Il tuo bambino dorme meglio con due metodi di pratica del sonno di aFamilyToday Health

Il sonno è molto importante perché aiuta una persona a guarire le ferite e recuperare le energie per il nuovo giorno. Per le famiglie con bambini piccoli, se tuo figlio può dormire la notte e dormire bene, starai molto meglio. Se tuo figlio ha problemi a dormire, prova uno dei 2 metodi di pratica del sonno di  aFamilyToday Health .

Alcuni bambini spesso non riescono a dormire da soli e hanno bisogno che i genitori intervengano perché ogni notte i bambini spesso rimangono alzati fino a tardi per giocare. Questo rende molti genitori stanchi di lavorare tutto il giorno, quindi vogliono anche riposare presto. Se riscontri anche questo problema, prova a far addormentare il tuo bambino con uno dei due metodi: svanisci e bacia leggermente. Se la pratica ha successo, il bambino imparerà a dormire da solo e non dipenderà più da te. Questo metodo di allenamento del sonno è adatto per bambini dai 6 mesi di età. Puoi anche rivolgerti al tuo bambino se ha problemi a dormire.

I metodi di allenamento del sonno scompaiono gradualmente

Prima di iniziare, dovresti allenare il tuo bambino ad andare a letto in orario e ad avere buone abitudini di sonno. Dovresti mettere il tuo bambino a letto quando ha sonno, non quando dorme. Ecco 7 passaggi per eseguire questo metodo:

1. Posiziona una sedia accanto alla culla del bambino.
2. Metti il ​​tuo bambino sul letto quando ha sonno, quindi siediti sulla sedia.
3. Quando il tuo bambino piange, picchiettalo delicatamente (non sollevarlo). Cerca di evitare il contatto visivo.
4. Quando il bambino smette di piangere, allontana delicatamente la sedia e siediti.
5. Se il tuo bambino piange, torna indietro e accarezzalo delicatamente. Cerca comunque di evitare il contatto visivo.
6. Quando il bambino sta riposando, allontanare delicatamente la sedia e sedersi.
7. Ripeti questo processo finché il tuo bambino non dorme. Potrebbe essere necessario attendere circa 10 minuti prima che il bambino si addormenti. A questo punto uscirai dalla stanza per evitare di svegliare il bambino.

Dopo aver spostato la sedia alcune volte, ti ritroverai fuori dalla stanza del bambino. La pazienza è la chiave per attuare questo approccio. In alternativa, puoi preparare una coperta per evitare il freddo o trovare un libro da leggere mentre aspetti che il tuo bambino si addormenti.

Un altro modo che puoi provare è invece di spostare la sedia, mantieni la posizione finché il tuo bambino non dorme. La notte successiva, sposterai la sedia un po 'più lontano dalla sera prima. Continua così nelle sere successive. Fallo ogni notte finché non sei fuori dalla stanza del bambino.

Il metodo per esercitarsi a dormire baciandosi dolcemente

Simile al metodo di dissolvenza, il metodo del bacio delicato è adatto anche per i bambini di età compresa tra 6 mesi e 2 anni, ma puoi comunque applicarlo ai bambini più grandi.

Proprio come sopra, prima dell'esercizio, dovresti allenare il tuo bambino ad andare a letto in orario e ad avere buone abitudini di sonno. Inoltre, metti sempre il tuo bambino a letto quando ha sonno, non quando dorme. Ecco 10 passaggi per baciare la luce:

1. Metti il ​​tuo bambino a letto quando ha sonno e promettigli di tornare tra un minuto per baciarlo.
2. Torna quasi immediatamente e bacia il tuo bambino.
3. Fai qualche passo verso la porta e poi torna a baciare il tuo bambino.
4. Prometti che 1 minuto tornerà per baciare il tuo bambino.
5. Fai qualcosa nella stanza e poi torna a baciare il tuo bambino.
6. Prometti 1 minuto per tornare a baciare di nuovo il tuo bambino.
7. Stai fuori dalla stanza per alcuni secondi, poi torna a baciare il tuo bambino.
8. Finché il tuo bambino si sdraia, lo bacerai di più. Tuttavia, non parlare, coccolare, raccontare storie o mangiare o bere qualcosa. Bacia solo finché il bambino non dorme.
9. Se il tuo bambino è cresciuto e si è alzato dal letto, digli: "Vai a letto e ti bacerò". Rimetti il ​​tuo bambino a letto e bacialo.
10. Ripeti finché il bambino non dorme.

Questa pratica del sonno può richiedere molta energia e tempo, e anche a volte ci vogliono più di 3 ore e baci più di 300 volte a notte prima che il tuo bambino dorma.

Oltre ai 2 metodi di cui sopra, ci sono anche metodi per esercitarsi a dormire, tenere su e giù, puoi vedere altri articoli qui .