Mentre cerchi di rimanere incinta, non lasciare che questi errori evitabili interferiscano con i tuoi obiettivi prefissati. Qui ci sono miti comuni sulla difficoltà di concepire o rimanere incinta che molte coppie non si aspettano.
La causa della difficoltà a concepire non è solo l'infertilità. In effetti, il fatto che stiate aspettando da molto tempo ma non avete avuto la buona notizia può essere il risultato dei seguenti malintesi. Lascia che aFamilyToday Health faccia riferimento ai seguenti 10 errori da evitare!
Potresti pensare che ridurre il sesso per "salvare" il suo sperma o semplicemente fare sesso molto durante l'ovulazione renderà la gravidanza più facile. Tuttavia, fare poco sesso può essere causa di difficoltà nel concepire che tuo marito o tua moglie stiano soffrendo. Perché lunghi periodi di rapporti non sessuali possono compromettere la fertilità . È facile saltare il periodo di fertilità se stai facendo sesso solo durante l'ovulazione perché la data in cui una donna ovula potrebbe essere diversa dalla data che lei stessa ha pianificato. Sentiti libero di fare sesso tutte le volte che vuoi, prestando particolare attenzione a fare sesso pochi giorni prima dell'ovulazione.
Contrariamente al primo errore, alcune coppie pensano che più sesso fai, più velocemente e facilmente rimani incinta . Tuttavia, di più non è sempre meglio. Sebbene fare sesso regolarmente non influenzi molto la qualità dello sperma di un uomo, fare sesso troppo ha il rischio di causare molti problemi di salute.
Il motivo è che fare sesso ogni giorno o anche più volte al giorno può esaurirvi entrambi. Questo può inavvertitamente far sì che le coppie cadano in meno rapporti sessuali prima dell'ovulazione, che è il momento più probabile per concepire. Pertanto, hanno perso l'occasione di concepire.
Potresti aver sentito che seguire un rapporto sessuale tradizionale (l'uomo è dalla parte opposta della donna) o tenere i fianchi alti dopo il sesso può aiutarti a rimanere incinta. In effetti, indipendentemente dalla posizione in cui fai sesso, i risultati di ogni sesso sono gli stessi. Quando un uomo eiacula nella vagina di una donna, lo sperma entra direttamente nel muco cervicale e nella tuba di Falloppio. Ciò avviene in pochi secondi, indipendentemente dalla posizione durante il sesso.
Tuttavia, ci sono un certo numero di posizioni sessuali che possono aiutare il pene ad entrare più in profondità nella vagina e ad accorciare la distanza che lo sperma percorre fino all'uovo. Qualunque sia la postura che intendi usare durante il sesso, la cosa più importante è sentirti a tuo agio per te e il tuo partner.
Se hai più di 35 anni, le tue possibilità di rimanere incinta e rimanere incinta sono diminuite. Secondo l'American College of Obstetrics and Gynecology, la fertilità femminile inizia a diminuire gradualmente dall'età di 32 anni e diminuisce più rapidamente all'età di 37 anni.
Inoltre, anche la fertilità maschile diminuisce con l'età, ma il declino avviene più lentamente rispetto alle donne. Pertanto, se questo è il caso, per rispondere alla domanda su quanto sia difficile concepire, tuo marito e tua moglie non esitano a chiedere consiglio a uno specialista.
L'uso di kit di previsione dell'ovulazione o la misurazione della temperatura corporea e la creazione di grafici o l'utilizzo di metodi di calibrazione per determinare con precisione la data dell'ovulazione può portare molti a pensare che il sesso nel giorno dell'ovulazione sia il migliore. Ma la realtà è che il sesso in questo momento potrebbe essere troppo tardi.
Dopo l'ovulazione, le uova durano solo circa 24 ore. Dopo l'eiaculazione, lo sperma impiega da circa 45 minuti a 12 ore per viaggiare per raggiungere l'uovo alla tuba di Falloppio. Pertanto, se prevedi erroneamente i tempi dell'ovulazione e la finestra del concepimento , dovrai aspettare fino al prossimo ciclo mestruale. Sapevi che lo sperma può vivere per 3-5 giorni nel corpo di una donna, quindi fare sesso per alcuni giorni prima dell'ovulazione aumenta le tue possibilità di rimanere incinta?
Molte donne credono alle regole del libro di testo secondo cui l'ovulazione avviene 14 giorni dopo il primo giorno del ciclo. Tuttavia, la durata del ciclo mestruale varia da persona a persona, quindi l'ovulazione non avviene sempre alla stessa ora ogni mese. Uno studio ha anche dimostrato che la finestra del concepimento può arrivare prima o poi ogni mese e solo circa il 30% delle donne ha la finestra per concepire come calcolo clinico. Pertanto, è meglio imparare chiaramente il giorno dell'ovulazione da applicare per te stesso.
Molte donne pensano anche di poter riconoscere facilmente i segni dell'ovulazione . Se il ciclo corporeo è corretto, potresti notare che le perdite vaginali bianche tendono ad aumentare alcuni giorni prima dell'ovulazione. Tuttavia, molte donne non se ne rendono conto, quindi si può sbagliare che le normali perdite vaginali siano un segno di ovulazione.
Invece di fare questo tipo di congetture, puoi utilizzare un kit predittore del giorno come un test di ovulazione per ottenere un risultato più accurato.
Secondo Shieva Ghofrany, ostetrica e ginecologa a Stamford, Conecticut, USA: Se il tuo ciclo è più breve di 25 giorni o più lungo di 35 giorni, dolore durante le mestruazioni, sanguinamento mestruale abbondante o infezione pelvica ... dovresti vedere un ostetrico il prima possibile possibile.
Questo perché le donne con mestruazioni irregolari hanno maggiori probabilità di avere una condizione come la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) , che influenza i livelli ormonali del loro corpo rendendole più suscettibili ai problemi di fertilità. Se hai un ciclo mestruale lungo, avrai meno possibilità di concepire perché il tuo numero di ovuli verrà rilasciato in un anno in meno rispetto a una persona con ciclo normale.
Avere cicli mestruali regolari ma avere difficoltà a concepire non esclude il rischio di una scarsa qualità delle tue uova, una tuba di Falloppio ostruita, un problema con il tuo utero, una produzione insufficiente di progesterone per la gravidanza o Tuo marito non ha spermatozoi deboli o deboli.
Pertanto, è meglio per tuo marito e tua moglie consultare un medico il prima possibile per scoprire cosa potrebbe aiutarti a migliorare le tue possibilità di rimanere incinta.
Quando aspettano molto tempo per ottenere risultati, alcune coppie pensano automaticamente che il motivo della difficoltà di concepire risieda nella donna. Gli uomini raramente o non vogliono credere che la colpa possa essere dovuta a sperma debole o che hanno infertilità negli uomini. Quando eiaculano, che abbiano lo sperma o no, gli uomini pensano di aver fatto il loro lavoro, e il resto è della donna, se non incinta, è la donna. Questo è un malinteso, perché la ricerca mostra che fino al 40-50% dei casi di infertilità il problema appartiene agli uomini.
Mantenere abitudini malsane come fumare, bere alcolici, usare droghe, uno stile di vita sedentario ... può ridurre la fertilità di entrambi i sessi.
Secondo il ginecologo e ginecologo Roger Lobo, presidente dell'American Society of Reproductive Medicine, le coppie dovrebbero rinunciare a questi stili di vita malsani per aumentare le loro possibilità di concepimento. Inoltre, dovresti ridurre l'assunzione di caffeina, seguire una dieta sana, fare esercizio fisico regolarmente e mantenere il tuo peso entro un livello ragionevole.
Sei estremamente depresso se non riesci ancora a concepire dopo due o tre mesi di sforzi. Tuttavia, non dovresti essere troppo ansioso di vedere uno specialista della fertilità per un esame immediato. Anche nelle migliori condizioni, le coppie che non hanno problemi con la loro salute riproduttiva possono ancora impiegare diversi mesi per concepire e notare i primi segni di gravidanza .
Se hai meno di 35 anni, hai un ciclo mestruale regolare e la tua coppia non ha problemi di salute che potrebbero influire sulla fertilità, attendi almeno 6 mesi e chiedi aiuto al medico.
In alcuni casi, ottieni l'aiuto di cui hai bisogno prima che sia troppo tardi. Se hai 35 anni o più e dopo 6 mesi di tentativi, ma hai ancora problemi a rimanere incinta, dovresti consultare uno specialista della fertilità. Se sei più giovane e hai periodi irregolari o una storia di malattie sessualmente trasmissibili (IST), hai avuto una gravidanza extrauterina, una malattia infiammatoria pelvica (PID) o altri problemi di salute riproduttiva Dovresti chiedere consiglio a un esperto il prima possibile.
Se stai cercando di avere un bambino, considera attentamente quando vuoi usare i lubrificanti . Il lubrificante influisce negativamente sulla motilità dello sperma, rendendo difficile per lo sperma raggiungere l'uovo. Se devi usare un lubrificante, prova un lubrificante che non influisca sul tuo sperma. In alternativa, se desideri utilizzare lubrificanti naturali, olio d'oliva, olio vegetale o olio per bambini sarà un'opzione più sicura ed efficace.
Lo stress può anche essere visto come una causa di difficoltà a concepire, ma è spesso trascurato. Questo perché lo stress può interrompere la fecondazione influenzando la funzione dell'ipotalamo (una ghiandola del cervello che controlla l'appetito e le emozioni e controlla anche gli ormoni responsabili del rilascio). Come le uova). In alcuni casi, essere in uno stato di stress può interrompere e modificare la durata del ciclo mestruale, influendo sulle possibilità di concepimento.
Spesso, quando le coppie cercano di avere figli, sono spesso più preoccupate della loro salute riproduttiva e meno della loro salute generale.
In effetti, dovresti prestare attenzione alla tua salute generale poiché problemi come il fumo, lo stress, l'uso di droghe, il sovrappeso o il sottopeso possono influenzare la fertilità e renderti difficile. In particolare, la ricerca mostra che un grande indice di massa corporea (BMI) può anche influire negativamente sulla gravidanza.
Inoltre, prima di provare a concepire, tu e tuo marito dovreste sottoporvi a un controllo e uno screening prenatale per discutere e prevenire eventuali problemi che potrebbero influire sulla fertilità o sulla gravidanza.
Speriamo che le informazioni di cui sopra ti aiutino a capire meglio lo stato di salute di te stesso e del tuo partner, in modo che tu possa trovare la soluzione migliore per migliorare la tua salute riproduttiva e ricevere presto notizie. Divertimento che non vedi l'ora!
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