I bambini aumentano lentamente di peso, il sottopeso è sempre una preoccupazione costante delle madri, molte mamme vogliono aiutare i loro figli a liberarsi dell'arresto della crescita così presto cercano di costringere i loro figli a mangiare. Tuttavia, le mamme devono sapere che aumentare di peso nei bambini richiede tempo e il metodo giusto, adatto allo stadio di sviluppo del bambino.
Per aumentare di peso, la prima cosa è che la madre deve aiutare il bambino a mangiare sempre di più, durante il pasto, il corpo del bambino può mettere in gioco il valore nutritivo fornito. Si prega di fare riferimento ai seguenti "ottimi modi" per aiutare il bambino ad aumentare di peso
Rispetta il "gusto" di tuo figlio
L'aumento di peso lento è solitamente il risultato di un'alimentazione inadeguata del corpo. Nel processo di preparazione del cibo per i propri figli, la maggior parte dei genitori spesso condisce secondo i propri gusti e sceglie cibi nutrienti anche se al bambino non piace. Sai, i bambini di 1 anno hanno il senso di mangiare, quindi non dovresti imporre il menu a tuo figlio. Per aiutare i bambini a migliorare il peso, le mamme dovrebbero cambiare dalle abitudini nutrizionali dei bambini, iniziando con l'alimentazione dei cibi preferiti dai bambini. Dopodiché, le madri lasciano abilmente che i bambini si spostino verso cibi più nutrienti o una miscela di cibi che amano e componenti aggiuntivi. Dopo un po ', il tuo bambino si abituerà a molti cibi deliziosi e nutrienti.
Rispettare il "gusto" del bambino è una delle soluzioni per migliorare l'anoressia
Varietà di piatti
Il principio della nutrizione "per sempre" per le mamme è quello di garantire una corretta e sufficiente, varietà di cibi il più possibile, ogni pasto garantisce una combinazione completa di 4 gruppi alimentari: zucchero a velo (riso, vermicelli, pho, noodles, noodles ...), proteine (carne, pesce, uova, gamberetti, granchi, anguille, fagioli ...), grassi (olio, grassi) e verdure, frutta. Inoltre, nella dieta quotidiana di un bambino, le madri non dovrebbero mantenere un piatto troppo a lungo, mangiare troppo a lungo un piatto mancherà di nutrizione e renderà il bambino rapidamente annoiato e non vorrà nemmeno mangiare.
Nel periodo dei bambini da 1 a 3 anni è il periodo in cui i bambini vogliono affermarsi, stanno imparando il mondo che li circonda in modo da dimenticare facilmente di mangiare, le madri non dovrebbero preoccuparsi con impazienza e fare pressioni per far sentire i bambini "paura di mangiare ".
Ogni pasto per bambini garantisce la combinazione di tutti e 4 i gruppi di alimenti
La qualità è più importante della quantità
Per aiutare i bambini ad aumentare di peso rapidamente, molte madri cercano di costringere i loro figli a portare all'anoressia nei bambini. Il fatto che alle madri non piaccia mangiare certi cibi è molto preoccupato. Per ovviare a questo, prima di tutto, le mamme non dovrebbero essere troppo tese nel pasto di ogni bambino, pesare qualche tazza di porridge, qualche decina di ml di latte, se vedi che il tuo bambino può mangiare di meno puoi aggiungere yogurt o panna, io garantirà comunque una qualità sufficiente. Dovresti esercitarti affinché il tuo bambino abbia buone abitudini alimentari costruendo una dieta scientifica e un metodo di alimentazione. La madre dovrebbe lasciare che il bambino decida quanto e cosa mangiare, incoraggiare il bambino a mangiare, non forzarlo, esercitarlo pazientemente a mangiare i cibi che non gli piacciono. Assicurati che il tuo bambino entri nel pasto, entri nel latte in stato di fame in modo che abbia un buon appetito (non alimentando spuntini, 2-3 ore prima del pasto), alimentando il bambino con la famiglia,
Pratica buone abitudini alimentari per il tuo bambino costruendo una dieta
scientifica e uno stile di alimentazione
Fornisci più nutrimento attraverso gli spuntini
Dopo il pasto principale, il bambino dovrebbe mangiare più yogurt, latte, frutta ... per aiutarlo ad aumentare la nutrizione, aumentare molto bene l'assorbimento. Gli spuntini prima di coricarsi aiuteranno i bambini ad addormentarsi e dormire meglio. Tuttavia, le madri ricordano di non nutrire troppo il bambino prima di andare a letto.
Ogni giorno, i bambini dovrebbero mangiare 5-6 pasti invece di soli 3 pasti. Quando condividono pasti in questo modo, i bambini non si sentono di dover mangiare molto ogni pasto o di cercare di alimentarsi forzatamente.
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