tua mano si sente ancora a disagio:
Afferra i polsi con una mano e massaggia con un movimento circolare. Questo può ridurre l'ostruzione e incoraggiare il liquido a non accumularsi all'interno.
Raddrizza delicatamente braccia e braccia. Cerca di non esagerare per evitare di danneggiare il tunnel carpale.
Chiedi alla persona amata di massaggiarti delicatamente mani e polsi, muovendoti verso le ascelle, poi verso la parte superiore delle spalle, il collo e la schiena.
La digitopressione interna può aiutare le madri incinte a ridurre l'intorpidimento delle braccia. Se entrambe le mani sono colpite, chiedi a una persona cara di aiutarti a fare la digitopressione per ottenere il massimo effetto. Trova questo punto nel modo seguente:
Avvicina le 3 dita dell'indice, del medio e dell'anulare e posizionale orizzontalmente sopra il polso.
Il punto di agopuntura interno si troverà al centro del polso, dove il pollice può sentire due grandi tendini
Sottolinea questo punto per 10 secondi
Ripeti con l'altra mano.
Non solo supportando il trattamento dell'intorpidimento della mano, il punto di agopuntura interna ha anche la capacità di aiutare le madri incinte a dormire bene o persino a combattere la cinetosi senza l'uso di droghe.
La camomilla non solo rilassa la mente, ma aiuta anche a ridurre l'infiammazione. Tuttavia, non bere più di una tazza durante la notte. Nonostante il suo effetto sedativo, un uso eccessivo ti terrà sveglio tutta la notte.
Per prevenire l'intorpidimento delle mani durante la gravidanza, prova a seguire una dieta sana e mantieni il peso costante. Limita il sale, lo zucchero e i grassi. Inoltre, bevi molti liquidi, mangia frutta e verdura ogni giorno. Gli alimenti ricchi di vitamina B6 possono anche promuovere la salute del sistema nervoso, come:
Burro
Aglio
Nocciola
Semi di girasole e semi di sesamo
Carne magra (maiale, agnello ...)
Verdure verde scuro (broccoli, verdure, broccoli ...)
Il pesce contiene molto olio come sgombro, tonno e salmone ...
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