Sonno neonato: dalla nascita ai 3 mesi di età

Il sonno di un neonato è molto importante per lo sviluppo di un bambino. Quindi, come far dormire bene il tuo bambino e formare buone abitudini di sonno?

I neonati dormono molto, spesso dormono dalle 16 alle 17 ore al giorno. Ma la maggior parte dei bambini non dormono più di due o quattro ore alla volta, giorno o notte, durante le prime settimane di vita.

Le irregolarità del sonno a volte ti rendono stanco. Quando diventi madre per la prima volta, dovrai abituarti a svegliarti un paio di volte nel cuore della notte per cullare, nutrire e calmare il tuo bambino.

Perché il sonno di un bambino non può essere prevedibile?

I cicli del sonno del bambino sono molto più brevi degli adulti e si ritiene che i sonnellini siano necessari per lo sviluppo anormale che si verifica nel cervello del bambino.

Tutta questa imprevedibilità è un periodo necessario per il bambino e non dura a lungo.

Quando il mio bambino inizierà a dormire più a lungo?

Dalle 6 alle 8 settimane di età, la maggior parte dei bambini inizia a fare il pisolino per giorni più brevi ea dormire più a lungo la notte, anche se la maggior parte dei bambini spesso si sveglia per nutrirsi di notte.

Tra i 4 ei 6 mesi, gli esperti dicono che la maggior parte dei bambini dorme tra le 8 e le 12 ore a notte.

Come stabilire buone abitudini di sonno per il tuo bambino?

Ecco alcuni suggerimenti per aiutare il tuo bambino a stabilizzare il sonno :

Lascia che il tuo bambino dorma spesso. Durante le prime sei-otto settimane, la maggior parte dei bambini non rimane sveglia per più di due ore. Se metti a letto il tuo bambino più tardi, potrebbe essere stanco e avere problemi a dormire;

Insegna al tuo bambino la differenza tra il giorno e la notte. Alcuni bambini sono "nottambuli" e si sveglieranno quando vorrai andare a dormire. Per i primi giorni non sarai in grado di fare molto di questo. Ma una volta che il tuo bambino ha circa 2 settimane, puoi iniziare a insegnargli a distinguere il giorno dalla notte;

Quando il tuo bambino è sveglio durante il giorno, parla e gioca con il tuo bambino il più possibile. Mantieni la casa, la stanza luminosa e non preoccuparti di ridurre al minimo i rumori diurni come lo squillo del telefono, la musica ... Se il tuo bambino ha dormito troppo durante l'allattamento, sveglialo delicatamente;

Di notte, non dovresti giocare con il tuo bambino quando si sveglia. Spegni le luci, limita il rumore e non passare troppo tempo a parlare con il tuo bambino. Presto, il tuo bambino realizzerà che questa è l'ora notturna per dormire;

Cerca i segnali che indicano che il tuo bambino è stanco. Segui il tuo bambino per i segni di stanchezza. I bambini possono stropicciarsi gli occhi, tirare le orecchie o diventare più testardi del solito. Se noti questi o altri segni di sonnolenza, prova a far addormentare il tuo bambino. Se noti questi segni di sonnolenza, prepara il tuo bambino per un pisolino;

Abitudini collettive durante la notte neonato. Non è mai troppo presto per praticare l'abitudine di dormire la notte. Può essere semplice come cambiare il pigiama del tuo bambino, cantare una ninna nanna e salutare il tuo bambino;

Metti il ​​tuo bambino a letto quando ha sonno ma è ancora sveglio. Quando il tuo bambino avrà 6-8 settimane, puoi iniziare a metterlo a dormire da solo.

Con i suggerimenti di cui sopra, i bambini possono avere una buona notte di sonno e presto prendere buone abitudini di sonno.

Spero che questo articolo ti abbia fornito molte informazioni utili.