A volte, poiché sei troppo occupata o vuoi cambiare il cibo per il tuo bambino ma hai un'idea segreta, le madri possono scegliere piatti nutrizionali elaborati come frutta in bottiglia, porridge per bambini confezionato ... Ma come scegliere prodotti per bambini sicuri e nutrienti?
Il primo motivo per cui le madri scelgono prodotti per la nutrizione del bambino trasformati è che sono molto convenienti. Non dovrai più alzarti presto, alzarti presto, non dover passare i fine settimana a preparare da mangiare per i tuoi bambini. Basta andare al negozio, acquistare cibo e immergerlo in acqua calda prima di ogni utilizzo. Ma è abbastanza saggia quando si trova di fronte a una foresta di prodotti?
1 / Presta attenzione agli ingredienti nutrizionali
Il primo fattore a cui le mamme devono prestare attenzione è il profilo nutrizionale del prodotto. Guarda l'etichetta per vedere quanti ingredienti compongono quel piatto. Secondo gli esperti, più il cibo del bambino è elaborato in modo semplice, meglio significa che ci sono meno ingredienti possibile. Questi additivi come sale, glutammato monosodico, zucchero ... non dovrebbero essere presenti nel piatto del bambino.
Tuttavia, alcune polveri nutritive per bambini che sono fortificate con ferro, grassi o alcuni ingredienti nutrizionali come DHA, ARA con moderazione saranno ancora una buona scelta per le madri con bambini che praticano lo svezzamento .
2 / Il cibo biologico è migliore?
Madri esperte hanno anche condiviso che sono disposte a pagare un extra per acquistare prodotti biologici al 100% perché sono realizzati con ingredienti che non contengono pesticidi e non sono alimenti trasformati geneticamente modificati.
Gli alimenti biologici standard sono i più sicuri
Tuttavia, sorge un problema che gli alimenti biologici potrebbero non avere gli stessi ingredienti ricchi di nutrienti degli alimenti convenzionali. Un altro svantaggio è che gli alimenti biologici sono spesso costosi, quindi non tutti i genitori sono economicamente qualificati per acquistarli. Un approccio più saggio è scegliere cibi a basso rischio che contengano stimolanti della crescita, pesticidi, tra quelli che ancora mangiamo.
I pesticidi sono i più abbondanti in quali alimenti? Contiene molte vitamine e minerali necessari per lo sviluppo dei bambini, ma anche frutta e verdura sono alimenti di facile "assorbimento" dei pesticidi. Vediamo dove sono gli articoli in cima alla tavola!
3 / Presta attenzione a come conservare e nutrire il tuo bambino
Se il cibo è di grandi dimensioni, le mamme dovrebbero dividere ogni parte e conservarle in frigorifero. Non nutrire il bambino direttamente con un biberon poiché i batteri della bocca del bambino possono rovinare il resto del cibo. In un'altra nota, il cibo che è stato aperto da un barattolo o da una confezione deve essere consumato entro lo stesso giorno o fino a 2 giorni dopo l'apertura.
Inoltre, la maggior parte di questi alimenti non deve essere trasformata o riscaldata in acqua bollente, ma solo tiepida.
Gli alimenti trasformati sono anche molto utili nel caso in cui il bambino viaggi con la famiglia. Tuttavia, durante questi viaggi, gli avanzi dovrebbero essere scartati.
Sai come conservare il cibo? Sapevi che conservare il cibo per un lungo periodo di tempo può far "sparire" i nutrienti? Ma nel trambusto odierno, la maggior parte delle madri spesso deve acquistare e conservare il cibo per una settimana. Allora come sia la comodità che garantire l'igiene e la sicurezza alimentare? Unisciti a MarryBaby ...
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