8 rischi quando si dà il succo ai bambini piccoli

In effetti, la maggior parte dei bambini non deve bere succhi di frutta. Di conseguenza, il bambino assorbirà vitamine e minerali attraverso il latte materno o il latte artificiale, seguito da cibi solidi. Nel caso in cui il bambino sia più grande e la madre voglia che suo figlio usi il succo, prestare attenzione a controllare la quantità di questa bevanda in modo che il bambino eviti inutili rischi per la salute.

Molte persone hanno spesso l'abitudine di dare il succo ai propri figli perché ritengono che sia più conveniente e delizioso che mangiare frutta fresca. Tuttavia, questo non è davvero buono come pensi. L'abuso di queste bevande può portare ai seguenti 8 rischi:

1. Carie dentaria causata dall'uso di succo di frutta: strano ma reale!

La verità è che consumare molto succo non è solo facile da danneggiare lo smalto, ma porta anche alla carie nei bambini . Il motivo è che in questo momento i denti da latte sono esposti ad alti livelli di zucchero nell'acqua potabile. Secondo gli esperti, i bambini che hanno l'abitudine di sorseggiare succhi di frutta da bottiglie, tazze o scatole preparate durante il giorno o prima di andare a letto sono a maggior rischio di carie.

2. Gonfiore, flatulenza e fastidio

I bambini piccoli sono abbastanza suscettibili al gonfiore perché il loro sistema digestivo non si è sviluppato completamente. Soprattutto per i bambini di età inferiore a 6 mesi, il loro corpo manca degli enzimi necessari per elaborare l'elevata quantità di zucchero nel succo. Anche se il sistema digestivo di tuo figlio è completo, il tuo bambino deve comunque limitare la quantità di succo consumato ogni giorno.

3. Diarrea

Oltre ai suddetti sintomi, neonati e bambini piccoli sono particolarmente suscettibili alla diarrea a causa del succo, che causa anche un sistema digestivo incompleto. Di conseguenza, questa volta nell'intestino crasso lo zucchero assorbirà l'acqua ei batteri naturali nell'intestino fermenteranno lo zucchero. Ciò porterà a gonfiore e frequenti secrezioni di muco .

Secondo i medici, l'aggiunta di troppo succo di frutta (più precisamente 150 ml al giorno) può causare diarrea. Anche la diarrea cronica, a volte indicata come "diarrea infantile", è stata collegata a un uso eccessivo di questa bevanda.

4. Crescita lenta

Bere troppo succo è un fattore che contribuisce all'incapacità di tuo figlio di crescere sano. Questa bevanda ha la capacità di sopprimere l'appetito del bambino. Se un genitore nutre un bambino senza limiti di consumo, il succo di frutta può "prendere il posto" del latte materno, della formula o di altri alimenti nutrienti nella dieta del bambino: questa è una base nutriente. Integrare minerali e vitamine essenziali per aiutare il bambino a crescere e svilupparsi sano.

5. I bambini che bevono molti succhi di frutta sono facili da diventare obesi

Il succo di frutta di solito ha un indice glicemico alto, il che significa che la percentuale di zuccheri semplici nel succo aumenterà rapidamente la glicemia del tuo bambino. L'aumento dello zucchero stimola il rilascio di insulina nel flusso sanguigno. Livelli elevati di insulina promuoveranno l'accumulo di grasso e aumenteranno la fame per il tuo bambino e il tuo bambino sarà più incline all'obesità.

6. Meno acqua potabile

Quando il tuo bambino inizia a mangiare cibi solidi, l'integrazione con acqua è essenziale per mantenere l'equilibrio idrico nel corpo. I medici spesso raccomandano di dare al tuo bambino del succo di frutta diluito per fornire più acqua perché il tuo bambino spesso ama la dolcezza del succo.

7. Usare molto succo di frutta rende facilmente i bambini malnutriti

Succhi e succhi di frutta sono spesso ricchi di zuccheri semplici, ma mancano di carboidrati complessi, proteine ​​(proteine), grassi, fibre e minerali come ferro, calcio e zinco. Se un bambino non segue una dieta equilibrata, potrebbe essere carente di nutrienti essenziali. Bere succhi di frutta fornirà comunque calorie grazie agli zuccheri presenti in questa bevanda, ma bere troppo succo può portare a malnutrizione e / o anemia. Questo perché bere troppo succo impedirà ai bambini di bere abbastanza latte per ottenere il calcio e la vitamina D di cui hanno  bisogno.

8. Riduci l'assunzione di frutta

La frutta offre maggiori benefici nutrizionali rispetto ai succhi di frutta. Tuttavia, se tuo figlio dipende troppo dal succo di frutta, dimenticherà accidentalmente di mangiare frutta e ignorerà gli ottimi nutrienti che il succo di frutta non può apportare.

Pertanto, non dovresti lasciare che il tuo bambino beva troppo succo di frutta nei pasti quotidiani. Idealmente il tuo bambino dovrebbe bere solo meno di 120 ml al giorno quando ha più di sei mesi.