La vitamina D può curare leczema nei bambini

La vitamina D è un micronutriente molto speciale perché il nostro corpo può sintetizzarlo tramite l'esposizione al sole. Un altro grande vantaggio, una recente ricerca, è che la vitamina D aiuta nel trattamento dell'eczema infantile.

La mancanza di vitamina D è considerata una causa comune dei bambini con rachitismo, allergie e molte altre malattie del cuore . Una conoscenza adeguata del ruolo e dei requisiti della vitamina D per i bambini piccoli è importante per mantenere il corpo del tuo bambino in buona salute.

Il ruolo della vitamina D

La vitamina D è necessaria per la sintesi di calcio e fosforo nel corpo. La vitamina D svolge anche un ruolo importante nel mantenimento di una forte struttura ossea.

L'esposizione al sole è un modo semplice ed efficace con cui le persone applicano ancora al loro bambino per assorbire la vitamina D. I genitori dovrebbero esporre le mani, il viso, le braccia e le gambe al sole 2-3 volte a settimana. Si noti che solo l'asciugatura per un tempo sufficiente (circa 10-15 minuti), evitando la pelle abbronzata aiuterà il corpo a sintetizzare la quantità necessaria di vitamina D. La quantità di esposizione solare richiesta varia a seconda dell'età, del diverso tipo di pelle, delle stagioni, dei diversi momenti della giornata e di molti altri fattori. L'esposizione al sole dovrebbe essere effettuata tra le 68 del mattino.

Il modo in cui la luce solare aiuta il corpo a ricostruire la vitamina D di cui ha bisogno per il corpo è davvero sorprendente. Solo 6 giorni di normale esposizione al sole senza crema solare sono sufficienti in modo da non doverlo fare per i prossimi 49 giorni. Il grasso è una fonte ideale di vitamina D. Durante l'esposizione al sole, la vitamina D viene immagazzinata nel grasso e rilasciata al termine.

I bambini hanno bisogno di 10 volte la quantità di vitamina D.

Secondo uno studio clinico, i bambini e gli adolescenti richiedono 10 volte la quantità raccomandata di vitamina D. I nutrizionisti raccomandano che i bambini assumano un'assunzione giornaliera di 200 UI di vitamina D. La vitamina D è necessaria per prevenire il rachitismo nei bambini.

I ricercatori suggeriscono che i bambini assorbono troppo poca vitamina D, specialmente quelli che non sono regolarmente esposti al sole. La pelle produce da sola vitamina D quando è esposta alla luce solare. Se ritieni che tuo figlio abbia una carenza di vitamine e abbia bisogno di un integratore, i genitori ricordano di consultare un medico prima di darlo ai propri figli.

La vitamina D può essere coinvolta nel trattamento dell'eczema nei bambini

Assumere abbastanza vitamina D ogni giorno può aiutare i bambini a migliorare l'eczema invernale. L'eczema (eczema) è una malattia infiammatoria cronica della pelle che peggiora durante l'inverno ed è associata a dermatite atopica in inverno. Gli studi hanno dimostrato che la vitamina D ha la capacità di ridurre significativamente i sintomi insoliti della malattia.

Un trattamento comune per la dermatite atopica grave consiste nell'utilizzare i raggi ultravioletti per stimolare la produzione di vitamina D nella pelle. La carenza di vitamina D può essere il motivo per cui la dermatite tende a peggiorare in inverno.

Sopra ci sono alcune azioni sulla vitamina D che i genitori devono sapere per fornire abbastanza ai loro figli. Alcuni alimenti ricchi di vitamina D che i genitori possono utilizzare per i loro figli sono i pesci grassi come il salmone, l'aringa, lo sgombro o il latte e altri cereali.