Oltre ai pasti da svezzamento, i bambini a partire da 1 anno di età possono bere latte fresco per aumentare il calcio e nutrienti importanti per il loro sviluppo "rapido". Tuttavia, se bevi il latte sbagliato o lo bevi in modo errato, il tuo bambino può avere gravi effetti sulla salute.
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Rispetto al latte materno, il latte crudo ha una quantità di proteine molto elevata, o addirittura doppia. L'apparato digerente immaturo dei bambini di età inferiore a 1 anno difficilmente può digerire questo alto contenuto proteico e può essere "sovraccaricato". Inoltre, la quantità di vitamina C e ferro nel latte fresco è piuttosto ridotta, non sufficiente per soddisfare le esigenze nutrizionali del bambino. Pertanto, i nutrizionisti raccomandano alle madri di dare ai bambini latte fresco quando raggiungono il primo anno di vita.
Un consumo improprio di latte crudo può essere dannoso per la salute del tuo bambino
1 / Quanti anni ha il tuo bambino?
Sebbene contenga molti nutrienti, il latte fresco non può sostituire i pasti quotidiani di un bambino. Pertanto, parallelamente al consumo di latte, il bambino deve ancora essere integrato con sostanze nutritive dal cibo.
Bambini 1-2 anni: la domanda totale di latte del neonato in questo periodo è di circa 500-700 ml / giorno. Tuttavia, le madri dovrebbero dare al bambino solo 200-300 ml di latte fresco, il resto dovrebbe essere alternato con latte artificiale per rendere più diversificata l'alimentazione del bambino.
Bambini dai 2 anni in su: la capacità del bambino di assorbire il cibo è migliore e può consumare circa 300 ml-500 ml di latte al giorno. Bere più di 500 ml di latte al giorno può causare gonfiore e indigestione
Bambini dai 4-8 anni: in combinazione con una dieta completa, i bambini in questo periodo possono bere circa 600 ml di latte / giorno.
2 / Dai al tuo bambino il latte in base al suo peso
I bambini di 1-2 anni con una salute normale dovrebbero bere latte intero, ricco di grassi, ottimo per lo sviluppo del cervello. La mamma dovrebbe anche prestare attenzione a scegliere il latte per i bambini a seconda dello stato di peso, perché se non presti attenzione, il tuo bambino rischierà l'obesità.
I bambini di età superiore a 2 anni o in sovrappeso e obesi dovrebbero dare loro una tazza di latte scremato o intero. I bambini di peso normale possono bere latte senza zucchero per limitare la quantità di zucchero che il loro corpo può assorbire.
Per i bambini malnutriti e stentati, le madri dovrebbero dare loro più latte negli spuntini o possono usare latte speciale per il rachitismo e i bambini malnutriti secondo le indicazioni del medico.
3 / Quando dovrebbe bere il latte il bambino?
2 ore prima del pasto principale, le madri non dovrebbero dare ai bambini latte fresco o altri cibi spazzatura. Perché può rendere il bambino pieno e pigro da mangiare. Idealmente, i bambini dovrebbero bere il latte circa 1-2 ore dopo i pasti.
Bere un bicchiere di latte caldo la sera prima di andare a letto aiuterà anche il tuo bambino a dormire meglio. Inoltre, bere latte di notte aiuterà il corpo ad assorbire più facilmente il calcio e importanti sostanze nutritive, aiutando il bambino a sviluppare un'altezza ottimale.
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