Le dimensioni e la forma di una pancia incinta in ogni persona sono diverse e il tuo bambino si svilupperà ogni giorno. Voci false su questo possono causare ansia e influire negativamente sulla tua salute.
Quando sei incinta, anche i parenti o gli amici ti danno spesso consigli o opinioni differenti riguardo alle dimensioni della tua gravidanza. Tuttavia, potrebbe non essere così. È necessario essere consapevoli dei fatti riguardanti questa questione.
Il medico controllerà periodicamente il tuo aumento di peso durante i mesi di gravidanza. Se eri poco peso quando hai iniziato la gravidanza, potrebbe essere necessario aumentare di peso. Al contrario, se sei in sovrappeso durante la gravidanza, devi aumentare di peso per garantire la salute sia della madre che del bambino.
Un'altra cosa importante che le madri incinte devono ricordare è controllare e mantenere sempre il peso della gravidanza. Se quel peso non corrisponde al peso medio, la madre deve rivedere la sua dieta durante la gravidanza .
Assicurati di mangiare abbastanza cibi nutrienti durante la gravidanza ed è così che ascolti le voci del tuo corpo. Quando hai fame, mangia subito e non cercare di saziarti troppo. Se ti concentri sul mantenimento di una dieta nutriente, molto probabilmente aumenterai di peso.
Se il tuo indice di massa corporea è nella media all'inizio della gravidanza (tra 18,5 e 24,9), dovresti aumentarlo a circa 1/2 - 2 kg durante il primo trimestre e aumentare di circa 1/2 - 1 kg a settimana durante il 2 ° e il 3 ° trimestre trimestri Durante la gravidanza, il peso totale aumenta a circa 10 - 12 kg.
Se il tuo indice di massa corporea è inferiore a 18,5 durante la gravidanza, dovresti aumentare di peso tra 12 e 15 kg.
Se l'indice di massa è di circa 25-29, l'aumento di peso dovrebbe essere solo di circa 5-10 kg.
Se il tuo BMI supera i 30, il peso totale che dovresti aumentare durante la gravidanza è di 3-8 kg.
Per vedere il tuo indice di massa corporea, puoi fare clic qui .
Alcune persone pensano che le dimensioni della tua pancia incinta ti diranno se hai un maschio o una femmina. Per i ragazzi, la pancia incinta tende ad essere bassa e sporgente. Se sei incinta di una bambina, la pancia del tuo bambino tende a sollevarsi e ad estendersi fino ai fianchi. Tuttavia, la scienza non ha ancora prove per queste voci.
Infatti, la forma della pancia incinta non influisce e non è correlata al sesso del bambino. La differenza di forma della pancia incinta è dovuta ai muscoli addominali e all'altezza della madre durante la gravidanza.
Se prima della gravidanza, hai un corpo snello, muscoli addominali tonici, la pancia incinta di solito si attacca perché muscoli addominali tonici ti aiuteranno a sostenere meglio il peso del bambino.
Durante la gravidanza, incontrerai anche molte domande e commenti come: "Quanti mesi sono passati da quando il bambino?", "La tua pancia sembra così piccola" o "La tua pancia è troppo grande!" Alcune persone si sentono orgogliose quando la loro pancia è grande perché pensano che il bambino si stia sviluppando bene. Mentre altri si sentono ansiosi e ansiosi per paura che il bambino sia troppo grande, il parto sarà difficile. Alcune persone hanno la pancia piccola e si sentono felici perché mantengono ancora un corpo snello. Alcune persone subiscono pressioni perché pensano che il bambino nel grembo materno non si stia sviluppando bene .
Tuttavia, la verità è che con medici esperti, non possono ancora confermare nulla sulla salute del feto solo osservando le dimensioni della pancia incinta. Pertanto, non prestare troppa attenzione a questo problema. Sii felice, sii ottimista, mangia cibo nutriente, fai regolari controlli di gravidanza sotto la guida del tuo medico affinché il tuo bambino si sviluppi normalmente e in salute.
Durante la gravidanza, ogni persona rivelerà la propria pancia in momenti diversi. Di solito, la pancia è visibile quando si raggiunge il 2 ° trimestre . Tuttavia, ci sono anche persone che vedono chiaramente la pancia incinta nel primo trimestre a causa dell'aumento di acqua e vapore nell'addome.
Prima della gravidanza, la fermezza dei muscoli addominali influisce sulla forma dell'addome. Più sodi sono gli addominali, più a lungo manterrai la pancia piatta. Se sei già incinta e stai avendo un bambino, i tuoi muscoli addominali sono inclini a cedimenti e la tua pancia si presenterà più rapidamente.
Il medico diagnosticherà e valuterà le dimensioni dell'addome dopo ogni controllo di gravidanza di routine per assicurarsi che non sia successo nulla di straordinario . Questo è anche un modo per il medico di controllare lo sviluppo del feto nell'utero, avvisare la data di scadenza se non sei sicuro di quando concepirai.
Le dimensioni e la forma di una pancia incinta variano da persona a persona. Pertanto, non devi preoccuparti troppo se la tua pancia è più piccola di altre.
Di solito, la distanza tra l'osso pubico e la parte superiore dell'utero aumenta di circa 1 cm a settimana. Se la diagnosi e l'osservazione mostrano che l'addome non cresce come previsto (troppo piccolo), l'ostetrico può raccomandare un'ecografia per assicurarsi che il feto si sviluppi normalmente, in modo costante.
Per molte donne, l'aumento di peso vertiginoso durante la gravidanza è difficile da accettare. Se in passato eri abituato a mantenere consapevolmente la forma e il numero del corpo ideali, l'aumento di peso insieme a un improvviso ingrossamento della pancia incinta può farti preoccupare. Tuttavia, non dovresti essere troppo stressato per questo, fintanto che mangi correttamente, scientificamente, aumenti le fibre, limiti i dolci e gli alimenti ad alto contenuto di grassi, il tuo bambino crescerà lentamente, stimolando.La dimensione della pancia sarà ben controllata.
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