Molti studi scientifici hanno dimostrato che lo stress può causare aborto spontaneo perché stimola il corpo a rilasciare un ormone nel sangue che aumenta il rischio di aborto spontaneo. Inoltre, il cattivo umore di una madre durante la gravidanza può anche influire sulla salute del suo bambino in futuro.
Quando è stressato, il tuo corpo sarà pronto a combattere o vorrà semplicemente scappare da tutto. Allo stesso tempo, aumenterà la quantità di cortisolo e altri ormoni dello stress. Sono anche ormoni che aumentano quando sei in pericolo, in particolare rinforzeranno i tuoi muscoli e faranno battere più forte il tuo cuore. Se riesci ad affrontare il tuo stress, i fenomeni di cui sopra saranno respinti e il tuo corpo tornerà in equilibrio.
Tuttavia, le scosse di assestamento che può lasciare saranno molto gravi, possono persino cambiare il tuo sistema di risposta allo stress e renderti più sensibile e reattivo più violentemente alle emozioni.Le situazioni si verificano nella vita. Lo stress prolungato può anche causare cambiamenti nello sviluppo cerebrale del tuo bambino in futuro.
Gli aborti possono verificarsi per una serie di motivi e lo stress non è un'eccezione alle possibili cause di aborto spontaneo. Lo stress e l'ansia sono stati a lungo ritenuti tra le possibili cause di aborto spontaneo precoce, sebbene ci siano poche prove a sostegno di questa ipotesi. Si stima che circa il 10-20% degli aborti avvenga durante la gravidanza. Di solito, se si ha un aborto spontaneo precoce, potrebbe essere dovuto a un'anomalia cromosomica nel feto o ad un altro problema nello sviluppo embrionale.
Se temi che lo stress possa causare un aborto spontaneo precoce, puoi concentrarti sul prenderti cura di te stesso e del tuo bambino ed evitare i possibili rischi di un aborto spontaneo, come fumare o bere alcolici.
Ecco alcuni metodi semplici per aiutarti a rilassarti durante la gravidanza:
Parla con un esperto: puoi parlare delle tue preoccupazioni e delle tue cose stressanti con il tuo medico. Il tuo medico ti aiuterà a trovare soluzioni come: meditazione, pratica yoga per donne incinte ...;
Canto: anche se non sai cantare, canticchia la tua musica preferita, che può abbassare i livelli di cortisolo;
Rilassati: fai un bagno caldo, prepara una tazza di tè, leggi un libro ...
Ricorda che hai tutto il tempo per prenderti cura di te stesso prima della nascita del tuo bambino, quindi non lasciare che lo stress renda la gravidanza troppo difficile. Se hai ancora domande sull'aborto spontaneo, consulta il tuo medico o specialista pediatrico per consigli e risposte tempestivi.
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