10 cose da notare quando si iniziano i solidi

Lo svezzamento è una delle pietre miliari più importanti nel processo di alimentazione di un bambino. Dai un'occhiata a questi 10 elementi essenziali per prepararti al meglio quando il tuo bambino inizia lo svezzamento.

1. È ora di mangiare cibi solidi

Gli esperti raccomandano di iniziare i cibi solidi quando il bambino ha 4-6 mesi. L'età non è l'unico fattore necessario affinché il tuo bambino inizi lo svezzamento, il tuo bambino deve anche essere in grado di stare seduto (con il supporto di un adulto), voltarsi dall'altra parte ed essere in grado di masticare.

2. Dovresti comunque dare al tuo bambino latte materno / latte artificiale

I bambini spesso non possono mangiare subito molto cibo solido. Quindi pensa al cibo solido in questa fase come un componente aggiuntivo, non un sostituto completo del latte materno o della formula. Ricorda, stai addestrando il tuo bambino a svezzare, non cambiando completamente la sua dieta.

3. Inizia a offrire cereali solidi

Non devi essere troppo rigido nella scelta dei cibi solidi per il tuo bambino. Puoi iniziare con cereali per neonati arricchiti con ferro, come il riso, in modo che il tuo bambino possa mangiare facilmente senza allergie come gli altri cereali. Puoi mescolarli con latte artificiale o latte materno finché il tuo bambino non si abitua a questo nuovo cibo.

4. Dai al tuo bambino il tempo di abituarsi ai cibi per lo svezzamento

Per noi è molto naturale mangiare cibi solidi, ma questa è una cosa nuovissima per i bambini perché fino ad ora possono bere solo liquidi. Il tuo bambino avrà bisogno di tempo per abituarsi al cucchiaio e alla sensazione di avere cibo solido in bocca. Quindi non aspettarti che il tuo bambino mangi molto o tutto, ma sappi che lui o lei può mangiare solo un cucchiaino o due alla volta all'inizio. Invece di cercare di convincere il tuo bambino a mangiare una quantità specifica, lascia che si abitui prima a questa nuova esperienza.

5. Lascia che il tuo bambino inizi a mangiare frutta e verdura allo stesso tempo

Frutta, verdura, cereali integrali e persino purea di carne possono essere tutti nel menu del tuo bambino. Puoi dar loro da mangiare tutti allo stesso tempo per vedere come reagisce il tuo bambino. Se il tuo bambino all'inizio non mangia, riprova la prossima volta. Informa il tuo pediatra se pensi che tuo figlio possa avere un'allergia alimentare. Dovresti offrire alimenti morbidi per neonati progettati per i bambini o ammorbidire gli alimenti riscaldando o schiacciando. Puoi anche mettere abbastanza cibo sul cucchiaio per facilitare la deglutizione del tuo bambino.

6. Evita latte e miele

La maggior parte dei pediatri crede che dovresti aspettare fino a quando il tuo bambino ha un anno per iniziare a offrire latte vaccino. Questo perché alcuni bambini potrebbero avere difficoltà a digerire subito. Fai anche attenzione a non mettere il miele nel latte per i bambini di età inferiore a un anno perché questo può aumentare il rischio di avvelenamento perché il sistema immunitario del bambino è ancora in via di sviluppo.

7. Smetti di mangiare non appena il tuo bambino vuole smettere

Il tuo bambino ti farà sapere quando smettere di mangiare. È ora di mettere il cibo in un cucchiaio, voltare le spalle, tenere le labbra strette o sputare qualunque cosa tu metta in bocca o strilli. Non forzare il tuo bambino a mangiare più di quanto vuole. I bambini mangeranno quando hanno fame e si fermeranno quando saranno sazi. Una volta capito questo, eviterai di costringere il tuo bambino a mangiare troppo e questo è molto utile man mano che il bambino cresce.

8. Non forzare il tuo bambino a mangiare

Solo perché a un bambino non piace un nuovo cibo non significa che abbia l'abitudine di "zuppa esigente e schizzinosa" per sempre. Attendi qualche giorno e riprova. E ancora una volta. E ancora ... Questo può dare al tuo bambino più tempo per adattarsi al cibo. Ricorda, sei un modello per il tuo bambino, quindi il tuo bambino sarà più interessato al cibo se ti vede mangiare con interesse. Tuttavia, non costringere tuo figlio a mangiare e non usare altri giocattoli per "corromperlo" affinché mangi nuovi cibi.

9. Abituati al campo di battaglia per riordinare quando il bambino impara a svezzarsi

Man mano che il tuo bambino cresce, cercherà di imparare a mangiare da solo. Dovresti prepararti bene per il cibo del tuo bambino fornendo una copertura quando mangi o posizionando un vassoio di plastica su un seggiolone per sederti. Impara e impara come nutrire il tuo bambino con cibi solidi e migliorare il tocco di tuo figlio. Puoi mettere un tappeto sotto la sedia del tuo bambino per catturare il disordine, vestirlo in modo appropriato e, cosa più importante, dotarti della virtù della pazienza perché questa fase non durerà per sempre.

10. Dai da mangiare quando il tuo bambino è pronto

Quando il tuo bambino avrà nove mesi, potrà scegliere piccoli cibi morbidi da mangiare. Tuttavia, dovrai comunque raccogliere le pappe per un po 'e continuare a somministrare il latte artificiale o il latte materno. Alcuni ottimi stuzzichini includono banane mature, carote, formaggio, pasta cotta, cereali secchi e uova. Per evitare il soffocamento, non dovresti dare al tuo bambino cibi duri e difficili da ingoiare come caramelle dure, patatine, verdure crude, uva o uvetta, formaggio a pasta dura e hot dog.

Se hai ancora domande quando inizi a svezzare il tuo bambino, consulta il tuo medico e dietista per consigli e assistenza tempestivi.